Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Одно из заданий вашего практикума интуиции — уделять внимание тому, что происходит в уме. Что вы думаете обо всем этом? Может ли опыт заставить вас изменить точку зрения? Ваши предположения, внутренний диалог, сопротивление, эмоции и озарения расскажут вам многое о том, как устроен ваш ум. Чтобы внести немного разнообразия, позвольте своему интуитивному разуму немного побыть у руля. Пусть ум отключится и станет любопытным наблюдателем. Отметьте, что происходит, шаг за шагом. Появляется ли с улучшением интуиции новое измерение, которое идет на пользу принятию решений? Ваши внутренние чувства помогают вам жить полнее? Ваше внутреннее знание удивляет вас, меняет ли оно качество вашего восприятия? Какие у вас случились озарения, и какие вы сделали открытия, выполняя упражнения этого практикума? Запишите свои мысли и опыт в дневнике. Пока пишете, наблюдайте, не хочет ли ваша рука, сердце или внутреннее знание написать больше? Если хочет — сделайте это. Если вы позволяете руке, а не уму, управлять ручкой, это называется автоматическим письмом — это еще один способ прикоснуться к интуитивному познанию.

Теперь, когда у вас есть некоторые представления о том, как это работает, почему бы не применить интуицию на практике и не провести личное исследование? Это означает, что вы делаете это ради собственного удовольствия, а не проводите точные измерения или научные эксперименты. Это означает, что мы отправляемся на поиски необычных приключений и собираем интересные истории, чтобы рассказать друзьям.

Интуиция для жизни

Ваше интуитивное тело — прекрасный камертон качественного общения и принятия решений. Оно также надежный советчик в повседневных и исключительных ситуациях. Прислушайтесь к телу, и оно подскажет вам, стоит ли идти вперед, замедлиться или остановиться. Прислушайтесь внимательнее, и оно подарит вам озарение и укажет верный выбор и нужное время. Не волнуйтесь: ваше внутреннее знание — не магическое мышление! Магическое мышление берет начало в уме и может увести вас с верного пути. Интуитивное мышление связано с вашим серьезным телом. Настройтесь на него прямо сейчас, и пусть интуиция станет еще одной гранью мудрости тела.

Интуиция для здоровья

Как может интуиция помочь вам стать здоровым или оставаться здоровым? Чтобы обрести полное благополучие, вам нужно отвечать за изменчивые потребности своего тела. Как вы узнали из главы об исцелении, осознанность по отношению к телу означает, что мы регистрируем изменение энергии, движение потока и уровень комфортности. Если что-то не так, мы чувствуем себя «не в себе». Это абсолютно достоверно, и это означает, что мы отвечаем за нарушение равновесия еще до того, как у нас заболит горло, появится усталость или мигрень. Это означает, что мы выбираем правильных профессионалов и правильные меры, чтобы позаботиться о здоровье. Когда ситуация со здоровьем становится несколько сложнее, а возвращение к равновесию затрудняется, доверие к интуиции не просто помогает — оно становится ключевым моментом. Мудрое отношение к здоровью означает, что мы позволяем интуитивному разуму совместно с когнитивным разумом оценить, что происходит, кто или что может нам помочь.

Летиция. Летиция активно пользовалась интуицией и достигла в этом больших успехов. Для нее было совершенно естественным давать слово в любом выборе или решении интуитивному телу. И все же, столкнувшись с серьезными проблемами со здоровьем, она стала доверять всем, кроме себя. Источник ее проблем не могла обнаружить целая группа профессионалов, и это погружало ее в панику. Однажды ночью ей приснилось, что она напугана: она одна в доме и не может включить свет.

Размышляя о своем сне на следующее утро, Летиция поняла: ее тело — дом, а ее проблема — проводка. Следуя подсказкам интуиции, она отправилась к неврологу, который определил, что широкий круг на первый взгляд разнородных симптомов был вызван опухолью. Внутреннее знание Летиции отправило ей весточку, и она, к счастью, прислушалась.

Не стесняйтесь брать с собой интуицию, когда идете к врачу. Хороший профессионал захочет узнать, что вам известно о вашем теле. Если ваш врач не хочет, то, возможно, стоит поискать другого.