Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Весьма действенным, особенно при наличии воспаления, считается и прополис. Простейший вариант – скатать маленький шарик и заложить в ухо на несколько часов, повторяя процедуру раз 10. Разведенную водой (1:1) 10 %-ную настойку прополиса закапывают в ухо по 5 капель трижды в день 15–20 дней.

Попробуйте избавиться от тугоухости с помощью такого рецепта народной медицины:

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 60 г прополиса

• 250 мл 96 %-ного спирта

Приготовление:

Залить прополис спиртом. Выдержать 5–7 дней в теплом темном месте, периодически встряхивая. Профильтровав после экстракции, вы получите 30 %-ную настойку. Смешав ее с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4, можно использовать масляно-спиртовую эмульсию светло-коричневого цвета с приятным запахом. Взболтав и пропитав ею турундочку, вводить в слуховой проход на 36–38 часов через день. Курс – 10–12 процедур.

Улучшению остроты слуха и устранению шума способствует прием внутрь, запивая водой, по 1 чайной ложке высушенного корневища аира и по 2 столовые ложки 5–6 раз в день как чай получасового настоя мелиссы (1 столовая ложка на стакан кипятка). Сельские целители советуют от глухоты пить трижды в день в течение 1,5 месяца по стакану теплого молока с 1 чайной ложкой чистого березового дегтя. Другой вариант – питье 2–3 раза в день по 0,25 стакана часового настоя 1 чайной ложки травы будра плющевидная в стакане кипятка.

От шума в ушах – верного признака надвигающейся глухоты – наши предки обычно спасались, закладывая в уши кусочки комнатной герани-пеларгонии. Еще жевали по 2–3 штучки гвоздики, держа во рту такую пряность в течение 1,5–2 часов, и принимали до еды по 20–25 капель 10-дневной настойки цветов фиалки (20 г сырья на 100 мл водки. Курс – до 3 недель).

Шумовое отравление

Многие горожане, особенно жители мегаполисов, жалуются на уличный шум и дискомфорт из-за громкоголосия окружающей среды. Существует так называемая социокузия – тугоухость, связанная с внешними причинами, и чаще всего – с шумом. Недаром после сильного звукового воздействия мы чувствуем себя словно оглохшими. Так наш слуховой анализатор снижает свою чувствительность, чтобы приспособиться к раздражителю. А при постоянном травмировании шумом наступает слуховое переутомление. Звуковые загрязнения среды нашего обитания приводят к повышению кровяного давления, частоты пульса, расстройствам пищеварительной системы. Сначала от перегрузки уличными и производственными «голосами» растет утомляемость, органы слуха постепенно истощаются, и начинается повреждение клеток. Люди, которые долго работали в условиях производственного громыхания на заводе, транспорте, стройке, приобретают профессиональную тугоухость.

Виновниками и жертвами беды со слухом большей частью выступаем мы сами. Повальная «плееризация» – так можно бы назвать модную эпидемию увлечения громкими звуками. После их многократных воздействий у человека повышается порог слышимости, который уже не возвращается к норме. Слушая плееры и гаджеты в метро, «меломаны» включают их на полную мощность, чтобы заглушить грохот поезда. И получают в свои уши 120 децибел! – как в 10 метрах от ревущего двигателя реактивного самолета. (Кстати, давление свыше 140 децибел может вызвать разрыв барабанной перепонки!) Аналогичными «ударами» бомбардируют окружающих ночные дискотеки и рок-концерты. Усердные поклонники сверхгромкости попросту глохнут. При интенсивном «шумовом отравлении», которое бывает и при стрельбе (на охоте, в тире, при военных действиях) начинаются необратимые изменения во внутреннем ухе. Шумы через орган слуха влияют на работу центров головного мозга, связанных с нервной деятельностью и сердечно-сосудистой системой. Так что, спасаясь от звуковых травм, пользуйтесь в быту наушниками со специальными фильтрами. А если дом находится вблизи шумовой уличной «завесы», используйте ковровые покрытия от стены до стены, панели на потолке и стенах, плотно прилегающие двери, звуконепроницаемые стеклопакеты.

Из техники безопасности

Множество нарушений функций органов слуха связано с состоянием сосудистой системы. Для восполнения дефицита кислорода очень полезен свежий воздух, особенно пребывание в хвойном лесу. Нужно укреплять и нервную систему, избегая стрессовых ситуаций. Наладить кровообращение барабанных перепонок и слуховых анализаторов помогает ежедневная пятиминутка специальных упражнений. Этот массаж облегчает циркуляцию крови и ее прилив к голове, стимулирует автономную нервную систему.

• Итак, указательными пальцами (или намыленными под душем мизинцами) заткните, как пробкой, уши и затем быстро выньте пальцы. 10–20 раз.

• Прижмите ладони к ушам и быстро отведите их. 10–20 раз.

• Помассируйте ухо круговыми движениями по и против часовой стрелки 1–2 минуты.

• Подергайте пальцами мочки ушей, верх ушных раковин.

• Надавите пальцами на козелок – хрящевой выступ в передней части ушной раковины.

• Оттяните уши назад.