Читаем Самозащита без оружия полностью

– Голос – увидев более-менее подходящего человека, опытный гопник старается проверить свою оценку с помощью какого-нибудь безобидного вопроса – «Как пройти туда-то?», «Который сейчас час?». Ему важен не ответ, а тон, интонация, с которой ответ будет произнесен. Если голос сдавленный, тихий, робкий – то это только подкрепит его в намерении напасть. Если же человек ответит резко, кратко, звучно, то гопник как минимум засомневается. И, скорее всего, начнет ждать следующего.

Человек может также невербально транслировать сообщение «Оскорбите меня», «Унизьте меня». В данном случае большие мышцы, грозные татуировки и крутые тренировки не помогут, потому что внутреннее ощущение жертвы никуда не денется. Нужна работа психотерапевта. Нужно убрать это «сообщение». Тогда, глядишь, и навыки самозащиты не понадобятся.

Еще один из признаков «жертвы» – голова, ушедшая в плечи. Опять же психосоматика – «забитый» человек поднимает плечи, как бы стараясь закрыться от подзатыльников. Причем «подзатыльники» могут быть условными – оскорбления, «наезды». Потом это эмоциональное напряжение остается в теле – точнее, в трапециевидных мышцах. Человек с таким зажимом постоянно напряжен и как бы ждет опасности. Тем самым ее часто притягивает.

Поэтому надо избавиться от зажимов с помощью остеопата или психотерапевта. Это нормально. Мы же чистим зубы каждый день, так почему бы не почистить тело и сознание от негатива?

Следует помнить, что большинство преступников боятся даже словесного, морального отпора. Прекрасно зная Уголовный кодекс, они всегда рассчитывают на минимальный срок, поэтому и стараются, запугав жертву, завлечь ее в какой-то темный переулок. И уже там действовать. Поэтому на улице они вряд ли будут наглеть – лишние «статьи» им совершенно не нужны. На улице они стараются запугать, сломить сопротивление морально, на словах. Так что в большинстве случаев достаточно просто не поддаться на это запугивание и уйти своей дорогой.

Надо понимать, что хардкорных альфа-самцов, которые всегда и везде излучают только опасность, крайне мало. Большинство людей – даже опытных бойцов – могут тоже выглядеть как-то не так из-за болезни, стресса и других вещей. Например, один старый знакомый автора, к которому вообще не подходят с целью «наезда», в один период своей жизни был очень замучен личными проблемами. Это отражалось и на его внешнем облике, в чем он наконец убедился, когда у лестницы подземного перехода к нему подошел какой-то «мутный» тип. Высокий, костлявый, явной наркоманской (или гопниковской) наружности. Тип спросил «Сколько времени?» – гопники, как правило, прощупывают человека, чтобы оценить, стоит ли на него нападать. Понятно, что если человек сделает вид, что не услышал или резко ответит, то гопник будет выжидать следующего. Или же если поведает, сколько времени, но тон его будет уверенным, властным, озлобленным и т. п. Знакомый, судя по его словам, ответил как-то вяло, автоматически (ему было в тот момент не до того). Поэтому сказал, который час, и пошел вниз.

Но вот когда он увидел того же типа на платформе рядом с собой, он «очнулся». А уж когда тип подошел к нему и спросил, едет ли поезд до такой-то станции, он насторожился еще больше. В вагоне он отошел от гопника и тот больше его не беспокоил – видимо, знакомый более-менее пришел в себя и вышел из роли. К нему такие личности вообще не подходят.

Глава 4

Бдительность

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги