Счастье сильнее страха

Вера в собственное всемогущество, о которой в этой книге речь идет часто и еще зайдет не раз, потому что лежит в основе перфекционизма, может блокировать реализацию истинных, организмических потребностей самым разнообразным способом. Вряд ли можно быть довольным ситуацией с большим количеством трудностей, появление множества чувств негативного спектра естественно и закономерно. Это часть процесса горевания, ведущего к смирению; горевать тут – потребность организма. Но убежденность «мысли материальны» и последующий вывод «не ропщи на обстоятельства, а то хуже будет» сильно тормозят процессы горевания, а следовательно, и смирения. Насильно радоваться невозможно, как и в принципе нельзя чувствовать что-либо по заказу.

Самое реальное – находить подходящие время и возможность проживать ситуацию так, как подсказывают чувства. Позволять происходить тому, что происходит, в том числе любым эмоциональным реакциям, веря, что все сигналы тела имеют право на внимание к ним. Иногда надо быть сдержанным «человеком в футляре» (адекватным моменту, исходящим из требований разума), но важно находить время и возможность, чтобы просто быть.

Неосознаваемый запрет на проявление «слабости», отдых и «потакание чувствам и желаниям» способен услужливо подтасовывать факты. Например, связывать ухудшение здоровья ребенка с поступками матери. Раз она разрешила себе расслабиться или отвлечься, то обязательно будет наказана. При этом случаи, когда подобной связи не наблюдалось, будут игнорироваться.

Такая мать станет требовать от себя благостного настроения и бесконечной работоспособности, что бы ни произошло и как бы она себя ни чувствовала. Этим требованиям соответствовать невозможно, но если этого не знать, можно утонуть в океанских волнах вины. Все, что может здесь помочь, – то же внимание к сигналам тела. Если мать чувствует сильную усталость или раздражение, но ребенку становится хуже, обязательно стоит изыскивать возможности отдыхать, чтобы выдержать очередной виток сложностей.

Дети очень чувствительны к состоянию родителей, поэтому могут реагировать на их нервное напряжение, которое неизбежно появится при игнорировании личных нужд. Впрочем, часто ухудшение здоровья происходит совершенно случайно или по независящим причинам.

Чем успешнее мать больного ребенка начнет избавляться от идеи всесилия, последующей вины и связанного с этим негибкого поведения с подавлением чувств, тем проще пойдет процесс приспособления к сложной ситуации.

14. Важность опоры на свои ощущения и чувства