Самое важное о климаксе

Вот только пить кофе и другие сильно тонизирующие вещества в возрасте старше 45 лет не стоит. Их часто советуют профессионалы спорта – наши инструктора в зале или на беговой дорожке. Действительно, после чашечки кофе или на «адской» смеси кофеина с экстрактом эфедры тренировка проходит активнее, а ее последствия не «давят камнем» на все тело последующие сутки… Однако у нас и так случаются скачки артериального давления. Гормоны нашего тела теперь регулируют работу сердца и сосудов совсем иначе, чем у нашего инструктора.

Кофеин, таурин, эфедрин, карнитин, гуарана — все это полностью натуральные и весьма эффективные средства для похудения, активизации работы ЦНС, мышц и сердца. Они не вредны сами по себе. Но эффект от их применения в определенных возрастных группах, да еще в сочетании с таким «энергетиком», как тренировка, может оказаться непредсказуемым. Такие меры показаны лишь тем, кто и в пожилом возрасте страдает гипотонией. И они могут оказаться идеальным решением для случаев гипотонии стабильной, при которой даже скачок давления лишь повысит его до показателей общепринятой нормы, и не более.

В возрасте «за 50» стабильная гипотония – явление крайне редкое и, нужно сказать, на редкость счастливое. Ведь такое положение дел почти гарантирует от инфаркта и инсульта, а этот бонус, согласимся, стоит того, чтобы его ценить и поддерживать. Да, от низкого давления, как и от высокого, нередко болит и кружится голова. Вполне возможно, что избавиться от этой неприятности нам помогут только спорт и массаж. Ведь они отлично активизируют и выравнивают кровоток на разных участках сердечно-сосудистой системы. Но не исключено, что нам потребуется и небольшой «допинг» в виде чашечки не слишком крепкого кофе – буквально чтобы ноги начали отрываться от пола.

Гомеопатия и экзотические практики

Часть продуктов пчеловодства не так безопасна для нашего здоровья, как принято считать. Адепты нетрадиционной медицины могут думать об этом все что угодно – для своего реального запаса знаний они часто и так думают слишком много… Но факты таковы, что пчелиный яд и маточное молочко обладают выраженным, не всегда позитивным влиянием на надпочечники. Первый продукт проявляет слабое токсическое действие. Впрочем, это естественно, ведь он же все-таки яд. А второй заставляет их работать активнее – поднять выработку всех производимых ими гормонов в несколько раз.

Пока мы молоды и если нам хватает разума применять маточное молочко короткими курсами, оно может дать нам эффект «второй молодости». Или, если угодно (ведь у нас и первая на тот момент, может, не прошла), «молодости в квадрате». Но в условиях, когда надпочечники и гипофиз остались единственными железами в организме, производящими гормоны пола, создавать такие перегрузки на них не всегда разумно. Тем более что длительная (более 2 месяцев подряд) высокая активность любой эндокринной железы в любом возрасте вызывает ускоренное истощение и дегенерацию ее клеток. Железа быстро стареет, а синтез ее гормонов неуклонно снижается. Начиная с некоторого момента этот процесс становится необратимым – как с поджелудочной железой и сахарным диабетом. А где этот момент, никто нам точно не скажет…

Что до меда, прополиса, мумие, забруса и пр., то их пользу переоценивать не стоит, хотя она, несомненно, существует. Все эти продукты становятся для организма источником довольно большого количества самых разных ценных веществ. Точнее всего было бы назвать такие продукты поливитаминной добавкой. Притом добавкой, содержащей не только витамины, но и ряд микроэлементов, минералов (ими особенно богат мумие), белков. Мед к тому же содержит еще и несколько разновидностей сахара. А прополис и забрус – много эфирных соединений.