Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям

Мы получаем витамин D из продуктов (жирная рыба, яйца, творог, грибы и т. д.), но бо́льшая его часть производится нашей кожей под действием солнечного света. Его, разумеется, нам не хватает, а раз не хватает, то витамина D становится мало и нарушаются все процессы, к которым он причастен.

Симптомы

Вы сможете понять, что витамин у вас в минусе, если заметите у себя соответствующие симптомы.

На ранних стадиях дефицит витамина D будет проявляться в виде:

• потери аппетита;

• бессонницы;

• слабости;

• частых инфекций;

• жжения во рту и в горле;

• снижения веса;

• ухудшения зрения.

В дальнейшем, если с нехваткой витамина никак не бороться, может наблюдаться развитие остеопороза. А у детей это может спровоцировать рахит, деформацию позвоночника и задержку в росте и развитии.

Что делать?

Самое идеальное время для восстановления нехватки витамина D – это, само собой, лето. Во-первых, само солнце хочет вам помочь с витамином D, но будьте осторожны, а то солнышко может перестараться и довести кожу до ожогов, а организм – до теплового удара. Во-вторых, вам помогут дефицитные продукты питания с высоким содержанием витамина D и с приличным ценником:

• пейте молоко, будете здоровы (в мультике ерунды не скажут);

• поедайте рыбу (лосося, сельдь, сардины, скумбрию);

• грибы (лисички и сморчки);

• куриный желток;

• печень трески;

• черную икру (если хватит денежек).

В-третьих, загляните за витамином D в свою аптеку (пусть удивятся, что вы берете не только гематоген и шампунь «Конская сила»). Витамин там представлен в разных формах:

• водный раствор: отлично усваивается и быстро всасывается, не влияя на пищеварение. Единственный недостаток – вещества в составе, продлевающие жизнь препарату, могут вызывать аллергические реакции (аллергики, снова будьте внимательны);

• масляный раствор: не вызывает аллергий. Подвох в том, что для такой формы употребления у вас не должно быть проблем с печенью, желчным пузырем и почками, а иначе он не усвоится, а только навредит;

• таблетки: их я не рекомендую покупать из-за слишком медленного всасывания;

• капсулы (жирорастворимая форма) / спреи (водная): плюсы и минусы такие же, как у водного и масляного раствора.

ПРИНИМАЕМ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ в дозировке от 2000 до 5000, в зависимости от вашего веса. Организм скажет вам только спасибо.

Используйте Медбот, чтобы проверить симптомы и получить самые современные рекомендации.

Проблемы с сердцебиением

Артериальная гипертензия

Стенокардия («грудная жаба»)

Инфаркт миокарда

Хроническая сердечная недостаточность

Анемия

Неправильная работа блуждающего нерва

С тем, как «колотится сердце», хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Как минимум при первой любви, когда он ловко бежал молодым олененком по лужам, и как максимум – при чем-то пугающем, когда увидели его же, но через 30 лет, бегущего по тем же лужам, но за пивом. Тахикардия в дословном переводе означает «быстрые сердечные сокращения» и встречается как у здоровых людей, так и у людей, страдающих различными заболеваниями.

Физиологически тахикардия возникает при любой сильной эмоции: страхе, удивлении, любви, а также при стрессе или физической нагрузке. Она может быть и вовсе незаметна или сопровождаться незначительной одышкой и ощущением, что вы чувствуете, как бьется сердце. Не требует лечения и обычно проходит самостоятельно.

Важно помнить, что при патологических состояниях тахикардия часто лишь симптом, а не самостоятельное заболевание.

Серьезные патологические причины условно можно разделить на кардиальные и некардиальные.

Кардиальные – те, которые непосредственно связаны с сердцем:

• артериальная гипертензия;

• стенокардия;

• инфаркт миокарда;

• хроническая сердечная недостаточность;

• нарушения ритма сердца;

• миокардиты, перикардиты;

• нарушения в работе сердца после ковида.

Некардиальные причины означают, что проблема кроется где-то еще, помимо вашего влюбленного или удивленного сердечка. К примеру, причина может быть в инфекционном процессе (пневмонии, менингите, любой другой инфекции) или в гипертиреозе (нарушения в работе щитовидки).

Несмотря на большое разнообразие заболеваний, тахикардия проявляется только ощущением быстрого сердечного стука, но довольно редко является единственным симптомом. Так что, если вы точно не влюблены и не напуганы, поищите остальные симптомы, чтобы понять, откуда дует ветер и что вызвало учащение. Ну а я вам расскажу о самых частых причинах.

Кардиальные причины тахикардии