Сбор трав для каждой женщины

Некоторые другие методы могут помочь Вам заставить себя заснуть. Очень эффективна комбинация ванны и массажа, особенно с успокоительным маслом, таким как масло ромашки. Масло из любой травы сделать легко! Ищите выше по тексту, или в разделе «Травяные формулы». Ромашка и отвар липы могут помочь человеку расслабиться и уснуть. Для действительно тяжелого случая примите стакан отвара валерианы или несколько её капсул с теплой водой.

Приятная прогулка на улице может помочь человеку расслабиться достаточно, чтобы уснуть. Иногда сахар в крови напряженного человека немного низок, и просто потребление свежих фруктов может успокоить его. Теплый чай(отвар любой съедобной травы, а не промышленное решение; прим. пер.) с медом сделает то же самое.

Джин Лидлофф(Jean Liedloff) описывает индийцев Yequena, которые относились ко сну и бодрствованию как к одинаково желательным состояниям. Иногда индийцы просыпались ночью и рассказывали шутки, смешные истории, смеялись все вместе, а затем люди возвращались ко сну. Возможно, в нашей культуре мы делаем слишком большой акцент на процессе засыпания. С упражнениями, плодотворной работой, и хорошей диетой, засыпание не может быть настолько трудным, если мы изменяем, наш умственный настрой по этому вопросу. Вы можете всегда использовать технику Мэри Поппинс, которая пела усыпляющую колыбельную: «Бодрствуйте; не засыпайте…»

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Действительно горячий вопрос в текущей прессе — ПМС — легко лечится естественными средствами. Он не исчезает быстро, но с постоянством и упорностью, Вы однажды внезапно заметите, что он прошел.

Вы должны убедиться, что имеете должные по количеству и легкости кишечные движения. Доктор Кристофер определял норму как три или больше испражнения в день. Так часто наши женские проблемы непосредственно связаны с запором, с токсинами, которые мы абсорбируем из нашего толстого кишечника. Формула нижнего отдела кишечника и бесслизистая диета легко исправляют запор.

Кроме того, Вы можете принимать «Женскую корректирующую формулу» и «Гормональную (эстрогеновую)» формулу, чтобы решить проблемы по женской части. Эти формулы могут исправить почти любую проблему, с которой Вы можете столкнуться; они не специализированного, но общего действия, и являются являются мягкими и умеренными. Таким образом, Вы можете принимать их длительный период времени без любых проблем.

Если хорошо упражняетесь, в дополнение к вышеупомянутым средствам, предложения, то в конечном счете Ваш ПМС должен исчезнуть. Для того, чтобы справиться с проблемой, в то время как Вы используете другие методы заживления, пейте горячий отвар мяты перечной, котовника или ромашки — это может облегчить часть давления. Попробуйте «Успокоительную формулу» доктора Кристофера. Хорошие продукты, содержащие B-витамины, такие как пророщенная пшеница, пивные дрожжи, и те, которые содержат витамин C, такие как лимон и шиповник — превосходны для того, чтобы уравновесить систему.

Один травник спросил меня: «Вы используете различные программы здоровья. У Вас бывает ПМС?» Я признала, что его у меня нет (хотя я нянчу своих младенцев так долго, что не часто оказываюсь лицом к лицу с проблемой). Он сказал, что его жена тоже не испытывала ПМС. Я заметила, что женщины, которые соблюдают бесслизистую диету и которые регулярно тренируются, в конечном счете находят, что они больше не борются с этой проблемой. Хотя программа звучит просто, она работает.

ГРИБКОВАЯ ИНФЕКЦИЯ

Иногда кажется, что существует эпидемия грибковых инфекций по всей стране. Почти всюду, женщины спрашивают меня, что я советую применять против сandida albicans(вид дрожжеподобных грибов, вызывающих кандидоз — «молочницу»; прим. пер.), и многие чувствуют, что их здоровье действительно поставилось под угрозу этим заболеванием. В основном, грибковая инфекция встречается, когда дрожжи, которые естественно присутствуют в наших организмах, и действительно повсюду в воздухе, начинают неконтролируемо расти в организме. Есть такая значительная масса симптомов, что трудно точно определить какие-то особые, но вот общие симптомы, указывающие на грибковую инфекцию: усталость, тяга на сладкое, раздражительность, желание сладкого и крахмалов после полного приема пищи, частые инфекции и т. д.

Мне интересно, являемся ли мы склонными к грибковым инфекциям, потому что наши жизни так далеки от гармонии. Один доктор подозревал, что эмоциональные шаблоны и стресс, в общем предрасполагают нас к грибковой инфекции. Конечно, наши диеты содержат разбалансирующие факторы, прежде неизвестные. Никогда прежде человек не потреблял так много химикатов, как он делает сегодня. И кто знает, сколько времени они могут задерживаться в организме?