Счастливая и свободная

Вернемся к взрослой жизни и заявленной теме – почему я не худею. У каждого из нас есть ядро, эго и личность (куда входят субличности, то есть определенные части, состоящие из вышеописанных программ). Ну, например, есть часть, которая хочет похудеть, потому что в обществе принято выглядеть привлекательно. Красивые и стройные люди считаются более успешными, здоровыми, приятными в общении. При этом существует другая часть, которая говорит вам – «да ты и так классная, мужа все устраивает», назовем ее – пофигистическая часть. Вот мы и приходим к пресловутой борьбе – «я всю жизнь борюсь с лишним весом». Безусловно, внутренний конфликт налицо, а в нашем случае – на тело. Эта борьба происходит на уровне личности, за ней идет эго, которое искрит желаниями, а только после него – ядро или Дух. Так вот для того, чтобы увидеть свое ядро, услышать себя и свою суть, необходимо отразиться от внешнего мира. Многие из вас слышали про зеркала, людей, которые зеркалят ваши недостатки или вашу боль.

Женщина, которая хочет «похудеть», подходит к зеркалу или встречается с подругой, а та ей и говорит – «ой, ты набрала пару кг». Женщина смотрит на себя в зеркало и соглашается, «да, надо худеть, я жирная». Потом вспоминает о том, что для того, чтобы «похудеть», нужно заниматься спортом, соблюдать принципы правильного питания и так далее. И вроде бы вот он, путь к своему ядру – убрать защиту и пройти к себе настоящей. Иногда это даже продолжается пару недель или пару месяцев, а затем вновь «срыв» – другая часть, которой было больно до 6 лет, потому что бабушка или мама говорила, что если не есть, то можно умереть. А я же хочу жить. Или «я же хорошая девочка, должна радовать маму». Сегодня я не хочу печалить маму, которая утверждала, что нужно доедать до конца, завтра я хочу радовать папу, которому нравились худенькие «дощечки», а значит, и я должна быть такой. Конечно, это могут быть уже не родители, а мужья, жены, коллеги, начальники, в общем, тот самый мир, в котором вы отражаетесь.

Таким образом, все наши недостатки, невыраженные эмоции, страхи, лишний вес, все это лишь мешает нам познакомиться и полюбить единственного и самого важного человека – себя настоящего. «Смысл жизни каждого человека – соединиться с Духом, с которым произошло разъединение при рождении или в первые годы жизни, то есть стать собой».

Как же это сделать? Идти в глубь себя, преодолевая боль, за ней обязательно придет радость, когда вы узнаете свои действительные желания и осознаете, какая вы на самом деле. Это и будет ваш рай на земле.

Вы наверняка слышали такое выражение – «ты то, что ты ешь». Мне оно очень нравится, но после моего обучения аюрведе я влюблена в их филососфию – «ты то, чем ты ходишь в туалет». Как вам такая формулировка? Сурово, но очень понятно, на мой взгляд.

Выход из сложившейся ситуации – любовь к себе. Кажется, что может быть проще? Полюби себя и станешь стройной!

Только настоящая любовь приходит со временем, а похудеть хочется здесь и сейчас.

И все же я предлагаю пойти иным и непривычным вам путем к своей телесности. Напомню, что женщина – это телесность, насколько она может быть в контакте со своим телом, настолько она расцветает и становится собой. Если вспомнить советское прошлое и наших мам (или даже нас самих), то это как раз пример антителесности и антиженственности. Постоянные сумки с продуктами, под тяжестью которых женщина становилась сутулой, а чтобы всю эту тяжесть вынести, набирала вес. «Тащила семью» – обычное выражение для женщины того времени.

Не откладывайте любовь к себе на завтра. Не ждите, пока ваше тело станет идеальным. Начинайте искать путь к себе самой здесь и сейчас: полюбив себя, вы перестанете наносить себе ущерб неправильным питанием в частности и пренебрежением к своему телу в целом. Начните путь к стройной фигуре с принятия того, что у вас есть уже сейчас. Волосы, глаза, черты лица, то, как вы двигаетесь, танцуете, смеетесь, творите…

Посмотрите на себя и скажите: я уже прекрасна.

Чтобы убедиться в этом, я предлагаю вам делать следующее:

• Каждое утро начинайте со слов «я прекрасная дочь Вселенной, мне даны уникальная внешность и тело».

• Наносите макияж, делайте прическу, надевайте украшения.

• Из позиции наблюдателя ответьте на вопрос – для чего с точки зрения моего предназначения мне дана моя внешность.

• Фотографируйтесь часто и много, делайте фотосессии в разных и необычных образах.

• Танцуйте перед зеркалом под любимую музыку с утра.

• Трогайте своё лицо кончиками пальцев, гладьте его, как будто бы рисуете картину.

• Улыбаться.

• Смеяться.

• Найти известную актрису/модель/певицу вашего типажа, подумайте за что ее любят.

• Занимайтесь спортом, творчеством, музыкой, чем-то прекрасным.

Похудение: практика