Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства

У датского хюгге особые свойства. Во-первых, все участники процесса должны быть вовлечены и настроены позитивно… Во-вторых, хюгге – это ровный поток, гармоничное общение, все участники которого чувствуют желание и даже необходимость вносить свою лепту. И, в-третьих, мы достигаем этого, так как владеем навыками позитивного общения: подтруниваем друг над другом (для датчан это любимое национальное времяпровождение), быстро реагируем на шутки, рассказываем анекдоты и истории из жизни. Мы терпеливы, чувствительны к настроению друг друга и умеем говорить и слушать. Умение непринужденно общаться – неотъемлемая часть датской культуры, которой могут позавидовать другие нации.

Стивен Бориш, этнографическое описание датского общества для книги Йеппе Тролле Линнета «Хюгге за деньги не купишь»

Но для хюгге компания вовсе не обязательна. Атмосферу хюгге можно создавать и в одиночестве. Любое повседневное действие – от утренних ритуалов до приготовления ужина – может быть хюгге. В этом вся прелесть этой философии. Хюгге доступно всем, где бы вы ни были и кем вы бы ни были. Хюгге может быть спонтанным и запланированным – все зависит только от вас!

Что угодно может быть хюгге,

стоит только захотеть.

Компания для хюгге

Хюгге возникает, когда рядом люди, в компании которых вам хорошо. Друзья, родные, спутник жизни, соседи, коллеги или вы сами. Главное – чтобы вы чувствовали себя в безопасности и не боялись быть самим собой.

И пусть это банально, но больше всего мне нравится сидеть на полу в кругу самых близких друзей. Мы зажигаем свечи, пьем вино и говорим о жизни. Я могла бы заниматься этим хоть целый день!

И кто сказал, что хюгге только для людей?

Домашние животные – отличная компания для хюгге.

Мои пушистые коты Чарли и Генри – друзья, с которыми уютно всегда.

В хорошей компании любая дорога покажется короткой.

Турецкая пословица

Умение быть самим собой

Мы часто слышим, что надо быть самим собой, но что это значит?

Быть самим собой – значит быть настоящим. Подлинным. Приземленным. Мне кажется, быть самим собой – это когда знаешь, кто ты, следуешь своему предназначению, живешь в соответствии со своими принципами и верен своей сущности, своей душе вне зависимости от того, что велит внешний мир.

Быть самим собой сложно, если не знаешь, кто ты. Лишь осознав, кем ты являешься, можно начать жить счастливой и полной жизнью во всех сферах – карьере, отношениях, увлечениях, целях.

Найдите свободную минуту и запишите свои мысли и чувства. Вспомните обо всем, что вы любите и цените. Запишите, что вас привлекает, а что отталкивает. Слушайте интуицию и доверяйте внутреннему диалогу. Все проходят через поиск своего «я», все развиваются и эволюционируют, и ваша личность развивается и эволюционирует вместе с вами. Находите время на размышления. Каждый день узнавайте что-то новое о себе.

Жизнь в соответствии с хюгге невозможна, если мы притворяемся кем-то другим. Когда мы строим из себя что-то, носим маски, начинаем волноваться, как вести себя и что надеть, атмосфера хюгге теряется. Хюгге – это открытость, доброта к окружающим и к самим себе.

Не нужно искать одобрения и пытаться произвести впечатление. Американцы, например, часто хотят показать окружающим, что они достигли успеха. Но с хюгге этот номер не пройдет. Когда вы живете по хюгге, то наслаждаетесь моментом, не пытаясь кем-то казаться. Вы беззаботны, вам комфортно, вас принимают и любят таким, какой вы есть, а не за то, что у вас есть. И так же вы относитесь к окружающим.

Помните: нельзя понравиться всем и каждому. Притворяясь кем-то другим, вы притягиваете людей, которые вам не подходят. Но если вы будете собой, то вокруг вас соберутся «ваши» люди.

Хюгге – это покой, а значит, ровный, безопасный эмоциональный фон. Хюгге отключает вас от внешнего мира и окутывает спокойной, волшебной атмосферой пребывания в компании только тех, с кем вам хочется находиться рядом. Нет никакого принуждения, состояние хюгге возникает естественно и непринужденно.