– Обычно для работы достаточно трех часов полного погружения. Мне понравилась идея ставить таймер на сорок пять минут и в это время заниматься только работой, не отвлекаясь на чай, туалет, звонки, мечты и т. д. Оказывается, это очень трудно – не бегать куда-то каждые пять минут, а посвящать это время только тому, чем решил заниматься.
– Интересно, а у кого восьмичасовой рабочий день?
– Если ты проанализируешь, чем занимаешься в эти часы, то увидишь, что время уходит на обед, общение с коллегами, размышления, пустые телефонные разговоры. Поэтому, если посвятить три часа только работе, то потом три часа можно с чистой совестью уделить себе любимой и своим близким.
– А чем отличается общение и любовь к мужчине от секса с ним? И почему мы это разделяем?
– Потому что любовь – это не только общение с любимым мужчиной, но и медитация, в которой ты посылаешь ему поток любви. Помните, в состоянии Девочки мы проходили такую медитацию? Даже когда мы пишем эсэмэс мужчине или готовим ему какой-то сюрприз – это время, посвященное нашей любви, поток энергии любви, который мы концентрируем и посылаем своему любимому.
– Теперь я знаю, чем буду в пробках заниматься! – прокомментировала Настя.
– Когда мы на чем-то концентрируемся, это действительно занимает меньше времени и дает лучший результат. Поэтому считается, что лучше уделить ребенку пятнадцать минут, но общаться только с ним, не думая о работе и других посторонних вещах, чем провести с ним целый день, занимаясь параллельно тысячей разных дел. Я засекала время со своими детьми – если откладываешь все дела и эти пятнадцать минут сосредоточиваешься только на ребенке, то через пятнадцать минут он сам убегает, довольный и счастливый.
– Но ведь грудному младенцу надо больше времени! – не согласилась Женя.
– Даже если ты занимаешься пятнадцать минут с грудным, у него происходит колоссальный скачок в развитии. Попробуй. И на наведение порядка, если делать это систематически, хватает пятнадцати минут в день.
Оберегая свое пространство
– Важно навести порядок не только на физическом уровне, но и на энергетическом. Часто в наше пространство вторгаются те, кто забирает нашу энергию, иногда даже не осознавая этого, – например, свекровь или мама. Вроде бы они приходят с искренними намерениями вам помочь, но почему-то после их ухода вы чувствуете себя опустошенной и разбитой. Или иногда кто-то покушается на ваше пространство, например, алчные девушки, которым хочется занять ваше место.
– Это точно – стоит расслабиться, как тут же кто-то пытается оказаться рядом с твоим мужем, – поддержала меня Женька.
– Я хочу дать вам практику «Поле удержания». Она не только помогает освободить ваше пространство, но и учит его защищать. И самое важное – она позволяет наработать силу удержания.
– С этого места поподробнее, – взмолилась Лена, – а то ко мне деньги приходят легко, но так же легко утекают сквозь пальцы. Вроде бы я получаю раз в десять больше, чем моя двоюродная сестра, а она уже две квартиры прикупила и дачу построила. И ведь не сказать чтобы она в чем-то себе отказывала – и одета небедно, и отдыхать успевает. А я каждый раз в конце месяца в растерянности: куда опять все спустила?
– В принципе, это вполне объяснимо. По психотипу в тебе преобладают эмоции и творчество, поэтому сила удержания в тебе проявлена слабее. Сейчас мы будем делать практику «Поле удержания».