Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Густые, мягкие, блестящие волосы – мечта не только каждой женщины. Однако со временем наша поросль изнашивается и повреждается. А потом все чаще звучит на приеме у дерматологов отчаянная просьба – крик души: «Не хочу лысеть!» Вернуть утраченную шевелюру хочется всем, кому, как гласит русская пословица, «годы лица прибавляют». Но большинство из нас мало знакомо с «биографией» волос, чтобы обрести снова потерянные кудри. А голову здорового взрослого человека покрывает примерно 100–150 тысяч роговых нитевидных образований, состоящих в основном из кератина. Эти джунгли во многом похожи на обычную растительность, где каждая «травинка» имеет в толще кожи корень с волосяной луковицей (фолликулом) на конце и выступающий над поверхностью кожи стержень. Одна волосинка живет у женщин приблизительно 10 лет, у мужчин – в три раза меньше, после чего выпадает, заменяясь новой. Рост волос происходит за счет размножения клеток луковицы и составляет около сантиметра в месяц.

Продолжительность жизни волос, интенсивность их роста и свойств зависят от множества факторов. Обычно весной и осенью рост ускоряется, а в конце года замедляется. Со сменой времен года и, соответственно, гормональной перестройкой организма происходит и сезонная «линька». С возрастом новых волос появляется все меньше, растительность на голове редеет и истончается, становится сухой и ломкой. Ежедневно мы теряем примерно сотню «беглецов», это нормально. Если же после мытья вы заметите в руке целый пучок прядей или не досчитаетесь более сотни волос, замечая оставленные клоки на расческе, значит, началось облысение. Случается, что даже у подростков и 13–15-летних барышень появляются на голове небольшие пятнышки голой кожи, которые незаметно превращаются в залысины диаметром несколько сантиметров. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Причины потерь бывают самые разные. Тут и наследственность, и стрессы, и дефицит витаминов, белков и микроэлементов. Ведь как и растения, волосы питаются из «почвы» – верхнего слоя кожи – дермы. Стоит, скажем, нарушиться функции сальных желез, как появляется перхоть – признак кожного заболевания себореи. Многое значит и гормональный дисбаланс, плохая экология, неумелый уход за волосами.

Потеря потере рознь

«Одна кудря не стоит и рубля, а другая – тысячи» – утверждает русская пословица. Действительно, сокращение волосяного покрова выглядит по-разному: у одних залысины около висков, у других – круглая плешь на макушке, у третьих – просто редеющая растительность. В конце ХVIII века французский дерматолог Соваж ввел в обиход термин «алопеция ареата», обозначающий кругловидное выпадение волос. Сейчас алопецией принято называть вообще любое облысение. А в первоначальном его понимании это заболевание возникает чаще всего в результате нервно-психических переживаний или инфекционного воздействия (при кариесе, ангине, холецистите). У детей оно возможно вследствие повышенного внутримозгового давления, плохой циркуляции крови у поверхности черепа.

Очаг выпадения волос округлой формы диаметром 1–1,5 см образуется, как правило, на границе с гладкой кожей и через полтора-два месяца на этом месте без всякого лечения вырастают снова обычные волосы. Однако спустя какое-то время, иногда через год, возникают новые пустые «отметины», и опять эти проплешины зарастают. От рецидивов такой очаговой алопеции спасение пока еще не придумано. Но втирание раздражающих, жгучих и бактерицидных настоек (йода, красного жгучего перца, чеснока) ускоряет восстановление волосяного покрова.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 4 стручка горького перца

• 0,5 л водки

Приготовление:

Стручки перца залить водкой. Выдержать 3 недели. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.

Если подобные очаги носят множественный характер, тотальное выпадение волос неизбежно. А лечение должно основываться на результатах общего обследования, учитывая наследственность и токсические причины.

Кормить, поить, защищать

Удержать волосы на голове и вернуть все-таки можно, если позаботиться об их обеспечении – досыта кормить, поить, оберегать с помощью антиоксидантов и увеличивать плодородие «почвы» для произрастания новой гривы. Доктор медицинских наук, профессор с 50-летним клиническим стажем Геннадий Иванович Суколин предлагает использовать для лечения препараты, улучшающие питание кожи и волос. Это сосудорасширяющие теоникол (ксантинола никотинат, компламин, садамин) в комбинации с втиранием мазей латикорт (локоид), элоком, деперзолон. Мази чередуют с раздражающими настойками в течение 1–2 месяцев. Одновременно принимают окись или сульфат цинка или цинк-терал по 1 таблетке 2 раза в день после еды. Цикл – 5 дней плюс двухдневный перерыв, курс – 1,5–2 месяца. Если улучшения не происходит, врач корректирует лечение.