Читаем Самозащита без оружия полностью

Современная улица – это не то место, где можно считать ворон. Точнее, можно, но вы должны помнить о возможной цене такой расслабленности. Конечно, паранойя и напряженность – другая сторона монеты. Не нужно ни того, ни другого. Привычная, спокойная бдительность – вот ответ. Не напряженная готовность и ожидание, а просто пребывание в настоящем моменте, «здесь и сейчас».

На улице лучше не погружаться в свои мысли – а то потом жертвы говорят: «Преступник как будто с неба свалился!». Нет, с неба он не падал. И даже из-под земли не вылезал. Просто жертва была так глубоко погружена в себя (или просматривала сообщения в Фейсбуке), что преступник смог подойти на близкую дистанцию незаметно…

На улице нужно переносить фокус внимания с себя на окружающую среду. Концентрироваться не на своих мыслях и переживаниях, а на обстановке, в которой находишься.

Это можно сделать также с помощью двух каналов:

• аудиальный

• визуальный

Аудиальный канал – старайтесь слушать и анализировать буквально все звуки, которые слышите: шум двигателя машины, крик птицы, топот, разговоры, шелест летящего пакета, крик кошки и т. д. Это поможет вам сосредоточиться на окружающем мире.


Визуальный канал – старайтесь при помощи периферического зрения наблюдать одновременно за всеми людьми, находящимися в поле вашего зрения.


Сначала развивайте один канал, потом второй, потом «включайте» оба сразу.

Глава 5

Психотип агрессора

В этой[4] главе мы узнаем о психотипах в целом и психотипе агрессора в частности. А в следующей – о треугольнике Карпмана, который часто реализуется при конфликте на улице и в жизни (жертва–преследователь–спаситель).

Психотипы приведены в порядке уменьшения агрессивности. Использован самый простой для неспециалиста вариант определения психотипа незнакомца и правильного взаимодействия с ним, который используют оперативники – по критериям «быстро и просто».

Итак, психотипы. В разных системах приводится разное количество психотипов. В этой книге мы приводим один из вариантов, включающий семь психотипов:

1) паранойяльный

2) эпилептоидный

3) истероидный

4) гипертимный

5) эмотивный

6) тревожный

7) шизоидный

Психотипы мы описываем, скорее, в контексте конфликтной ситуации, а не вообще. Вы можете понять, как лучше общаться с тем или иным человеком (представителем психотипа), а еще сможете лучше понять себя, свои наиболее возможные поступки в конфликтной ситуации. Конечно же, чистых представителей психотипов нет – у всех нас присутствует «смесь» психотипов, из которых один-два обычно являются ведущими (и со временем ведущий психотип может меняться).

Во-первых, когда у вас происходит конфликт с каким-то человеком на улице, надо понять его цель – он хочет ограбить вас, или же у него просто плохое настроение, которое нужно на ком-то сорвать, или он хочет просто пообщаться, но в силу воспитания его дружеское обращение трудно отличить от агрессивного наезда?

Во-вторых, нужно понять свою цель – уйти от конфликта или пресечь агрессию?


Психотипы:

1. Паранойял – сильная нервная система (энергичный). Целеустремленный. Настойчивый. Истинный лидер. Знает, чего хочет и как это осуществить. Человек дела. Что при недостатке интеллекта может принести немало вреда окружающим. Не воспринимает чужое мнение. Не гибок. Пытается подавить оппонента. Однобоко и упрощенно воспринимает мир. Боится отклониться от своей идеи. Глубоко копает. Люди его не интересуют. Главное – Идея. Плохо внушаем.

Учитывая его негибкость и настойчивость, при уличном столкновении лучше его задавить (если хватит ресурсов). Потому что договориться не получится.

Внешность – классический, не яркий стиль одежды. Могут быть дефекты внешности. Может носить бороду, быть «заросшим».

Мимика, жестикуляция – уверенная. Любит показывать (при помощи указательного пальца) или подчеркивать ритм своей речи постукиванием по столу, похлопыванием по ноге и т. д. Старается подойти поближе, глядит прямо в глаза, чтобы лучше донести свою мысль, хватает за рукав (но не путать с «фишкой» гопника, который просто хочет подобраться для неожиданного удара). Вся его жестикуляция сводится к тому, что он немного наклоняется вперед и затем приподнимается, для того чтобы всем продемонстрировать ту цель, которую необходимо достичь. Жесты также указующе направлены вверх. Он использует большое количество округлых движений, направленных туда, где в его воображении находится цель.

Говорит громко, с напором, перебивает.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги