Руслан Алмазов и другие

Первое предупреждение о наступлении среднего возраста прозвучало спустя около полугода. Да и то лишь потому, что лет шесть предшествовавших я словно специально вознамерился расшатать свое железное здоровье, изнурял себя литературно-творческой работой, по 15-17 часов в сутки, нередко по 7-8 часов вовсе не поднимаясь из-за стола. Первый звоночек прозвучал в виде неожиданной, острой боли в стопе одной из ног. На 62-м году я получил второе предупреждение, более серьезное, в виде болей в суставах рук и в пояснице. В начале ноября 2013 года, когда мне пошел 67-й год, грянул третий звонок: боли в правом колене, околоколенных косточках, сухожилиях на сгибе ноги и в разных местах голени.

Если при первом предупреждении я обратился к врачу и выписанным им лекарствам, то при второй и третьей агрессии недугов обошелся своими силами и средствами, хотя пришлось не просто бороться, а воевать – упорно, настойчиво, трудно, долго. Я не только победил, но и создал свою систему противостояния болезням и их одоления, систему оздоровления и омоложения своего организма, профилактики и сохранения здоровья.

Я создал систему в нескольких уровнях. Ни на одном из них нет ни медицины, ни врачей, ни провизоров, ни таблеток, ни мазей, ни уколов. И всё это легло в основу нескольких книг и видеокурсов, созданных мной, которые можно заказать в печатном виде (через интернет-сервис «Мимолёт») или приобрести на определённых сайтах в виде файлов (книги – в формате PDF, видеоролики – вместе с книгами или отдельно).

Если в последней войне, то есть в сражениях против боли в колене, я запаниковал бы от затягивания и неопределенности сроков, пал бы духом, отчаявшись в действенности своей системы, отказался бы от сражений, капитулировал бы и сдался на милость докторов и аптекарей, то, без сомнений, стал бы хромцом. Встречаются вам на улице люди в возрасте, прихрамывающие или даже пользующиеся тростью? – Это наглядные примеры! Но я не отступал, несмотря на долгое отсутствие позитивных сдвигов. И однажды придумал, изобрел простое, легко доступное всем средство, которое без преувеличения можно назвать и необыкновенным, и уникальным. А главное – действенным! Know-How! Соответствующий видеоролик заснят, но я думаю, что прежде, чем разместить его в Сети, мне следует запатентовать это средство.

Цитата из брошюры «Еще раз про любовь», а значит, и из сборного издания «Здоровый дух – Здоровое тело» [5]:

«Здоровье человека – это единство нескольких составляющих, а именно: 1. правильный образ мыслей и избавление от своих страхов и стрессов; 2. правильное дыхание (полной грудью, хотя бы при выполнении специальных физических упражнений); 3. правильная физическая культура (умеренная, для себя, в сочетании с правильным дыханием); 4. правильное питание (умеренность при разумном разнообразии на натуральных ингредиентах); 5. правильная духовность [проникновенное понимание, что работа и творчество (или материальные блага и погоня за ними) не должны заслонять человеку его самого, близких и окружающий мир]; 6. здоровый микроклимат в жилище человека во все времена года; 7. добрые отношения с родственниками, близкими, коллегами и знакомыми».

Каждая из этих составляющих имеет своё место в той или иной из моих книг, в том ли ином из видеокурсов, с отображением в ракурсах теории, описания, характеристики, применения, наглядной демонстрации.

Любая из книг – это не узкоцелевое пособие, а произведение с широким спектром освещаемых вопросов, имеющих познавательное значение. Любая из книг – это живые, конкретные люди, это сама жизнь. Язык и способы изложения материалов не толоконные, не выхолощенные, но отвечающие высоким требованиям и вкусам. Можно сказать, документально-художественная проза.

Конкретная книга и соответствующий видеокурс вполне самостоятельны и самодостаточны, но вместе – это сила в квадрате. А все шесть книг, собранных под одной обложкой и общим названием «Здоровый дух – Здоровое тело», да с фотоальбомами (их, отдельных сборников наглядных иллюстраций, восемь), да с видеокурсами, – это сила… я и сам затрудняюсь сосчитать в какой степени! В общем, сила необъятная!..

Далее и в завершение настоящей вводной лекции хочу заострить внимание на следующих моментах. Их – так уж получилось! – тоже семь, как и составляющих здоровья. Знаковое число в жизни человека и в истории человечества!..