РМЖ

— На всякий случай берите с собой компрессионный рукав, даже если у вас все хорошо в данный момент. Места он занимает мало, но если вдруг случится отек, то рукав незаменим.

— Если пьете таблетки («Тамоксифен», например), возьмите с запасом и расфасуйте по разным карманам и сумкам. Багаж может потеряться, а без лекарства остаться нельзя.

— Больше отдыхайте. Очень часто «путешествия» не равно «отдых». Передвижения, смена часового пояса, смена климата, прогулки, экскурсии увлекательны, но утомительны. Если такой ритм непривычен для вас, то организм стрессует. Планируйте путешествие так, чтобы у вас было достаточно времени на сон и просто отдых.

Глава 21. Косметология и уход за кожей

Сохранить жизнь — вот первое, о чем думают женщины с РМЖ. Поэтому соглашаются на химию, гормонотерапию и мастэктомию. И это правильно. Но методы лечения онкологии очень жесткие и имеют побочные эффекты. Мало того, что женщина лишается груди, в ее теле возможны и другие изменения: алопеция (см. главу 6), набор веса (см. главы 18 и 19), возможны и проблемы с кожей. А так хочется быть Женщиной, даже в этот период. Особенно в этот период.

Во время лечения косметологи рекомендуют относиться к коже как к самой чувствительной. Вот коротко о выборе средств:

1. Очищение. Должно быть мягким, без отшелушивающих компонентов. Лучше использовать мицеллярную воду или косметическое молочко.

2. Кремы. Рекомендуются с плотной текстурой, желательно с маркировкой «для очень чувствительной кожи».

Если видите, что кожа стала тонкой, пергаментной, шелушится и есть очаги раздражения, то попробуйте средства для атопичной кожи. У многих аптечных марок есть линейки для кожи с атопическим дерматитом.

Выбирая крема и другие косметологические средства в период лечения, обращайте внимание на состав. Желательно, чтобы в нем присутствовали витамин Е, гиалуроновая кислота, жирорастворимые витамины. Задача крема, в первую очередь, создать защитный барьер в поверхностном слое.

3. Увлажняющие тоники. Наносятся с утра, подпитывают и защищают кожу в течение дня. У меня на период лечения был тонизирующий лосьон для чувствительной кожи Academie. Эффект потрясающий. Лучше всяких кремов.

4. Маски для лица. Увлажняющие и питательные. Форма может быть любой — кремообразные, гелевые, на нетканной основе. Можно попробовать и домашние самодельные маски с питательным эффектом. Постарайтесь делать их хотя бы раз в неделю.

5. Защита от солнца. Обязательна во время лечения. Ежедневно следует наносить средство с SPF. Для чувствительной кожи нужно выбирать физические факторы защиты от солнца. Такие как диоксид титана и оксид цинка, которые не проникают в кожу, остаются на поверхности и отражают солнечные лучи, то есть создают защитный экран.

6. Средства для интимной гигиены. Во время химиотерапии нарушается микрофлора всех слизистых, в том числе и гениталий. Неприятные ощущения, покраснения, зуд. Чтобы хоть как-то нейтрализовать симптомы лучше использовать специальные пенки. Мой гинеколог посоветовала мне «Саугелла». Продается в аптеках. Пользуюсь до сих пор.

Какие-то более серьезные косметологические процедуры в период химиотерапии делать не рекомендуют.

После завершения лечения коже потребуется еще некоторое время, чтобы восстановиться. От пары месяцев до года. Продолжайте ухаживать за кожей в том же щадящем режиме. А вот когда кожа вернет свою природную, здоровую плотность, а вы выйдете в состояние стабильной ремиссии, тогда можно пробовать и инъекционную косметологию. Если вы этого хотите, конечно.

Я прочитала множество материалов на тему косметологии при РМЖ, и мнения специалистов разнятся. Большинство сходятся на том, что при РМЖ противопоказаны:

— Лазерные процедуры (лазерная эпиляция, лазерное омоложение кожи).

— Инъекции препаратов, стимулирующих рост клеток (пептидные комплексы, стимулирующие коктейли).

— Ультразвуковые и аппаратные воздействия (вакуумный массаж, ультразвуковой массаж и другие).

Все остальное можно при разрешении лечащего врача.

Я очень люблю себя, свое тело, свое лицо. Люблю за собой ухаживать и, да, пользуюсь услугами косметологов. Первый визит в косметологическую клинику я нанесла через год после окончания лечения. Начали с масок, пилингов и массажей. Несколько процедур, и кожа засияла. Чуть позже попробовала биоревитализацию. Еще я несколько раз ставила диспорт и филлеры в носослезную борозду. Противопоказаний на них нет. На все процедуры я получила разрешение от своего хирурга.

Косметологией я не злоупотребляю, делаю только то, что действительно необходимо и разрешено. И не вижу в этом ничего плохого. Если мне это не вредит, если есть возможность, то почему бы и нет.

Глава 22. Секс