Розовая революция. О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организма

Буквально каждый день ученые делают все новые и новые открытия.

Только за 2016 год в мире было опубликовано около 7 тысяч статей, посвященных микрофлоре или пробиотикам – этим дружественным бактериям, перезапускающим полезную деятельность резидентной микрофлоры.

Из этих 7 тысяч только 158 статей имели отношение к микрофлоре влагалища. В области гинекологии еще предстоит пройти долгий путь…

К 2030 году в мире произойдут большие изменения, и в первую очередь они коснутся женщин.

От баланса микрофлоры влагалища зависит не только эффективность механизмов противоинфекционной защиты, но и гармония во влагалище, необходимая женщине для комфорта в повседневной жизни и полноценных сексуальных отношений.

От баланса микрофлоры влагалища, кишечника и молочных желез женщины зависит качество первой микрофлоры малыша и способность его иммунной системы противостоять развитию аллергии, сахарного диабета, ожирения и даже, возможно, такого неврологического заболевания, как аутизм.

Нет никакого сомнения в том, что в ближайшие годы профилактика и восстановление дисбаланса микрофлоры влагалища станут обязательными не только для будущих мам, но и для всех остальных женщин.

Может, такие прогнозы покажутся излишними тем женщинам, которые никогда не сталкивались с гинекологическими заболеваниями и проблемами в сексуальных отношениях, но они необходимы многим другим, страдающим от боли представительницам слабого пола, не всегда отваживающимся говорить о своих беспрестанных циститах, рецидивирующих микозах, страхе езды на велосипеде, опасениях вступать в сексуальные отношения из-за риска в очередной раз подхватить новую инфекцию или вызвать очередное обострение старых болячек.

К 2030 году, начиная с подросткового возраста, каждая женщина получит доступ к точной расшифровке состава микрофлоры своего влагалища и таким образом благодаря пробиотикам, а может быть, даже пребиотикам и симбиотикам, сможет предупредить развитие гинекологических заболеваний и обеспечить себе интимное здоровье и гармонию в сексуальных отношениях.

Приложения Мои мантры для гармонии с влагалищем!

№ 1: Мои мантры для влагалища

1. Так как влагалище является самоочищающимся органом, никогда не следует его спринцевать (даже одной водой). Спринцевание может быть назначено только врачом.

2. Не все влагалищные выделения имеют патологический характер, поэтому не нужно беспокоиться при первом же пятне на нижнем белье.

3. Естественные влагалищные выделения имеют особый запах, но он в любом случае не должен быть неприятным. Он нравится большинству мужчин. Не стоит придавать ему слишком много значения.

4. В середине менструального цикла влагалищные выделения становятся более обильными (если только женщина не принимает гормональные контрацептивы). Поэтому поводов для беспокойства нет.

5. Патологические выделения отличаются необычной обильностью или изменением цвета или запаха, иногда им сопутствует жжение. При наличии таких симптомов следует обратиться к врачу!

6. Гигиенические тампоны и прокладки вне периода менструации могут травмировать стенки влагалища или вызвать сухость вульвы. Не рискуйте напрасно.

7. Гигиенические тампоны следует менять каждые три-четыре часа – особенно в начале менструации.

8. Регулярные боли при сексе должны стать поводом для обращения к врачу.

№ 2: Мои мантры для вульвы

1. Волосяной покров и естественные запахи женщине не враги.

2. Волосяной покров служит для защиты вульвы, поэтому следует воздержаться от полной эпиляции.

3. Не все раздражения вульвы обязательно связаны с инфекцией. Не нужно сразу же использовать противогрибковое средство или антибиотик, имеющиеся в домашней аптечке!

4. Не рекомендуется применять противоинфекционные или противовоспалительные кремы без назначения врача.

5. Эпидермис и слизистая вульвы отличаются повышенной уязвимостью. Следует поддерживать естественный водный баланс и регулярно пить воду в течение всего дня (1,5 литра), а также использовать надлежащие средства интимной гигиены.

6. Постоянное ношение ежедневных прокладок и слишком тесное нижнее белье могут вызвать раздражение в области гениталий.

№ 3: Мои мантры для гигиены

1. Избыточная гигиена иногда даже хуже недостаточной. Мыться в идеале следует один раз в день, максимум – два раза в день, а можно даже, как это делают адепты движения «unwashed», призывающие отказаться от регулярных гигиенических процедур, мыть вульву один раз в два дня…

2. Не менять свои гигиенические привычки и во время менструации и мыться не чаще одного-двух раз в день.

3. При раздражении вульвы (зуд, жжение, патологические выделения и др.) мыться нужно ежедневно (в этом случае о принципах движения «unwashed» следует на время забыть).

4. Интимный туалет должен быть ограничен только наружными половыми органами.

5. Отказаться от использования мочалок и губок – это настоящее гнездо для микробов.

6. Сначала необходимо помыть себя водой руками – от лобка к анусу и выше (в области ягодичной складки).