Читаем Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства полностью

Если мы хотим, чтобы гости приходили чаще, но пускаем их лишь в вычищенный до блеска дом, прием гостей всегда будет связан со стрессом. А этого нельзя допустить!

Самый эффективный способ быстро прибраться – расчистить те зоны, где будут сидеть люди. Закройте двери в комнаты, куда вы заходить не будете.

Затем выполните шесть простых шагов, которые помогут вам стать суперхозяйкой в стиле хюгге!

Шаг 1. Не переживайте, что в доме неидеальный порядок.

Шаг 2. Пропылесосьте или подметите полы.

Шаг 3. Протрите столы.

Шаг 4. Уберите валяющиеся предметы, попавшие в «гостевую зону».

Шаг 5. Протрите стеклянные поверхности и зеркала.

Шаг 6. Зажгите ароматические свечи! Они наполнят комнату приятным хюгге-светом и замаскируют все неприятные запахи.

<p>Домашние дела</p>

Большинство людей не любят домашние дела. Нет, есть, конечно, такие уникумы, которые обожают чистить туалет, но для остальных – несколько советов, как привнести немного хюгге даже в уборку.

• Включите музыку, танцуйте и подпевайте. Скучные домашние дела сразу покажутся веселее.

• Каждое утро застилайте постель. Это задаст настроение на весь день.

• Откройте окна и впустите свежий воздух.

• Засеките время и проверьте, действительно ли уборка длится «бесконечно». Вы удивитесь!

• Выполняйте любое дело осознанно и сосредоточенно. Концентрируйтесь на прикосновениях, запахах, движениях.

• Превратите домашние обязанности в веселую игру. Наградите себя в конце.

• Делайте перерывы.

• Привлеките помощников. Хюгге всегда связано с общением – подключите к уборке членов семьи.

• Освободите дом, избавьтесь от всего лишнего. Выбросите ненужный мусор, переставший быть полезным.

<p>Хюгге на работе</p>

Работа и хюгге – вроде бы понятия несовместимые, но даже на рабочем месте можно создать уют. Есть компании, в которых царит атмосфера хюгге: в них ценят дружелюбие, доверие и командную работу. Обычно это фирмы с классической иерархической структурой.

Некоторые из нас работают в тесных офисных кабинках и отсеках, проводя в них по восемь и более часов. Тем важнее, чтобы офисное пространство было уютным. Этого можно добиться, привнеся в интерьер что-то личное Личные акценты – то, что нас радует и успокаивает. Такие хюгге-детали будут согревать нас и помогут сосредоточиться.

В моем хюгге-офисе стоит удобное кресло и висит рождественская гирлянда. Я принесла на работу гитару и живые растения, поставила статуэтки из натурального дерева. И теперь комфортно не только мне – все, кто заходит ко мне в кабинет, говорят, что у меня самое уютное офисное пространство.

Вспомните все, что мы говорили о доме в стиле хюгге, и следуйте нашим советам, чтобы обустроить уютный офис.

Освещение

Купите настольную лампу с приятным светом или повесьте над столом гирлянду с лампочками.

Личные вещи

Принесите в офис вещи, которые отражают вашу индивидуальность или напоминают о том, что вы любите. Особенно хороши в этом смысле семейные фото – они делают уютным любое пространство.

Вдохновляющие цитаты

Повесьте над столом мотивирующие высказывания.

Забавная канцелярия

Покупайте смешные и необычные ручки и блокноты.

Цвета

Украсьте офисное пространство предметами любимых теплых оттенков.

Растения

Принесите на работу живые растения. Ученые доказали, что растения улучшают концентрацию, память и производительность труда. А еще благоприятно воздействуют на психологическое состояние.

Удобная мебель

Правильная мебель – особенно удобный красивый офисный стул или кресло – основа уютного офиса.

Картины и статуэтки

Наполните офис предметами искусства, которые успокаивают и радуют глаз.

Текстуры

Если в кабинете достаточно места, ковры и подушки значительно повысят градус хюгге.

<p>Одеваемся в стиле хюгге</p>

Хюгге-одежда – та, в которой вам комфортно. Клетчатые рубашки, свободные шерстяные свитера, легинсы, шарфы, шерстяные шапочки, фланель, теплые носки, удобные зимние ботинки. И, конечно, пушистые тапочки на несколько размеров больше!

Одежда для хюгге – это свободный повседневный стиль.

Когда вы живете с хюгге, нет нужды беспокоиться, как вы выглядите.

Жизнь – не подиум. Вспоминаете ли вы, что на вас надето, когда вам весело и вы отлично проводите время? Если вы чувствуете необходимость быть «стильной», значит, вам нужно притворяться. Не притворяйтесь.

Вам должно быть удобно. Если неудобно – это не хюгге!

<p>Музыка для хюгге</p>

Музыка тоже может способствовать хюгге. Она греет душу и успокаивает ум. Такая музыка не слишком быстрая и не слишком громкая. Она может быть меланхоличной, но, как правило, приятная и переносит вас в далекие края.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

Ева А. Вуд – доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны представителей духовенства.По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы.Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.

Ева А. Вуд

Карьера, кадры
Нажми Reset. Как игровая индустрия рушит карьеры и дает второй шанс
Нажми Reset. Как игровая индустрия рушит карьеры и дает второй шанс

Еще вчера вы работали над потрясающей игрой, в которую верила вся команда. А сегодня забираете вещи из офиса и оказываетесь безработным. Что же произошло? Ответ игрового обозревателя Bloomberg News и автора этой книги Джейсона Шрейера пугающе прост – в современной геймдев-индустрии сказкам места нет.Ежегодно по всему миру закрываются десятки игровых студий, разработчики теряют работу, а у сотен игр так никогда и не будет релиза. И речь идет не столько о любительских проектах энтузиастов, а о блестящих командах, подаривших миру BioShock Infinite, Epic Mickey, Dead Space и другие хиты. Современная игровая индустрия беспощадна даже к самым большим талантам, это мир, где нет никаких гарантий. «Нажми Reset» – расследование, основанное на уникальных интервью. Вы окажетесь в самом эпицентре событий и узнаете, какими были последние часы Irrational Games, 2K Marin, Visceral и других студий, а также о том, как сложились судьбы людей, которым довелось пережить этот опыт от первого лица.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Джейсон Шрейер

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
Искусство спора. Как читать книги
Искусство спора. Как читать книги

Сергей Иннокентьевич Поварнин (1870–1952) – философ, профессор Ленинградского государственного университета, крупный специалист в области логики и риторики.Эти книги гремели в 20–30-х годах ХХ века, стояли рядом с «Занимательной физикой» и «Занимательной математикой» Я. Перельмана, а потом были незаслуженно забыты. Но сейчас они снова оказались востребованными.Читать книги – что может быть проще? Мы обучены чтению с начальной школы, но как мы читаем? Да «как читается», а между тем вреда от такого чтения зачастую больше, чем пользы. Поэтому вдумчивому читателю просто необходимо ознакомиться с приемами и навыками рационального чтения.Кроме того, предлагаемое в сборнике «Искусство спора», наряду с «Искусством побеждать в спорах» А. Шопенгауэра, научит читать «между строк» средства массовой информации и замечать их уловки, а также правильно излагать свои доводы в любых дискуссиях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сергей Иннокентьевич Поварнин

Карьера, кадры