Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства

Разговаривайте о том, что вас интересует. Обсуждайте самые заветные мечты, говорите друзьям, как вам нравится их компания. Или, если хотите, не говорите вообще и наслаждайтесь тишиной.

Лишь правда о том, кто вы есть, освободит вас.

Экхарт Толле

Найдите минуту и запишите то, что считаете самым ценным в жизни.

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

Хюгге-настрой

Хюгге-настрой – это умение видеть в ситуации хорошее и оптимистично смотреть в будущее, даже если со стороны все выглядит хуже некуда.

Как и все, я теряла работу. В первый раз это стало для меня большим стрессом. Все разом навалилось, я не знала, что делать. Но когда это случилось снова, я поняла, что надо радоваться. Одна дверь закрылась, но открылась другая, и это приблизило меня к осуществлению моей цели. Я поняла, что воспринимать «неудачи» можно по-разному; все зависит от интерпретации.

Хюгге – это умение принимать ситуацию, как бы ужасно все ни выглядело со стороны. Вспомните дни, когда погода на улице хуже некуда – темно, промозгло, дождливо. Тот, кто живет по хюгге, обожает такие дни! Да-да! Ведь именно в холодную погоду можно надеть самую теплую и уютную пижаму, забраться под одеяло и посмотреть кино.

Когда погода не радует, мы любим ныть. Мне ли не знать – ведь Ванкувер прозвали «городом дождей». Но попробуйте найти хорошее в «плохой» погоде. Наденьте любимую куртку, шерстяной шарф и шапку и прогуляйтесь, любуясь красотой природы. А если выпал снег – слепите снеговика.

Когда захочется поныть, подумайте, как можно повернуть ситуацию и превратить все минусы в плюсы.

Вспомните старую норвежскую поговорку: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда».

Щедрость

Хюгге – это доброта, щедрость, умение делиться. Приглашая друзей в гости, мы делимся с ними хюгге, но и для нас их приход – хюгге, ведь у нас появляется компания и пища для души.

Те, у кого есть дети, учат их ценить простые вещи. Мы стараемся, чтобы наши дети были более самостоятельными, и подключаем их к повседневным делам. Объясняем, что мытье посуды и помощь с ужином – не скучные домашние обязанности, а то необходимое, что нужно сделать, чтобы жизнь стала более радостной.

Прежде чем переходить к повседневным, практическим применениям хюгге, важно понимать эмоциональные и психологические основы этой философии. Найдите время копнуть поглубже, замедлиться, присмотреться к происходящему вокруг. Возможно, вы увидите то, чего раньше не замечали.

В следующей главе вы научитесь включать уютные практики хюгге в повседневную жизнь. Какие-то из них вы, возможно, используете уже сейчас. Но философия хюгге наполнит их новым смыслом!

Волшебство Уют Тепло Домашняя атмосфера Комфорт Лето Простота • Дружба • Родство • Близость • Общение • Безопасность • Семья • Покой • Радость • Безмятежность • Счастье • Доверие • Свечи • Вкусная еда • Печенье • Чай • Плед • Весна • Теплый шарф • Вино • Надежность • Осень • Привычность • ХЮГГЕ • Уверенность • Сосны • Непринужденность • Искренность • Приземленность • Радушие • Расслабление • Удобство • Клетка • Зима • Свернуться калачиком • Гостеприимство • Отпустить • Быть самим собой • Гармония • Атмосфера • Равенство • Благополучие • Дом • Детство • Корица • Счастливая жизнь

Глава 3 Жизнь в стиле хюгге

Хюгге повсюду

Хюгге повсюду. Точнее, оно может быть повсюду, если мы захотим. Давайте узнаем конкретные способы добавить немного хюгге в повседневную жизнь. Обустройство уютного дома, традиционная выпечка, теплый досуг с близкими – все это нам пригодится. Эта глава научит применять философию хюгге во всех сферах жизни.

Хюгге вызывает ассоциации со старинным жизненным укладом. Это все то, по чему мы ностальгируем, – простая, самодостаточная жизнь в общине, теплое общение с любимыми людьми, отказ от гаджетов, любование природой.

Вот несколько простых способов наполнить каждый день магией хюгге!

Дом в стиле хюгге

Когда я прихожу домой, мне важно ощущение уюта и комфорта. Дом для меня – место, откуда не хочется уходить. Когда я уютно устраиваюсь на диване, под рукой должны быть самые приятные на ощупь подушки и пледы. Наливая бокал вина, я зажигаю свечи и не спеша наслаждаюсь каждым глотком.

Если вы обустраиваете дом или делаете небольшой ремонт, подойдите к делу более осознанно и задумайтесь: как сделать дом максимально удобным? Некоторым нравится продумывать декор до мелочей, а у кого-то есть дела поважнее и в ремонт не хочется вкладывать слишком много сил. Но главное, чтобы дома вам нравилось и в этом пространстве вы были бы окружены любимыми вещами.