Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Некоторые фотографии вы даже не успеваете увидеть, большинство из них видите не полностью, только какой-то фрагмент, но вы настолько хорошо знаете этот альбом, что даже по смутным цветовым пятнам легко догадываетесь, что это за фото.

Не задерживайтесь в этой комнате надолго, буквально пара минут – и вы уже возвращаетесь обратно и тихонько прикрываете за собой дверь.

Теперь вы смо́трите на вторую дверь, которая находится справа. На ней написано: «Моя мечта».

Эта дверь тоже очень красивая, но не так, как предыдущая: если та дверь создавала ощущение надежности, может быть, была даже очень знакомой, похожей на дверь в доме вашего детства, то эта больше похожа на дверь в сказку – она очень красивая, необычная, она притягивает взгляд.

Эта воздушная дверь словно сама распахивается, стоит вам к ней прикоснуться. И вы шагаете в пространство своей мечты, своего будущего, ближайшего и очень отдаленного.

Вы попадаете в место, где все ваши мечты и желания уже сбылись. Оно потрясающе светлое, радостное, яркое.

Постарайтесь почувствовать себя в этом будущем, где все именно так, как вы мечтаете. Где вам так весело, так хорошо и легко на душе, что хочется смеяться, петь и кружиться.

Посмотрите, что за люди находятся с вами в этой комнате: ваши любимые, близкие или те, кого вы только мечтаете встретить. Они вместе с вами радуются жизни и вашим сбывшимся мечтам.

А теперь самое главное – посмотрите налево, в ту сторону, где должна быть стенка между этим пространством и предыдущим. Постарайтесь увидеть эту стенку, вспомнить пространство, которое находится за ней.

И представьте, что эта стенка постепенно становится все более тонкой и прозрачной, и наконец, полностью растворяется!

Оба пространства смешиваются и становятся одним целым. Все, что было в вашей жизни, все эти люди и события, которые вы уже прожили и пережили, переплетаются с вашей сбывшейся мечтой.

Посмотрите, насколько органично они сливаются, оказывается, вы уже так много сделали, чтобы осуществить свою мечту! Мир вашего прошлого и настоящего и мир вашей сбывшейся мечты – это не «сейчас» и «когда-нибудь потом», а единое целое, один общий путь, путь вашего предназначения, и немалую его часть вы уже преодолели.

Почувствуйте радостное удивление от осознания, что вам больше не нужно противопоставлять мечту и реальность, потому что настолько много уже сделано, пройдено, выучено и узнано, что будущее вот-вот превратится в настоящее.

Насладитесь этим замечательным ощущением и заканчивайте медитацию.

Практическое задание

Если во время медитации вы ощущаете какие-то сильные зажимы и напряжение в теле и вам никак не удается расслабиться, попробуйте поработать именно над физическим расслаблением.

Например, вы можете записаться на массаж или начать делать расслабляющие ванны, попробовать ароматерапию.

Очень хорошо снимают мышечные зажимы поклоны с благодарностью перед сном: благодаря этим простым действиям вы избавитесь от напряжения и негативной энергии и наполните свою жизнь уверенностью и любовью.

Позаботьтесь о своем теле!

Назад в детство

Все психологи единодушно соглашаются в том, что ответы на важные вопросы лежат в детстве. Все наши интересы и желания, мечты и цели формируются именно тогда, когда мы еще не ограничены влиянием общества, каких-то стереотипов и шаблонов.

Ребенок воспринимает мир чисто и непосредственно, это своеобразная связь с космосом, со своим истинным предназначением. Поэтому мы так часто рекомендуем обращаться в поисках предназначения именно к детским воспоминаниям.

Многие ошибочно полагают, что ребенок в силу своей неопытности не может принимать каких-то серьезных решений. Но это не совсем так, именно в детстве наши желания и наши таланты проявляются ярче всего. Это уже потом, когда нам забивают голову разнообразными «правильно – неправильно», «разумно – неразумно», мы начинаем заглушать свои естественные желания и зачастую теряем свое предназначение.

Итак, сейчас мы предлагаем вам рассказать свое самое раннее детское воспоминание, связанное с каким-то препятствием, разочарованием, может быть, болью. Чем более ранним будет это воспоминание, тем лучше – ведь самые ранние события оказывают самое глубокое влияние на нашу жизнь.

Самоосознание наступает у всех в разном возрасте, поэтому необязательно пытаться вспомнить что-то из трехлетнего возраста, просто ориентируйтесь на самое раннее болезненное воспоминание – какие-то трудности, обиды, проблемы.