Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Это воспоминание необязательно должно быть очень подробным, просто пунктиром намечаете возраст, само событие и ваши ощущения. Например: «В четыре года убежала из детского сада. Одиночество и страх». Или: «В семь лет опоздала в школу, отчитали. Страх, позор, ощущение никчемности».

Для чего мы это делаем? Это старое воспоминание о каком-то детском стрессе показывает вам, какой сценарий вы в данный момент реализуете в похожих ситуациях.

Например, если когда-то в детстве вас напугал незнакомый мужчина, то вы можете, уже будучи взрослой, неосознанно стараться держаться от мужчин подальше. Или, например, патологически бояться опоздать, если когда-то давно кто-то отругал вас за опоздание.

Но здесь важно обратить внимание в том числе на то, что детское воспоминание о каком-то страхе или боли далеко не обязательно оказывает только негативное влияние на вашу будущую взрослую жизнь.

Возьмем, например, ту же самую историю с опозданием. Став взрослой, вы переживаете, как бы не опоздать, как бы не заставить кого-то вас ждать. И это страх, а страх принято воспринимать как что-то плохое.

Но разве пунктуальность – это плохо? Напротив, это очень хорошее свойство, которое наверняка помогает вам в жизни и бизнесе.

Таким образом, ваше детское решение, связанное с первой опасностью или страхом, очень глубоким образом отражает суть вашей миссии, вашу глубокую внутреннюю потребность. Поэтому мы и предлагаем вам сделать это упражнение и подумать, о чем именно, о каком вашем таланте, о каком устремлении вам говорит эта история.

Личный опыт Ирины Удиловой

Была такая интересная история у одного из наших клиентов. Мужчина вспомнил, что в раннем детстве из-за неудобной обуви сильно подвернул ногу. Был серьезный вывих, чуть ли не перелом.

И это были его негативные воспоминания. Дело происходило в походе, а нога ужасно болела, идти было очень больно и неприятно, да еще и вдобавок он всех задерживал.

В результате он связал свою жизнь с изготовлением удобной ортопедической обуви, в которой практически невозможно неудачно упасть или покалечиться.

Все детские воспоминания дают вам очень ценную и актуальную на данный момент информацию о вас же. Если вы вспомните несколько таких случаев, связанных с опасностью, болью и переживаниями, вы сможете выявить закономерности и лучше понять, что хотите делать в жизни.

Это способ достучаться до своих самых глубоких чувств, эмоций и устремлений. Причем важно обращать внимание именно на положительное влияние, как в примере с пунктуальностью. Старайтесь видеть не то, что вас ограничивает и останавливает (хотя это тоже очень важно), а то, что может вас стимулировать, подталкивать, подсказывать.

Можете пройтись по воспоминаниям вплоть до юношества – это будет очень интересно и познавательно. Например, если в детстве для нас может быть авторитетным мнение обоих родителей, или мнение отца может быть более важным, то в подростковом возрасте для девочек становится первостепенным влияние мамы. Посмотрите, какие модели поведения вы могли перенять, что интересного для себя можете вынести из опыта прошлого.

Практическое задание

Включите работу с детскими воспоминаниями в список своих еженедельных привычек. Используйте свой детский опыт, чтобы распознать путь к себе.

Ищем авторитеты

Следующее важное упражнение, которое мы сделаем, чтобы разобраться со своим предназначением, это поиск авторитета.

Вспомните, пожалуйста, в вашей жизни (необязательно в детстве) человека, который очень сильно вас поразил и на вас повлиял. Какой-то яркий человек, чья судьба сильно вас впечатлила.

Зачастую первым делом вспоминаются родители, являющиеся, безусловно, самыми значимыми для нас людьми. Но лучше всего, если вы вспомните какого-нибудь человека со стороны, может быть, дальнего родственника, или учителя, или старшего товарища.

Важно, чтобы это был человек, который очень сильно на вас повлиял – насколько, что вам захотелось стать такой же личностью, может быть, выбрать такую же профессию.

Сейчас вы можете посмотреть на своего кумира более внимательно и разобраться, что именно вам в нем нравится. Может быть, какие-то профессиональные или личностные качества, а может быть, само занятие, которому он посвятил свою жизнь?

Расставляя такие акценты, вы можете многое понять о себе, о своем собственном предназначении.