Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Опыт ученых-биохимиков заслуживает подражания. Такие школы с учетом местных особенностей реально открыть в любом дворе. Тем более что массовое внедрение антивозрастной комбинированной терапии дешево за счет замены индивидуальных процедур групповым тестированием и неоценимо по общественно-экономическому выигрышу. Не дожидаясь милостей от минздравсоцразвития, надо самим стать инициаторами создания аналогичных курсов нестарения! Московские же биохимики открыты для общения и записи желающих учиться здоровому долгожительству в клубе и Российской научной школе долголетия.

Столетние в Петербурге

Еще каких-нибудь полсотни лет, и каждый пятый житель планеты будет старше шестидесяти. Быстро растет и количество людей, проживших более века. Поэтому так актуальны стали сейчас медицинские, социальные и экономические проблемы долгожительства. С 2002 года Всероссийская аттестационная комиссия ввела даже новую специальность в медицине, посвященную изучению болезней людей пожилого и старческого возраста, – гериатрию. И одним из первых кандидатов медицинских наук в этой области стала Лилия Викторовна Ленская. Она работает заведующей гериатрическим отделением в старейшем Российском медико-социальном центре Санкт-Петербурга и провела по нему автора этих строк.

Центр размещается по адресу: Набережная Фонтанки, 148 и вырос из небольшого амбулаторно-поликлинического в крупное медико-социальное учреждение. Одно из наиболее впечатляющих достижений центра – осуществление проекта «Тревожная кнопка».

Мы вошли в диспетчерский пункт, на стене которого висела большая карта города с многочисленными пунктами, обозначенными флажками. Оказалось, что таким образом зафиксированы потенциальные «клиенты» центра. Стоит зазвонить телефону, как тотчас перед оператором на экране компьютера возникают сведения о звонящем абоненте: имя, адрес, заболевания, получаемые лекарства, где найти, если имеются, родных и близких. Обратившийся в центр пациент сообщает о возникшей проблеме, даже если она не связана с болезнью, например, прорвало трубу или срочно понадобилось что-то. По звонку к больному выезжает врач или дежурная медсестра, сообщает, какое лекарство нужно принять, советует, что сделать.

«Центр бесплатно обслуживает около 700 человек, – поясняет Ленская. – У каждого из подопечных на запястье или в виде кулона на шее имеется специальное устройство с кнопкой для немедленной связи с центром и получения помощи. Патронажная служба действует круглосуточно».

Что и говорить, опыту объединения социальной и медицинской помощи в Петербургском центре стоит позавидовать. Тем более что здесь же можно не только заключить договор об уходе на дому, заказать социальное такси и помощь сиделки, получить консультацию о социальной помощи и использовании специального оборудования для больных пациентов (ходунки, трость, кресло и т. д.)

Интересуюсь, кто может рассчитывать на заботу центра. Оказывается, любой пенсионер получит консультацию гериатров и узких специалистов, касается это урологии, кардиологии, хирургии, психиатрии или проблем со зрением и слухом. Только если речь пойдет о госпитализации в стационар на 320 мест, придется пройти «отборочную» экспертизу. Помимо четырех отделений и хосписа центр располагает обширной службой медико-социальной реабилитации. Здесь есть кабинеты психотерапии, электро- и теплолечения, массажа, водных процедур, залы лечебной физкультуры и трудотерапии. Словом, все условия для восстановления и «ремонта» стариков.

Но сколько их – пациентов центра, в том числе потенциальных?

Ленская вздыхает. Никто не знает точного количества. Записи о рождении, сделанные около сотни лет назад, не всегда сохраняются, сведения часто противоречивы. И до сих пор нет учреждения, которое вело бы учет представителей старейшего поколения. Но ведь в Санкт-Петербурге примерно четверть населения – пенсионеры по возрасту, а число долгожителей (старше 90 лет), судя по обследованиям ученых, ныне составляет около 20 тысяч человек! Более того, появилась новая возрастная группа – люди 106–108 лет.

В последние годы к тем, кто пересек рубеж 95–100 лет, приковано пристальное внимание исследователей. И научная работа Л.В. Ленской – одна из первых «ласточек» по изучению феномена долгожительства. Подобные практические исследования ведь и призваны помочь в разработке лечебно-оздоровительных мер для повышения качества жизни и профилактики преждевременного старения.

Что же удалось установить?