Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад

И пусть вас не смущает, что вы можете ощутить, что силы уже не те, что темп держать нелегко, а страх и стыд пока не отпускают. Не беда. Продолжайте, в своем ритме и темпе. Слушая свое тело и поддерживая в себе дух перемен. Терпение и желание достичь своей цели, помогут вам пройти переходный период с наименьшими потерями. Да, и что, собственно, мы теряем? Неуверенность в себе, низкую самооценку, привычку жаловаться и всех обвинять в своих неудачах? Да и ладно, тут я смело могу махнуть рукой и распрощаться со всем этим «добром». А вы? Давайте махнем вместе. Так хочется видеть вокруг счастливые лица довольных собой людей! Пусть вымрет профессия психолога – лишь бы счастье свое мы научились ценить и замечать каждую секунду жизни. Лишь бы дети, глядя на нас взрослых, хотели скорее стать самостоятельными, чтобы так же наслаждаться полетом, силой своих расправленных крыльев и красотами мира. Как же хочется, чтобы вечерами мы сидели не у телевизора, а у костра или на лавочке возле дома, весело болтая с соседями и друзьями. Чтобы любить, петь, танцевать и смеяться было нормой, а не редким исключением.

Наверное, мне бы хотелось более предметно написать эту книгу, чтобы вы могли опереться на прочитанное, начиная свой путь к осознанности. Цель этой книги – поддержать вас в переходный период, в момент сомнений и страха заблудиться, исследуя неведомые пространства себя. Ведь нет ничего более стабильного, чем перемены.

Заканчивая эту главу, хочу добавить, что намеренно коснулась вскользь различных направлений для развития, оставляя за вами право, выбрать свое. Не хочу влиять на ваше мнение, потому как верю – вы найдете то, что ваше. Главное – удовольствие от поиска, радость от обретения и интерес познания, а остальное – приложится! Удачи вам и наслаждения от игры на самом чудесном инструменте, созданном по образу и подобию Бога – самом себе!

Прежде, чем вы самостоятельно приступите к выполнению медитаций, я настоятельно рекомендую вам первые шаги совершать под руководством опытного и знающего медитатора. Это можно сделать в паре или в группе.

Коуч-сессия № 5

«Глиняная королева»

«Вы что себе позволяете? Вы хоть понимаете с кем разговариваете? Думаете, если психолог, то и все подряд можно говорить, не фильтруя? – кричала мне молодая женщина. С перекошенным лицом, брызгая слюной она махала руками в приемной моего кабинета и никак не хотела успокаиваться… Мы с Катюшей молча смотрели на это шоу, где ещё такое увидишь…

Когда накал страстей спал, я показала рукой в сторону моего кабинета, молча предлагая женщине зайти. Она зло посмотрела на меня, хмыкнула и гордо вскинув голову прошла мимо меня в кабинет, всем своим видом показывая, что намерена продолжить разговор в том же духе. Я сделала вежливое лицо, но за ее спиной показала ей язык и улыбнулась Кате. Катька прыснула в рукав своего джемпера и поспешила приготовить вкуснейший в мире чай.

«Вы не думайте, я так это не оставлю… Я пойду и куда следует на вас заявлю…»

«Что вы сейчас чувствуете Лидия Михайловна? – я смотрела на женщину в упор – Вы злитесь? На что?»

«Конечно я злюсь… Вы же мне прямо с порога такие серьезные вещи говорите, при секретаре… Не этично это, Аруна Юрьевна»

«Простите, Екатерина – мой личный помощник – она в курсе всех моих дел, включая истории клиентов. И она прекрасный сотрудник, которому можно доверять. Иначе, я бы не работала с ней. Вам стало легче? Могу я чаю предложить вам?» – я старалась говорить вежливо, но не перейти черту, чтобы стать услужливой…

«Да, стало легче. Немного. Видимо пар выпустила. Простите… Чаю? Можно, да я люблю чай.» – Лидия Михайловна наконец решила снять пальто и выпустила сумку из рук. Стало видно, что она вспотела и устала от приступа ярости. Теперь на лице её были видны следы грусти и страдания, которые я раньше не заметила.

«Что у вас произошло? Давайте по порядку разберемся отчего такие срасти в вас кипят…»

Лидия Михайловна взяла чай в левую руку, а правой пыталась стянуть шейный платок, который мешал ей дышать. Она нервничала, но попыток не прекращала. Платок не поддавался. Тогда, ругнувшись в полголоса, она поставила чашку на стол и резким движением сорвала с себя платок. Тот, хрустнул и порвался, слетая с мокрой шеи.

«Ну вот, опять незадача… Что ты будешь делать. Всё как-то не по-людски получается…»

Я смотрела, понимая, что, если буду комментировать, еще больше унижу эту умную и сердитую женщину. Я ждала, что она увидит себя со стороны и успокоиться. Так и вышло. Она подняла на меня глаза и замерев на секунду, рассмеялась.

«Вот так я и живу сейчас… Сами всё видите»

«И как вам от этого? Как себя ощущаете?»

«Да будто ускользает от меня что-то важное, а я не могу удержать. Цепляюсь и не могу остановить. Смотрю вслед уходящему поезду, а сил догнать его нет. На душе горько и пусто. Только гнев один остался, от моего бессилия и беспомощности что ли…»

Теперь она смотрела в чашку с чаем, словно хотела увидеть там разгадку своего ребуса.