Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Для самостоятельной работы над повышением слуха можно воспользоваться и аудиотерапией по методу Альфреда Томатиса. Еще в середине ХХ века этот французский отоларинголог изобрел «электронное ухо» – особую систему аудиотренировок. Он основан на сеансах слушания, цель которых состоит в том, чтобы улучшить способность мозга получать и перерабатывать воспринимаемую на слух информацию. Изучая связи между голосом, мозгом и слухом, А. Томатис открыл, что голос может воспроизвести только то, что слышит ухо. Так ученый, посвятивший свою жизнь изучению тесных связей между голосом, мозгом и слухом, разработал метод тренировки слухового внимания. И сегодня специальное устройство вот уже несколько десятилетий помогает устранять нарушения не только слуха, но и решить проблемы памяти, внимания, речи, поведения. «Учеником» можете стать и вы.

Не вставляйте свечку в ухо Серная пробка

Берегитесь, чистюли!

Сегодня заложенность ушей или одного из них без воспалительных проявлений – нередкая жалоба лор-врачу. Невелика беда, если причиной служит серная пробка. Но учитывая ее возможные последствия в виде наружного отита, тугоухости, воспаления слизистой оболочки среднего уха – евстахиита, – лучше знать заранее, как можно всего этого избежать.

Ушная сера предназначена для защиты слухового прохода, препятствуя проникновению пыли и мелких частиц на барабанную перепонку. Но при повышенной работе сальных желез образуются излишки серы в ушах. Пробка может появиться из-за анатомически узкого наружного слухового прохода, частого использования наушников, берушей, слуховых аппаратов, а также неправильного соблюдения чистоты, частого применения гигиенических палочек и других «ковыряющих предметов». В результате часть серы проталкивается вглубь и утрамбовывается, а на ватной палочке остается лишь жидкая часть серной массы. Даже специальные гигиенические палочки с ограничителями, которые якобы предотвращают формирование пробок, не гарантирует этого на 100 %. Ватными палочками разумнее действовать, очищая исключительно наружную часть уха.

Заложенность уха может возникнуть после водных процедур, купания в ванной или ныряния в бассейне, когда сухие серные массы разбухают и закупоривают наружный слуховой проход. Раздражение, зуд, головокружение и даже кашель бывают в случае плотного прилипания серных масс к барабанной перепонке. Но пациенты далеко не всегда при этом спешат к лор-врачу, тем более что аптеки предлагают массу приспособлений для удаления серных пробок в домашних условиях, не объясняя, какие последствия ждут самодельных горе-специалистов.

Как убрать «затычку»

Диагностировать серную пробку в кабинете у лор-врача достаточно легко при осмотре с помощью ушной воронки или отоскопа, позволяющих врачу разглядеть заполнившие наружный слуховой проход массы от темно-коричневого до светлого, белесоватого цвета. Способов удаления этих «затычек» достаточно много. Самым распространенным, безопасным и нетравматичным остается промывание и удаление с помощью напора воды шприцом Жане или лор-комбайном. В шприц Жане набирают воду температурой 36–37 °C и вводят в ухо. Комки серы свободно выходят вместе с водой.

При необходимости использует микроинструменты для деликатного удаления остатков серных масс. Иногда при наличии застарелых пробок, присохших к наружному слуховому проходу, врачу это не удается. Тогда назначают специальные препараты в виде капель для размягчения сгустков и «окаменелостей», а затем через несколько дней делают повторное промывание. Распространенными являются капли А-церумен (можно детям с 2,5 года) или ремо-вакс (можно новорожденным), ваксол. Перед закапыванием надо предварительно подержать флакон в руках минуты две, чтобы согреть до температуры тела. Лежа на противоположном больному ухе закапывают 1/2 флакона, оттянув ушную раковину назад и вверх. Закрыв пострадавшее ухо ватным тампоном, стоит полежать 10 минут, приняв горизонтальное положение, дать остаткам препарата вместе с серными массами вытечь. Рекомендуется использовать капли утром и вечером в течение 2–3 дней, затем повторно посетить врача.

Перечисленные выше препараты изготовлены на масляной основе, но их также выпускают в виде спрея. Это удобно. Серные залежи размягчаются при 1–2 впрыскиваний в ухо в течение 3–5 дней до похода к лор-врачу.

Лучший «прибор» – намыленный мизинец