Если человек здоров, ой не особенно задумывается, правилен ли выбранный им образ жизни. В любом случае, именно для этой группы населения (здоровой) разработаны практически все рекомендации врачей в этой области. Сюда относятся занятия физкультурой и спортом, разнообразные спортивные секции и кружки, многочисленные спортивные общества, туристические базы, стадионы и т. д.
Однако все дело в том, что всего этого крайне недостаточно. Особенно если учесть, что действительно здоровых людей не так уж и много - примерно 20%. Остальные 4/5 - это в той или иной мере больные люди, которым не нужны значительные физические нагрузки. Им необходимо прежде всего знать и уметь использовать природные механизмы естественной саморегуляции: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и др. Лекарства им помогают мало, так как они дышат неправильно, и у них поэтому хронически нарушен обмен веществ в организме - основная причина всех их болезней.
Поэтому в настоящее время главнейшая задача - научить именно эту наибольшую часть населения управлять своим здоровьем и соблюдать тот образ жизни, который учитывает их специфические особенности.
Иначе говоря, чтобы оздоровить все население, необходимо четко осознавать, что есть два здоровых образа жизни: один - для здоровых людей, другой - для тех, кто уже имеет какие-то болезни. Нельзя, как это делают сейчас врачи, пропагандировать для всех один здоровый образ жизни, который подходит только для здоровой группы населения. В противном случае мы получим то, что имеем сейчас, когда большинство людей вообще не могут воспользоваться с пользой для своего здоровья соответствующими рекомендациями медиков. Все эти рекомендации для подавляющей группы людей не только не полезны, но нередко вредны и опасны.
Что такое здоровый образ жизни для нездоровой части населения?
• Это такой образ жизни, который приводит к оздоровлению больных органов и излечению болезней без лекарств, посредством нормализации обменных процессов с помощью рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных механизмов естественной саморегуляции.
• Это отказ от значительных физических нагрузок, не укрепляющих, а ослабляющих организм больного.
• Это особый продолжительный ночной отдых с пробуждениями для использования естественных механизмов здоровья.
• Это естественное питание и естественное голодание.
• Это регуляция своего веса нормализацией обмена веществ в организме.