Рукопашный бой: Самоучитель

1 — аге-укэ — ольгюль-маки — верхний блок

2 — гедан-барай — арэ-маки — нижний блок

3 — сото-удэ-укэ — ан-маки — блок предплечьем вовнутрь

4 — удэ-укэ — баккат-маки — блок предплечьем наружу

5 — отоши-укэ — нэрио-пальмок-маки — блок предплечьем вниз

6 — шуто-укэ — сонналь-маки — блок ребром ладони наружу рубящий

7 — джуджи-укэ — окгорро-маки — блок скрещенными руками

8 — какивакэ-укэ — хэчио-маки — раздвигающий блок

9 — тэйию-укэ — сонбадак-маки — блок ладонью

10 — хайшу-укэ — сандунг-маки — блок внешней стороной ладони

11 — хиза-укэ — муруп-маки — блок коленом

12 — аши-укэ — блок голенью наружу

13 — сото-аши-укэ — блок голенью вовнутрь

Счет (от 1 до 10)

1 — ичи — хана — один

2 — ни — туль — два

3 — сан — сэт — три

4 — си — нэт — четыре

5 — го — тосот — пять

6 — року — йосот — шесть

7 — сити — ильхоп — семь

8 — хати — йодоль — восемь

9 — ку — ахуп — девять

10 — дзю — йоль — десять

ПРИЛОЖЕНИЕ ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ

ПРИМЕЧАНИЕ. Цифрами обозначено количество выполняемых в занятии отдельных приемов, связок (комбинаций) и КФУ: 1–10, 2–20, 3–30, 4–40 раз.