Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Именно Анохин сумел четко показать, какое отношение имеют эмоции к стрессу. Согласно теории функциональных систем, поведение любого живого существа, деятельность его тканей и органов неизменно направлены к достижению каких-то полезных приспособительных результатов.

Что же до эмоций, то Анохин считал их пеленгом совпадения ДОСТИГНУТОГО с ЖЕЛАЕМЫМ. Совпало? Эмоция положительная. Нет? Отрицательная. Ну а стресс – это когда в конфликтной ситуации отрицательные переживания становятся стойкими.

ХАОС внутри функциональных систем – вот что такое стресс по Анохину. Разлад, анархия саморегуляции, вовлекающая в свои круги все этажи организации живого: молекулярный, клеточный, органный, целого тела и даже групп животных и человеческих коллективов.

Однако живое привычно к стрессам и умеет себя защищать (это отмечалось во многих докладах московской конференции, о которой мы упоминали в начале этого раздела). Тут в ход идут различные средства. В предотвращении стресс-болезней участвуют пептиды (молекулярный уровень организма) – короткие цепочки из аминокислот. Они, оказывается, предохраняют от боли, тормозя проведение болевых импульсов.

Поднимемся на клеточный уровень. Изучая нервные клетки в моменты стресса, ученые убедились: в мозгу «сильных духом» зверьков (опыты с животными) число синаптических контактов с другими нейронами было значительно выше, чем у «слабонервных». Видимо, считают исследователи, увеличение и усложнение связей с соседями помогают нейронам выдержать ураганы страстей, переживаемых животными при стрессе. Здесь нейроны словно деревья в местности, подверженной бурям: они пускают все более разветвленные синаптические «корни».

Отзывчивыми к стрессу оказались и клетки крови: эритроциты, лейкоциты. Видимо, совсем не зря произносятся слова «вскипела кровь», «стынет», «бросилась в голову». Не смогут ли в будущем врачи уже по анализу одной только крови диагностировать стрессорные болезни? Предупреждать их?..

Стресс поражает как отдельные органы, так и организм в целом. Была выдвинута любопытная гипотеза. Полагают, что такой распространенный недуг, как депрессия, видимо, является своеобразной самозащитой организма, неким аварийным маневром. Депрессия, снижая в организме животных и человека интенсивность обмена веществ и течение многих физиологических процессов, при конфликтных ситуациях спасает им жизнь.

В целом сейчас выясняется, что в живом организме не найдется, по-видимому, ни одной функциональной системы, которую бы стресс обошел стороной. Он буйствует, выступая в самых разных ипостасях. Но все же наибольшую активность у человека проявляет стресс эмоциональный.

3.2. Принцип доминанты

Я думаю, что настоящее счастье человечества будет возможно в самом деле только после того, как будущий человек сможет воспитать в себе способность переключения в жизнь другого человека, когда воспитывается в каждом из нас доминанта на лицо другого.

Алексей Алексеевич Ухтомский

Понять развитую Анохиным теорию функциональных систем, то, как работает человеческий мозг, совсем непросто. Чтобы хотя бы поверхностно во всем этом разобраться, следовало бы помянуть и работы нашего Нобелевского лауреата академика Ивана Петровича Павлова (1849–1936), и труды русского физиолога Николая Евгеньевича Введенского (1952–1922) и многих других учителей и предшественников Анохина.

Тут обязательно надо было бы отметить и исследования отечественного физиолога Николая Александровича Бернштейна (1896–1966). Он показал, что осознанная внутренняя программа поведения человека представляет собой МОДЕЛЬ ПОТРЕБНОСТИ БУДУЩЕГО, а само действие происходит в виде РЕФЛЕКТОРНОГО КОЛЬЦА. Тут надо напомнить, что до исследований Бернштейна считали, что все рефлексы – и безусловные, и условные – осуществляются по принципу рефлекторной дуги: от рецептора, воспринимающего раздражение к исполнительному органу.

Бернштейн доказал, что при выполнении человеком того или иного действия происходит сравнение, сличение поступающей в мозг информации о выполнении действия с некоей имеющейся программой. Благодаря этому действия исправляются, меняются в направлении исходного замысла.

Свою теорию Бернштейн назвал ФИЗИОЛОГИЕЙ АКТИВНОСТИ, подчеркивая, что основное содержание жизни человека (в отличие от животных) – не пассивное приспособление, а реализация определенных внутренних программ.

Петр Кузьмич Анохин дополнил Бернштейна. Он также пришел к необходимости пересмотра классических представлений о рефлекторной дуге как основе всякой психической деятельности. Анохин создал ТЕОРИЮ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СИСТЕМ.