С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

«Вчера мы с подругой и детьми ходили на прогулку. Пятилетняя дочка подруги забавно бегала, собирала одуванчики и выкрикивала свои желания. Я услышала больше двадцати пяти пожеланий – они появились совершенно спонтанно, но в них чувствовалось столько творческой энергии и сердечности! „Я хочу бегать так же быстро, как ветер; я хочу, чтобы в моей спальне было сто пятьдесят цветов; я хочу уметь танцевать, как Синдерелла; я хочу ходить в лес каждый день, чтобы там читать…“ Удивительно глубокие желания для пятилетнего ребенка! Некоторые из них даже совпали с моими! Порой дети показывают нам, что такое подлинная радость. Я решила, что сегодня составлю свой список из двадцати пяти желаний».

Задание на сегодня

Начните составлять список своих желаний.

Аффирмация дня

Я хочу, чтобы все было замечательно!

Это вдохновляет

14 апреля считается Днем наблюдения и неба. В честь этого праздника отыщите в небе звезду и загадайте желание. На сайте http://www.sky-map.org/ вы найдете карту звездного неба вашей области. Также вы можете зарегистрироваться на странице виртуального телескопа, который позволяет пользователям устанавливать время, дату, цель наблюдений.

15 апреля

Если возникла проблема, не стоит злиться, лучше прояви любопытство.

Неизвестный автор

С добрым утром! Мне нравится задавать вопросы. Мои друзья могли бы рассказать вам, что, встречая их, я всегда задаю очень много вопросов – можно даже подумать, что я адвокат. Но я не адвокат, я просто любознательный человек. Мне нравится что-то узнавать о людях, о местах – обо всем на свете! Мне нравится наблюдать за ходом мыслей людей, за свершением тех или иных событий.

Сегодняшняя цитата подчеркивает, насколько важно уметь задавать вопросы. Думаю, это действительно очень полезный навык, который всем стоит совершенствовать. Когда случается неприятность, вместо того чтобы расстраиваться, стоит задать себе несколько вопросов. Как это произошло? Почему это произошло? Могу ли я как-то поспособствовать разрешению этой проблемы? Вероятно, что-то нужно было делать иначе? Какие существуют выходы из этой ситуации? Вопросов может быть бесконечное множество, и поиск ответов принесет гораздо больше пользы, чем злоба и раздражение.

Задание на сегодня

Постарайтесь сегодня задать сотню вопросов о себе или о том, что вас окружает. Вечером попробуйте сравнить две позиции: «Я задаю вопросы» и «Я уже знаю ответы» – и определить, какая из них полезнее.

Аффирмация дня

Каждый день я узнаю что-то новое.

В дополнение

Есть ли что-то такое, о чем вам хочется узнать побольше? Существует немало интернет-ресурсов, которые позволят удовлетворить любопытство. Посетите страницу, находящуюся по адресу http://www.worldwidelearn.com/online-courses/continuing-education.htm. Здесь вы найдете полный список обучающих сайтов, посвященных самым разным областям знаний, от математики до скорой медицинской помощи.

16 апреля

Чтобы быстро расслабиться, попытайся сбавить обороты.

Лили Томлин

С добрым утром! По данным медицинских исследований, более 90 процентов недомоганий и болезней связаны со стрессом.

Пускай не в наших силах управлять всеми событиями, происходящими в жизни, мы вполне можем контролировать свои реакции на них. Предлагаю вам несколько способов, позволяющих совладать с эмоциями.