Счастье

Тема, имеющая очень краткое название – “Тело”, знакома мне с самого детства: я родилась в семье, которая большую часть своей жизни посвятила гармонии тела – в семье спортсменов. Странно, однако, что я пишу про это, ведь я не считаю это главным, но, тем не менее, знаю эту сферу хорошо. Я считаю, что могу рассказать об этом изнутри, не только как обыватель, хотя мы все обыватели в каком – то смысле слова, и только думаем, что мы знаем. А потом, с течением времени, мы понимаем, что не знали об этом так, как нужно было знать.

Что такое тело? Тело – это наш проводник в физический мир. Мы им в прямом смысле ходим, едим, выполняем работу, чистим зубы, шагаем по лестнице и многое другое. Им, потому что все это сложно координационные действия. Люди, которые заново учатся ходить после травм, прекрасно знают, как трудно сделать даже один единственный шаг. И в эту минуту это становится просто подвигом, а не только шагом.

Но что такое тело еще? Оно терпит все: испытывает на себе наши эмоции, иногда губительные, принимает лекарства, которые порой можно и не принимать, испытывает запредельные физические нагрузки без нормального режима сна и отдыха. И все это оно – тело.

Вот такой инструмент, в принципе, я бы сказала даже универсальный. Тело работает само по себе. Оно точно знает, когда нам надо есть, когда спать, когда пробежаться, когда зевнуть, а когда и просто поорать. Нам не надо быть учеными, для того, чтобы понять, когда мы испытываем жажду. Включаются в активную работу необходимые системы нашего организма, и Вы чувствуете, что хотите пить или, допустим, голод, усталость или же Вас, может клонить в сон. Телу не надо объяснений физиологов, что сейчас неплохо было бы получить белок из еды. Оно точно знает, где его взять и в каком количестве. Мы просто хотим мяса и идем его есть.

Рождаясь, мы не задумываемся об этом. Мы просто дети, которые бегают во дворе и когда хотят есть, то готовы съесть “слона”. И мы бежим на этот зов и едим. И все. Мы не думаем, что мы сейчас потолстеем от лишней шоколадки или кусочка хлеба. Мы не размышляем о том, что в принципе поели не по расписанию, а когда действительно захотели.

И тело отвечает нам взаимностью, оно как бы благодарит нас за то, что мы прислушиваемся к его потребностям и учитываем их. Нас не волнует, длинные ли у нас ноги, большая ли грудь вздымается перед нами, тонкая ли талия, мы не втягиваем живот, когда проходим мимо важных нам людей. Мы так естественны! Я отлично помню, как играя во дворе, мы одевались во что попало и бежали как угорелые к самым интересным играм на свете. Нашей гордостью были выигрышные партии в игру “Земелька”, или “Прятки”, или “Ехала машина – стоп”. Вот где была радость! Мы считали себя ловкими и смелыми и с упоением бегали, радуя свое тело. Мы не стремились при этом выдержать какую – то определенную нагрузку, если уставали – то просто отдыхали. У нас и в мыслях не было, что надо потерпеть чрезмерную нагрузку, когда еле дышишь при беге.

Наше тело ело, пило, бегало, спало и выполняло все функции, когда именно ему и было необходимо. Как и должно быть. Это было нормой. Синяки от падений восстанавливались сами по себе, ушибы никто не замечал. Мы в наше время не видели и не знали, что такое манго, папайя или помело; питались овощами и фруктами нашего региона, они были нам понятны. Единственное, что ели дополнительно – бананы. И то редкость. Мандарины были иногда, в основном в новый год. Мы ели кусочками сахар и солили хлеб сверху, так было вкуснее.

Спустя много лет мне кажутся те процессы более правильными, чем в моем взрослом состоянии. Мы стали слишком логичными, мы “ушли с головой” в науки, которые говорят, когда и что нужно есть, сколько нужно тренироваться и какие микроэлементы нам нужны для существования.

Когда я работала тренером, многие женщины очень хотели похудеть. Приходя на мои тренировки, они старались из последних сил, считая, что скидывают вес. Они правильно питались, составляли свой рацион, исходя из различных диет. Одна диета сменяла другую. Я же, приходя после работы, “сметала” все, что было в холодильнике. Я ела шоколад, хлеб, а булочки вообще были излюбленным лакомством. С утра я “заправлялась” супом, а есть могла закончить и в двенадцать часов ночи. Я не соблюдала никаких диет. И считала, честно говоря, себя здоровой.

Женщины стремились к идеальным ногам, ягодичным мышцам, отсутствию живота и весу, как у девушек в двадцать лет. И все это им надо было для того, чтобы они почувствовали себя принятыми другими людьми, в основном даже своим же женским полом. Они готовы были без разговоров изнурять себя любыми нагрузками, не есть долгое время необходимую пищу, лишь бы им только “дали” это вожделенное тело их мечты.