Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

72-я форма. Лотос, крестообразно качающийся

1-е движение. В соединении с предыдущей формой левую ногу поднимая подгибают, носком стопы точечно касаются земли у правой стопы, правая нога остается в полноте, а левая пустая. При этом ладони, вращая руки, ведут наматывание (левая обратное, правая прямое). Левая ладонь идет слева вверх-направо, а правая справа вниз-налево. Рисуя дуги, руки скрещиваются запястьями перед грудью (рис. 225). На правой пятке как оси корпус поворачивают направо, при этом левый носок все так же касается земли. При этом руки совершают обратное наматывание, уменьшая кольцо перекреста. Левая рука внутри, руки закрывают усилие-цзинь (рис. 225). Корпус продолжает поворот направо. Приседают на правой ноге, сгибая колено, а левую ногу поднимают и влево (на северо-восток) делают большой поперечный шаг. Ц.т. смещают влево, сгибают лукообразно левую ногу. При этом руки совершают

Рис. 225

Рис. 226

Рис. 227

2-е движение. Корпус чуть поворачивают влево, ц.т. продолжают смещать влево, сгибают левую ногу. При этом правая ладонь, поворачивая руку, с прямым наматыванием идет справа вниз, проходит перед животом влево, наматывая к левой подмышке, центр ладони направлен назад-вниз, а левая ладонь с вращением руки и прямым наматыванием идет к вертикальному положению предплечья с согнутым локтем, центр ладони направлен вправо-вверх (рис. 228). Корпус чуть поворачивают вправо. При этом левая ладонь с прямым наматыванием проходит перед лбом вправо, закрываясь с верхней стороной правой руки, центр ладони направлен вниз, а правая рука ведет прямое наматывание подмышкой, так что центр ладони обращается вниз. Ц. т. при этом еще более смещается влево (рис. 229). 3-е движение. Правую ногу поднимают и внешним махом делают полукруг слева-спереди вверх-направо. При этом левая ладонь с обратным наматыванием идет влево, встречая ударом внешнюю сторону подъема правой стопы (рис. 230). На левой пятке, как оси, корпус поворачивают вправо (на запад). При этом ладони превращаются в кулаки и совершают наматывание – левый обратное, правый прямое. Правый кулак проходит перед грудью вправо-вниз, а левый с вращение руки и сгибанием в локте идет слева вверх с одновременным отпусканием усилия-цзинь. Правый кулак на высоте ягодиц, центр кулака направлен вверх, а левый кулак чуть выше головы, центр кулака направлен вправо (рис. 231).

Рис. 228

Рис. 229

Рис. 230

Рис. 231

Особенности. 1. В данной форме переходят от плотного закрывания к большому открыванию, при этом требуется погружение энергии вниз. При повороте влево руки должны быть взаимосвязаны, здесь «в закрывании проживает открывание», а затем снова открываются – здесь «в открывании проживает закрывание».

2. Левая ладонь хлопает по стопе в скрещенном положении, поэтому называют крестообразно качающимся лотосом. После хлопка левый кулак поднимают вверх, правый переворачивают вниз и одновременно выпускают усилие-цзинь, и согласованность этих выпусков обеспечивает устойчивость после поворота корпуса.

3. Выполнив данную форму, часто ощущают комфортность, разогрев позвоночника. Это явления, показывающие распространение энергии по всему телу.

73-я форма Удар кулаком по паху

1-е движение. На левой ноге отпрыгивают чуть влево. Правая нога опускается на место, прежде занимаемое левой ногой, отталкиваясь от земли, потрясают стопой. Корпус поворачивают вправо, левой ногой делают шаг косо влево-вперед (на юго-запад). Ц.т. постепенно смещается влево. Когда правая нога опускается с потрясением, левая кисть со сворачиванием руки и прямым наматыванием идет к правой стороне груди, а правый кулак с прямым наматыванием идет справа вверх и влево, опускаясь на левое предплечье. Когда делают шаг левой ногой, левый кулак с поворотом корпуса обратно наматывает, вращаясь от груди вправо-вверх, рука сгибается в локте, предплечье становится вертикальным, несколько выдвинутым вперед, центр кулака направлен вправо. А правый кулак с прямым наматыванием переворачивается, доходя до правой ягодицы, центр кулака направлен вперед (рис. 232, 232 доп.).

Рис. 232

Рис. 232 доп.

2-е движение. Корпус чуть поворачивают вправо. Левый кулак с вращением руки и прямым наматыванием перед грудью опускается вниз, а правый кулак с вращением руки и обратным наматыванием идет справа вверх, проходит у правого уха к груди и опускается к внутренней стороне левой руки. Кисти закрывают усилие-цзинь (рис. 233; здесь изображен вид сбоку, стопы здесь без движения в том же положении, что на рис. 232). Корпус поворачивают влево, ц.т. смещают влево, лукообразно сгибают левую ногу. При этом левый кулак с поворотом руки и прямым наматыванием подбирают, помещая у левого бока внизу, центр кулака направлен внутрь. А правый кулак с вращением руки и обратным наматыванием идет влево-вперед-вниз с ударом и выпуском усилия-цзинь (рис. 234, на рис. 234 доп. показан вид сбоку).

Рис. 233

Рис. 234

Рис. 234 доп.