Салон красоты на дому

Мало того, что сауны в доме или в квартире – уже не редкость, появились новинки – инфракрасные сауны. Для установки дома они, безусловно, удобнее и экономичнее, чем электросауны, – было бы место. Да и места для них нужно совсем немного. Инфракрасные кабинки быстро завоевывают жизненное пространство – их уже можно встретить во многих фитнес-клубах, при бассейнах, в салонах красоты.

Чем они отличаются от обычной сауны? Принцип действия инфракрасной сауны подобен тому, который используется в микроволновой печи. Нагревается тело, а не воздух сауны. В этом есть и плюсы, и минусы. К плюсам можно отнести удобство, пожарную безопасность, воздух в ней нагревается меньше (45–55 °C, в финской сауне – 90—110 °C), и отсутствует парообразование, она легче переносится, люди в ней находятся в более комфортных условиях, возможность ожогов (например, при касании стен) исключается. Но это можно отнести и к недостаткам.

Инфракрасная кабина имеет источники инфракрасного излучения, выделяющие инфракрасные волны длиной 4,5–5,5 микрон, которые прогревают тело человека на большую глубину – до 4 см, по сравнению с теплом традиционной бани (в сауне – на 3–5 мм). Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы, ускоряют ток крови и других жидкостей тела.

РУЧНОЙ МАССАЖ – ЭТО КРАСОТА СВОИМИ РУКАМИ

Массаж – это важная косметическая процедура. Он способствует регенерации кожи, активизирует обменные процессы в ней. Вообще видов массажа существует множество, но нас интересует косметический массаж и самомассаж, который можно рекомендовать для борьбы с целлюлитом как средство стимулирования и нормализации кровоснабжения кожи. Массаж помогает освободить «закупоренные» жировые клетки, которые и создают визуальный эффект апельсиновой корки, свойственный коже, пораженной целлюлитом. Такое освобождение клеток облегчает избавление от жировых отложений, так что несомненно – массаж полезен и необходим. И лучшее время для массажа – после бани и косметического питания кожи. Если же это массаж в бане, то лучшее время – между заходами в парную. Массаж будет эффективнее, если тело распарено в бане или разогрето физическими упражнениями. После массажа нужно обмыться под душем. Можно воспользоваться антицеллюлитным кремом для тела. Но косметический массаж или самомассаж лица делают только после нанесения крема на лицо. После окончания косметического массажа лицо следует ополоснуть прохладной водой, если нужно, нанести тонкий слой крема, соответствующего типу кожи.

Массаж может быть не только ручным, но и аппаратным. Но начнем мы с самого актуального и простого – с косметического массажа лица.

КОСМЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ

Помочь вам оставаться молодой, сохранить естественную красоту лица, которая в огромной степени зависит от состояния мышц лица, может косметический самомассаж лица – пальцевой или с помощью вибромассажера. Массаж мышц лица способствует их обновлению, увеличению чувствительности, освежению кожи лица. Это заметно уже после первых сеансов. Более того, так как лицевые мышцы лишены фасций и вплетаются в кожу, имея обширную венозную систему, переходящую в венозную систему головного мозга, то активизация мышечной деятельности в области лица способствует улучшению кровоснабжения различных участков головного мозга, что препятствует развитию головной боли из-за нарушений мозгового кровообращения. Массаж различных мышц дозируется приблизительно в 10–12 минут. Вначале целесообразно сделать серию из 6–8 каждодневных процедур, а затем достаточно будет повторять его два раза в неделю.

Как правило, самомассаж мышц лица начинается с лобной мышцы и заканчивается мышцами подбородка. При массаже мышц лба движения производят от края волосяного покрова головы вниз до верхнего края бровей по всем участ кам лба. Затем следует перейти к движениям снизу вверх, но уже от переносицы к вискам. Следующие движения пальцами (лучше подушечками) от линии симметрии носа в стороны к щеке. Далее массаж щек производится в направлении от углов рта к мочкам ушей круговыми движениями. Затем массируется круглая мышца рта. Этот прием очень важен не только потому, что губы приобретают более яркую окраску, но и потому, что разглаживаются носогубные складки, укрепляются десны и зубы.

Линии для массажа лица

Значительно сложнее восстанавливаются участки лица, расположенные на скулах и под глазами. Здесь целесообразны движения пальцами вниз и в сторону наружу, пытаясь как бы раскрыть глаза. Для восстановления прежнего рельефа лица необходим массаж собственно жевательной и скуловой мышц, для чего круговые движения пальцами осуществляют сверху вниз. Заканчивается массаж на шее. Для этого необходимо запрокинуть голову вверх, и таким образом растянуть мышцы шеи и дна ротовой полости. Производить массаж круговыми движениями от наружной поверхности нижней челюсти сверху вниз.

ПРИЕМЫ РУЧНОГО МАССАЖА И САМОМАССАЖА