Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям

1. Пьем много воды – 2–2,5 л воды в день. Чем чаще вы ходите в туалет, тем ниже бактериальная нагрузка в мочевыводящих путях, которая не даст инфекции подняться выше, к почкам.

2. Мочимся и моемся сразу после секса, а также стараемся меньше пользоваться тампонами и прокладками и часто их меняем, отказываемся от диафрагм и спермицидов, стираем белье на высокой температуре.

3. Это тот самый редкий случай, когда имеет место фитотерапия. Одними растительными препаратами не обойтись. А вот чтобы убыстрить выздоровление, лучше воспользоваться этими средствами. Заваривайте клюкву, бруснику, пажитник, зверобой, шиповник.

4. Нормализуем микрофлору влагалища на лечении у гинеколога после сдачи мазка на флору.

5. Антибиотики используем в самых отчаянных случаях, так как они могут разрушить и без того шаткую микрофлору, и только по назначению врача. Облегчение симптомов может наступить уже на следующий день, но очень важно до конца пропить курс антибиотика. Иначе высока вероятность не долечить инфекцию. Это грозит осложнениями: инфекция может подняться выше, дойти до почек и вызывать пиелонефрит. Другая опасность – частые рецидивы и хроническое течение инфекции. Поверьте, столкнетесь однажды – не захотите, чтобы это повторялось.

Для облегчения боли можно принять ибупрофен или напроксен.

Посткоитальный цистит

Что это?

Посткоитальный цистит – цистит после половой близости с партнером. Эта ситуация требует отдельного разбора.

Симптомы

Как заподозрить посткоитальный цистит? На следующее утро после полового акта появились ощущения дискомфорта, жжения или учащенное мочеиспускание. В таком случае ваш врач – и уролог, и гинеколог.

Цистит может возникать из-за вагиноза. Поэтому в данном случае недостаточно вылечить сам цистит, необходимо разобраться у гинеколога с основной причиной его появления.

Иногда причиной посткоитального цистита может быть дистопия уретры. Это положение уретры, которое находится ниже или глубже ко входу во влагалище, что приводит к занесению флоры в мочевые пути и как следствие может спровоцировать цистит. Осмотреть и оценить положение уретры, чтобы не пропустить ее дистопию, поможет врач-уролог.

Что делать?

Список анализов тот же, что и при обычном цистите. Ну и дополнительно, уролог и гинеколог вам в помощь.

А еще есть несколько правил профилактики посткоитального цистита.

1. До секса обязательно стакан воды.

2. Сразу после – помочиться.

3. Не стоит чередовать анальный / вагинальный и оральный виды секса без подмывания между. В этих локациях разная микрофлора, и последовательное чередование может привести к дисбалансу. Так, может начаться вагиноз и цистит.

Заканчивая тему цистита, стоит подвести итог. Он прост – если заметили, что цистит возникает именно после секса, то:

• идем к урологу и проверяем положение уретры;

• исполняем три простых правила профилактики, описанные выше;

• наслаждаемся.

Поверьте мне, цистит – это не та штука, которую вы захотите пронести через всю свою, и так порой несладкую, жизнь, так что следите за своим здоровьем с большой тщательностью. Еще важнее, научить своих дочерей следить за своим здоровьем, без стеснения, без «пестиков-тычинок» и без смущенного смеха. Будьте с ними на равных, и с их здоровьем тоже будет все хорошо. Мы же этого хотим, правда?

Проблемы с памятью

Дефицит витамина D

Если честно, каждый, кто приходит ко мне на прием и находит силы и средства сдать анализы, – КАЖДЫЙ с дефицитом витамина D. Это вообще нехорошо, а тут еще и ученые подлили керосина в огонь переживаний. Британские исследователи опубликовали в журнале The American Journal of Clinical Nutrition статью, в которой доказали, что дефицит витамина D равняется высокому риску развития деменции и инсульта!

Про инсульт наслышаны, а про деменцию знаете или знали, но забыли? При деменции происходит ухудшение памяти, деградация мышления, вы можете забыть, как вас зовут, где вы живете, появятся страшные провалы в памяти. И в один день уйдете из дома и не вернетесь.

Нужно следить за уровнем витамина D, чтобы не пришлось писать на левой руке «Олег Абакумов», а на правой – свой адрес.

Что это?

Витамин D отвечает за то, как наш организм усваивает кальций и фосфор. Эти элементы просто необходимы для роста и здоровья костей.

Также витамин D участвует в иммунных процессах, в том числе помогает бороться с инфекциями и поддерживать здоровый вес.