Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

И прямо сейчас, закрыв глаза, представьте, что прошло уже тридцать лет вашей жизни. Вы находитесь в какой-то комнате. И эта комната вам не нравится. Она очень темная, захламленная. Такое ощущение, что в ней не прибирались уже очень долго.

Вы сидите в кресле посередине комнаты и рядом с вами никого нет. Вы понимаете, что в вашей жизни ничего не произошло из того, о чем вы мечтали. А все свое время, все эти годы вы потратили на сожаления, переживания и страхи.

Ничего хорошего не произошло. Вы упустили все возможности. Не дали себе действовать. Вы все время сомневались, опасались и при первой же неудаче убегали в свою норку. И даже ваш любимый близкий человек ушел, потому что с вами стало неинтересно.

Представьте, как вы выглядите. Может быть, вы сильно растолстели, если у вас есть к этому склонность. Может быть, наоборот, высохли. Ваша кожа землистого, неприятного оттенка.

В вашей комнате нет ни одного зеркала, вы сами их убрали, чтобы не видеть свое отражение и не расстраиваться. И вот к вам кто-то стучится, в вашу закрытую дверь. И вы слышите молодой энергичный голос, который говорит, что он хотел бы взять у вас интервью о том, как вы прожили свою жизнь.

Слезы текут по вашим щекам, потому что вы не откроете эту дверь. Вы и дальше будете сидеть, не выходя из своей крепости. Потому что вы не реализовали те светлые идеи и мечты, что у вас были, и ваше время ушло.

Сделайте глубокий вдох. И выдох. Немножко пошевелитесь, подвигайтесь. Постарайтесь взбодриться. Во время этой медитации вы можете испытать довольно-таки неприятные эмоции, но иногда нам очень важен именно этот взгляд из будущего.

Важно посмотреть и осознать: чего вы хотите в будущем? Разумеется, вам не нужна эта одинокая захламленная комната с облезлым креслом. Вы хотите быть яркой, интересной личностью, у которой прекрасная любящая семья, которая с радостью проводит каждый свой день.

В такие моменты важно понимать, что, даже если вы позволили апатии и унынию овладеть собой, если вы уже упустили день, неделю, месяц или даже год, вы всегда можете вернуться на ту дорогу, которая ведет вас к счастливому, светлому и прекрасному будущему!

Практическое задание

Делайте эту медитацию, когда чувствуете, что вам необходим стимул, «пинок» в нужную сторону. Не давайте негативным мыслям и эмоциям поработить вас и заставить провести всю свою жизнь в бессмысленном ожидании!

Пишем автобиографию

Еще одно интересное творческое задание, которое мы вам предложим в рамках вашего пути к осознанию своего предназначения, – это написание автобиографии.

И постарайтесь быть готовыми к тому, чтобы дать ее кому-то прочитать, хотя бы самому близкому человеку.

Это очень важный момент, связанный и с вашим личностным ростом, и с поддержкой. Вспомните, что все яркие и успешные женщины являются в той или иной степени публичными людьми.

Очень часто женщины испытывают страх перед публичностью: это может быть боязнью осуждения или какого-то негатива, могут быть впитанные из детства убеждения, что это «неприлично», «неправильно».

Зачастую мы даже стесняемся делиться собственными успехами, потому что нам кажется, что это вызовет осуждение, принижение наших достижений, какую-то зависть.

Но ведь на самом деле чем шире мы смотрим на мир, тем больше мы радуемся успехам других людей и тем меньше нам стоит стесняться своих собственных.

Поэтому, если мы хотим быть яркими личностями, проявляться на сто процентов и реализовать свое предназначение, в первую очередь важно перестать стесняться себя.

Именно для этого мы просим вас написать автобиографию, причем максимально открытую. Не нужно писать что-то вроде «Детство. Отрочество. Юность» Толстого, просто постарайтесь осветить самые важные и актуальные лично для вас уроки и открытия.

Например, вспомните, чем вы увлекались в детстве, в чем вас считали талантливой. Какие у вас были достижения в школе, вузе, может быть, впоследствии на работе. Напишите, чем вы гордитесь, чего вы достигли?

Старайтесь не задумываться, кто и что о вас узнает, подумает или скажет. Постарайтесь в этой биографии представить себя состоявшимся человеком, не бойтесь публичности, не бойтесь каких-то фактов из своей жизни, вам совершенно нечего стесняться.

Написание автобиографии – это творческая задача. Кому-то это дается легко, буквально за один вечер, у кого-то на это уходит не одна неделя. Не торопитесь, пишите в комфортном для себя темпе.

Не так важно, в каком жанре и стиле будет написана ваша биография, насколько подробно она будет раскрыта. Важно рассказать эту историю именно так, как вам комфортно. Если вам легче излагать сухие факты в хронологической последовательности – замечательно. Если вы, наоборот, любите «растекаться мыслью по древу» – прекрасно, пишите и не переживайте о том, сколько времени и страниц уйдет на эту работу.