4.
, , . , . , . (кстати, ).5.
, , (сон).. .1.
.2.
., ; - . , . , - , , . , , . , . , ., , . (сон), - - )., (именно). , , - , ., , , (кроме). , ., , , . , , . цивилизации за 5 тысяч лет ее существования, за время которого эти тайны Природы так и не были разгаданы.Так как с излечением диабета организм отказывается от рыдающего дыхания и импульсного самомассажа разновременно, то следует сказать о характере ночного отдыха в условиях исчезновения рыдающего дыхания.
Теперь ваш организм нуждается только в шумном слышном носовом дыхании и импульсном самомассаже. Общая структура ночного отдыха остается как бы в аварийном варианте, но уже значительно урезанном - без использования рыдающего дыхания. В этих условиях перед сном и в процессе пробуждений ночью необходимо использовать и массаж, и правильное (носовое) дыхание по той же самой методике, которая изложена выше для больного диабетом.
Когда потребность организма в импульсном самомассаже прекращается, тогда при пробуждениях надо следить только за своим носовым дыханием, помня, что оно всегда должно быть шумным и слышным. Импульсный массаж практически уже не используется в прежних масштабах; теперь это - очень редкие точечные почесывания, которые тем не менее необходимо обязательно использовать. Все эти радикальные изменения характера ночного отдыха приводят к тому, что у бывшего больного, а теперь здорового человека его продолжительность возвращается в обычный вариант: 7,5-8,5 часа. А затем, как это произошло у меня, может снизиться до 5,5-6,5 часа. Позывы к мочеиспусканию полностью прекращаются. Проблема бессонницы (потребность организма в пробуждениях) практически исчезает. Теперь ночной отдых - это спокойный и стабильный сон, дающий большой оздоровительный эффект без применения рыдающего дыхания и импульсного самомассажа.