Самоучитель по развитию памяти

К визуальной (или зрительной) информации в широком смысле можно отнести множество самого различного материала, в восприятии и запоминании которого участвует зрение. Многие люди (если не все) мечтают научиться запечатлевать или как бы фотографировать подлежащую запоминанию информацию. Достичь же этого удается, к сожалению, единицам, но каждый из вас может в той или иной степени приблизиться к этому уровню. Как это сделать? Мой ответ, быть может, расстроит вас и уж наверняка покажется неудовлетворительным и странным. Достичь фотографической памяти можно таким же образом, что и завоевать на Олимпиаде первое место по фигурному катанию — то есть необходимо знать технику и очень, очень много тренироваться. Чудес здесь не бывает, если у вас только не феноменальная память с рождения, но тогда зачем вам эта книга?.. Ну а если серьезно, то для того, чтобы развить в себе способность к фотографическому запечатлению информации, почаще выполняйте упражнения 1—4 из главы о внимании в совокупности с использованием известных вам техник запоминания, старайтесь запоминать изображение картин, открыток, реально встречающихся вам пейзажей... и тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь... как в спорте... если вам, конечно, достичь уровня фотографической памяти просто необходимо. Если же вы хотите лишь улучшить свою способность к зрительному запечатлению, выполняйте все эти упражнения время от времени.

В этой же главе мы коснемся запоминания визуальной информации немного в другом, более узком смысле.

Запоминать визуальную информацию в чистом виде нам приходится не так часто. Обычно мы все-таки можем ее каким-то образом описать словами, и тогда уже назвать ее визуальной в строгом смысле этого слова нельзя. Однако встречается материал, который мы воспринимаем и запоминаем преимущественно именно зрительно. Это абстрактные значки, символы, иероглифы, орнаменты и т.п (то есть все то, что трудно описать словами или, как говорят психологи — вербализовать). Потренироваться в запоминании зрительного материала такого рода очень полезно и просто так, для развития самой способности к запоминанию. Это такой же хороший тренинг (или если хотите, зарядка для ума), как и запоминание рядов не связанных друг с другом слов. В качестве своеобразных тренажеров вы можете использовать таблицы с различного вида символами, с которыми вы познакомитесь чуть позже, а пока — еще один метод эффективного запоминания, пригодный для запоминания визуального материала.

Метод трансформации

Само слово "трансформация" произошло от латинского transformatio, что значит "превращение". Именно в превращении чего-либо во что-либо и состоит этот метод. Термин "превращение" подразумевает под собой некий процесс, совершающийся постепенно. Так что-то маленькое становится постепенно большим, и мы говорим, например: "Он превратился из маленького щенка в большого пса". Что-то плоское превращается в объемное, черно-белое в цветное, незаконченное в завершенное и т.д.

Метод трансформации чаще всего применяется при запоминании графических символов (геометрических фигур, абстрактных значков и т.п.), а также при запоминании иероглифов. Метод трансформации состоит в превращении какого-либо в той или иной степени абстрактного символа в конкретный объект. Например, плоскую фигуру — прямоугольник, мы можем мысленно дорисовать до объемной фигуры — параллелепипеда (помните, как в школе нас учили делать из прямоугольника параллелепипед, дорисовывая пунктирными линиями невидимые грани). Затем надо сделать его непрозрачным, раскрасить, а дальше уже по желанию превратить его в кирпич, или в коробку торта, или в коробку от обуви, или в спичечный коробок, или в телевизор.