Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Особенности. 1. В этой форме следует обратить внимание на накопление усилия-цзинь. Когда два кулака закрывают усилие-цзинь перед грудью, требуется широко раскрыть ягодицы, округлить пах и приклеить энергию к хребту. Находясь в такой позиции, легче всего также пронаблюдать «5 луков»: двух рук, двух ног и позвоночника – выровнено ли натяжение, упруги ли луки, т. е. существует ли упругое натяжение.

2. В этой форме также отрабатывают «ягодичный удар». Корень динамики этого движения заключается в натяжении правой ягодицы. При этом отпускают вовне усилие-цзинь правого кулака, направляя в пах противника.

3. Выпуск усилия-цзинь в этой форме внешне проявляется как косо направленный вправо. Внешняя форма будто неровная, однако внутреннее усилие-цзинь во время выпуска имеет следующий характер: это верхнее ведущее усилие-цзинь левой руки, ведущее назад, относящееся к пустоте, и погружение вниз правой руки, направленной в пах, относящееся к полноте. В пустоте и правая нога. Благодаря тому, что здесь «верх и низ взаимоследуют», внутреннее усилие-цзинь регулируется равновесно, и достигается выравненность по центру. Это истинная выравненность по центру, хотя внешняя форма выглядит неровной: выровнено по центру и не отклоняется внутреннее усилие-цзинь.

74-я форма. Белая обезьяна дарит плод

1-е движение. Корпус чуть поворачивают влево. При этом правый кулак с обратным наматыванием подбирают влево к пояснице слева, а левый кулак обратно наматывает перед левым боком, в сочетании вращают по малому кольцу. Руки закрывают усилие-цзинь без сплющивания (рис. 235, на рис. 235 доп. показан вид сбоку). Корпус поворачивают вправо, ц. т. переносят вправо и тут же возвращают влево. При этом кисти ведут обратное наматывание слева вперед к груди на высоте груди. Когда ц.т. смещают назад на левую ногу, кулаки переходят к внутренне-внешнему наматыванию и закрывают усилие-цзинь (рис. 236, на рис. 236 доп. показан вид сбоку).

2-е движение. На левой пятке, как оси, корпус поворачивают влево, правую ногу поднимают, оттягивают носок, направляя его вниз. При этом правый кулак с вращением руки и прямым наматыванием идет справа вниз и во время поднимания ноги, скручиваясь, ударяет вверх до высоты глаз, центр кулака направлен внутрь. А левый кулак с вращением руки обратно наматывает кружок и подбирается к пояснице слева (рис. 237).

Рис. 235

Рис. 235 доп.

Рис. 236

Рис. 236 доп.

Рис. 237

Особенности. 1. В этой форме левое внутреннее обратное наматывание и правое внешнее прямое наматывание должны без впадин и выступов позволить телу вращаться на одном уровне и подняться. Руки переходят к наматыванию нити сверху-снизу, обратному-прямому. Правый кулак наматывает к лицу, левый – к поясничной пазухе. Выполнять нужно без малейших дефектов. На это следует обратить внимание в данной форме.

2. В этой форме нужно овладеть спиральным подъемом после двойного закрывания. Кроме того, левая рука, помещаемая у поясницы слева, должна выполнить правильное обратное наматывание и от левого внешнего наматывания вернуться к поясничной пазухе. Это тоже ключевой вопрос выравненное™ по центру и устойчивости левой ноги.

75-я форма. Шестеркой запечатывают, четверкой запирают

Движения. Корпус чуть поворачивают влево, правой ногой делают шаг вправо-вперед. При этом кулаки превращаются в ладони, они ведут прямое наматывание, переворачиваются и помещаются около ушей, центры ладоней косо направлены наружу (рис. 19). Далее – см. 2-е движение в 4-й форме (рис. 20). Особенности также те же.

76-я форма. Одиночный бич

Движения и особенности те же, что в 5-й форме (рис. 21–26).

77-я форма. Прыгающий по земле дракон

1-е движение. Корпус поворачивают влево, левую ногу выгибают вперед. При этом кисти образуют кулаки и ведут обратное наматывание. Правый кулак идет справа вниз, проходит перед животом влево и идет влево-вверх махом, центр кулака направлен вверх, а левый кулак идет вправо, закрываясь с верхней стороной правой руки, центр кулака направлен внутрь. Руки закрывают усилие-цзинь (рис. 238). Ц.т. переходит вправо, корпус чуть поворачивают вправо, правую ногу сгибают в колене и приседают. При этом правая рука ведет прямое, левая обратное наматывание. Левый кулак идет от внутренней стороны правой руки влево и вниз, а правый кулак от внешней стороны левого предплечья идет вправо и вверх. Руки расходятся, левый кулак протягивают к положению над коленом, центр кулака направлен вправо-вверх, а центр правого кулака также направлен вправо-вверх (рис. 239).

Рис. 238

Рис. 239