Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители!

«Мой сын реагировал на белый шум, как на щелчок выключателя. Уставая, он начинал ворчать и ворочаться. И он явно не принадлежал к числу детей, засыпающих сразу после кормления.

Так что я пеленала его и включала радио на статический шум… а потом купила CD. Забавно, что как-то мы гостили у бабушки, и в это время приехала моя сестра, страдающая бессонницей. Ее комната была рядом с нашей, и наутро она сказала, что отлично выспалась, потому что слышала радио через стенку. Сестра даже загрузила «белый шум» на телефон. Сейчас моему малышу уже 17 месяцев, но если он не может заснуть, я включаю CD с белым шумом, и он тут же отключается. Весь мой первоначальный скепсис улетучился».

Исследование, проведенное в госпитале Королевы Шарлотты, показало, что 80 % младенцев засыпали через пять минут после включения белого шума, и только 25 % погружались в сон за то же время без его воздействия.

Вы можете воссоздать шумы матки без дорогостоящего оборудования, просто включив в комнате, где спит новорожденный, вентилятор или настроив радио на статический шум. Американские исследования установили, что потолочный вентилятор в комнате спящего малыша снижает риск внезапной смерти на 72 %. Или купите CD с записью белого шума; вы сможете проигрывать его по кругу, уменьшая громкость, когда ребенок успокоится. Стоит оставлять его включенным и во время сна, чтобы маленький не проснулся в беспокойной фазе.

Телесный контакт «кожа-к-коже»

Тесный телесный контакт очень важен не только для того, чтобы успокоить малыша, но и чтобы создать благоприятную атмосферу для его развития. Это важный элемент установления связи с новорожденным. Возможно, вам давали подержать его на руках сразу после родов, чтобы стимулировать выработку окситоцина, гормона любви и привязанности.

...

«Когда мы с малышом пытались наладить грудное вскармливание, мне нравилось садиться с ним в ванну и прижимать его к себе. Это очень помогало наладить связь и успокоить его».

«Контакт «кожа-к-коже» после второго кесарева сечения помог установить более тесную связь с сынишкой по сравнению с тем, что было после первых родов. Это было удивительно и казалось совершенно естественным».

Преимущества тесного контакта не исчерпываются первыми часами. Они сохранятся на всю жизнь. Задумайтесь о том, что мы берем ребенка на руки много раз в день, но редко это прикосновение «кожа-к-коже». Как правило, мы касаемся одетого малыша или переодеваем его, меняем памперс. Но если вы каждый день будете находить время для контакта «кожа-к-коже», случится чудо. И здесь прекрасно подходит время массажа.

В книге «Детский массаж: пособие для любящих родителей» Вимала Макклур пишет: «Детский массаж выводит уход за малышом на новый уровень. Его достоинства не ограничиваются физиологией. Если вы регулярно массируете ребенка, то устанавливаете с ним тесную связь на всю оставшуюся жизнь».

Есть множество центров, обучающих массажу. Но вам не нужно специального образования, чтобы помассировать своего кроху: главное, что вы спокойно, уважительно и любяще прикасаетесь к нему. Вот мнение некоторых мам:

...