Читаем Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться полностью

Дэниель Вудс начал со спортивного скалолазания. И лишь потом познакомился с боулдерингом (от англ. bouldering – вид скалолазания, серия коротких в 5–8 перехватов предельно сложных трасс. Название происходит от английского «boulder» (валун), bouldering – лазание по валунам). Вот уже десять лет он каждый день занимается боулдерингом. Признается, что только сейчас у него впервые появилась мотивация вернуться к спортивному скалолазанию и попробовать что-то новое. Флатангер показался ему идеальным местом, потому что здесь очень много сложных маршрутов. По его словам, это, по сути, несколько боулдеринговых трасс одна над другой, между которыми можно отдохнуть. Его планом было использовать все, чему он научился в боулдеринге, проявить свою силу и проверить, на что он способен при восхождении с веревкой.

А Дэйв вырос в штате Мэн и сейчас живет в Колорадо. Ему нравится Норвегия, потому что напоминает ему о доме, но здесь, отмечает он, «лучше скалы и лучше рыбалка». «Молот Тора – это приз, – делится Дэйв впечатлениями. – Я увидел, что маршрут проходит через самые отвесные части пещеры, это самый длинный маршрут в ней – я был поражен его длиной. И даже почувствовал страх. Думаю, что этот маршрут будет отличным знакомством со спортивным скалолазанием.

Участок 8а наверху очень сложный, но в этом и кроется прелесть маршрута, он того стоит, даже если стены мокрые, – рассказывает Дэйв. – Ты просто пробуешь все подряд, чтобы его пройти. Дэниел почти прошел «Молот Тора», причем самым сложным путем. Повторить его расклад будет нелегко. Но мне определенно есть чему поучиться. Идти следом за Дэниелом сложно. Потому что ты не можешь использовать его способ прохождения, его вариант требует очень больших усилий.

…Я шел дальше, поставил левую ногу в выемку в форме улыбки. Шагнул правой ногой выше, схватился за шершавые бока скалы, а потом поднял правую ногу и поставил левую ногу в сторону. Погода была паршивой.

…Мы уехали за сто километров, дует ветер, идет дождь. Но мы не жалуемся, а продолжаем тренироваться. Самая большая проблема в том, что мы промокали под ливнем, пока поднимались и спускались. Очень сложно ходить под непрерывными холодными каплями… Я научился возвращаться назад и смотреть движения в определенных отрезках, чтобы смог повторить их, даже когда устану и стена будет мокрой.

Меня всегда пугали длинные маршруты. Но этот опыт был полезным. Он вдохновил меня попробовать другие маршруты, более привычные и похожие на боулдеринговые трассы, где все движения выполняются прямо с земли. Ты просто выталкиваешь себя по этому рельефу, выполняя невероятные движения, которых ты от себя не ожидал.

Я пару лет не занимался боулдерингом и потерял выносливость. Я всегда говорю, что проблемы в голове. Но больше в этом не уверен. Мои проблемы – в предплечьях. Все остальное тело не устает, устают только руки.

В один из дней я прошел «нижний ключ», но у меня не получилось сделать последнее сложное движение.

Я расстроился из-за срыва, но это и был волшебный пинок, который мне был нужен.

…Проверяем страховку, сегодня важный день. Я не должен упасть, нужно вщелкнуться. И все равно ужасно устали предплечья. Там, где можно заклиниться, есть возможность отдохнуть. Я научился круто «заклиниваться» коленом. Я тренируюсь «заклиниваться» коленом с конца девяностых годов, как только начал заниматься скалолазанием. Просто смотрю на скалу и думаю: о, да, вот здесь я заклинюсь. На этих маршрутах много таких мест – настоящий рай.

…Я принимаю этот дождливый вызов. Нужно лишь чуть лучше адаптироваться и знать, куда двигаться. Мне кажется, мы становимся более уверенными.

…Внизу очень много зацепов, это последовательность из четырнадцати движений уровня 8а+. Выполняя движения, не получается остановиться. Это очень длинный маршрут, в нем очень много боулдеринговых «ключей». После того, как пройдешь эту часть, можно зацепиться коленями и дать рукам отдохнуть. Это довольно болезненно. Затем ты выполняешь шесть или семь движений уровня 7с. Затем опять получается отдохнуть напоследок перед тем, как пройти отрезок 8а, чтобы попасть к середине маршрута.

Очень круто, что нужно менять стили. Этот стиль скалолазания похож на тот, с которого я начинал. Он также похож на боулдеринг, которым я активно занимаюсь. Он меня очень вдохновляет. А чтобы завершить маршрут, понадобится выносливость.

На прохождение по маршруту «Молот Тора» мне понадобилось почти 45 минут. Тело начинает разогреваться, мозг начинает блуждать, ты забываешь о некоторых движениях. Но это своего рода вызов, который делает маршрут таким интересным.

Вщелкиваться на финише круто. Я не проходил маршрутов сложностью 9а+ с 2007 года. Как круто, я в эйфории!»



Перейти на страницу:

Все книги серии Дерзкая психология

А жить когда? 11 законов Анунаха
А жить когда? 11 законов Анунаха

Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели сотворить что-то эдакое. Образ стал настолько популярен, что сегодня этот культ имеет невероятное количество приверженцев. Ведь каждому из нас хоть раз в жизни так страстно хотелось все послать на три буквы! И зажить простой, незатейливой жизнью, к которой призывает этот бог-оболтус. Откажитесь от бешеной гонки за карьерой и роскошью, которая приносит больше разочарований и трагедий, чем радости и удовольствия. Безропотно и стойко переносите удары судьбы, философски встречайте неудачи и закалитесь, как сталь, переживая горести и невзгоды. Научитесь принимать неизбежное, спокойно относиться как к приобретению материальных благ, так и к их непременным потерям. Тогда успех сам приплывет к вам в руки и все будет получаться без лишних усилий. Оставьте далеко за спиной всех тех, кто постоянно в запаре!

Петр Тах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться
Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться

Норвежская философия фрилуфтслив (friluftsliv) вслед за хюгге становится все более популярной в мире. Особенно на фоне пандемии коронавируса, потому что пропагандирует свободную жизнь на открытом воздухе. Вдали от мегаполисов. Наедине с природой. Фрилуфтслив, как и хюгге, относятся прежде всего к вдохновляющей атмосфере, но если хюгге акцентирует внимание больше на комфорте, уюте и человеческих отношениях, то фрилуфтслив говорит о жизни вместе с природой. Норвежская концепция счастья утверждает, что достигнуть гармонии можно самым простым и совершенно не затратным путем. Надо только принять тот факт, что мир не ограничивается офисом и городом. Надо как можно чаще выбираться из этой рутины в свою «естественную» среду обитания. Последователи этой философии утверждают: природа – наш дом, который мы потеряли и в который должны вернуться! Но не как повелители мироздания, а как его дети. И стремиться к естественному образу жизни, основанному на древних и практически сегодня утраченных инстинктах.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нора Олсен

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Говори с мудаком и победи его. Искусство манипуляции и общения с людьми
Говори с мудаком и победи его. Искусство манипуляции и общения с людьми

В жизни каждого из нас был или есть человек, отравляющий жизнь. После общения с ним вы чувствуете себя оскорбленным, утомленным, облитым грязью с ног до головы. И иначе как мудаком вы такого человека назвать не можете! Им может быть и наглый водитель, который подрезает вас на дороге, и коллега, превращающий любое совещание в выяснение отношений, и начальник-самодур, отпускающий колкие замечания, и продавец, хамящий покупателям. Они наделяют сами себя особыми привилегиями и думают, что неуязвимы перед остальными.«Говори с мудаком и победи его» – руководство о том, как выживать в ядовитой среде. Вы познакомитесь с разными типами этих кровососов, найдете их слабые места, чтобы побольнее уколоть. И главное – научитесь с ними не только правильно бороться, но и избавляться от них раз и навсегда.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ольга Крах

Самосовершенствование

Похожие книги

Трансерфинг себя
Трансерфинг себя

Мы самоидентифицировали себя со своими телом и разумом, своим аватаром. Но мы есть нечто большее, чем привыкли считать. Это наш Дух, который всегда находится рядом с нами – позади нас и над нами.Сейчас, в Новом времени, открылась доступная для среднего, «непродвинутого» человека техника контакта со своим Духом и входа в то, что мы называем «состояние Духа». То есть стало известно, как это конкретно осуществить.Соединяясь со своим первоисточником, вы обретаете СИЛУ ДУХА, со всеми сопутствующими атрибутами:• способность управлять собой и своей реальностью;• действовать эффективно в сложных ситуациях;• исцелять себя от физических и психических недугов;• избавляться от деструктивных программ и комплексов;• программировать себя на обновление, регенерацию, эволюцию;• находить Свою миссию, Свою реализацию в этой жизни;• и еще многое другое.

Вадим Зеланд

Карьера, кадры / Эзотерика, эзотерическая литература
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

Ева А. Вуд – доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны представителей духовенства.По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы.Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.

Ева А. Вуд

Карьера, кадры
100 бизнес-технологий: как поднять компанию на новый уровень
100 бизнес-технологий: как поднять компанию на новый уровень

А вы знаете сверхвозможности и сверхслабости своей компании, команды и собственный потенциал? Давно ли вы спускались в производственный отдел или отдел продаж и просто спрашивали: «Как дела?» Эта книга откроет вам глаза на реальное положение дел в вашей компании и поможет перехватить управленческую инициативу для достижения бизнес-результатов. В ней рассматриваются фундаментальные принципы строительства бизнеса, которые необходимо выбрать в начале пути и следовать им; говорится о степени затягивания гаек и ослабления болтов в руководстве коллективом, подборе эффективной, сильной команды, нацеленной на результат; рассказывается о методах принятия верных управленческих решений и методах увеличения результативности собственной работы. Все, о чем говорят в кулуарах и что действительно важно для успеха вашей компании, – в этой книге. Хватит смотреть на западные технологии, пора применять управленческие инструменты, работающие в отечественных компаниях.Издание рекомендуется владельцам компаний, директорам всех подразделений, а также менеджерам, заинтересованным в успехе.

Роман Черепанов

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес