Читаем Секреты домашнего копчения полностью

Солить соус до заправки томатной пастой не рекомендуется, так как она сама по себе может быть соленой.

Йогуртовый соус с сыром с плесенью

100 мл натурального йогурта, 80 г сыра с плесенью, 30 мл белого сухого вина, мускатный орех, красный острый перец по вкусу


Соединить йогурт, вино, добавить тертый сыр, мускатный орех, поперчить, перемешать до однородности.

Соус из йогурта с огурцом

50 мл несладкого нежирного йогурта, 15 мл растительного масла, 1 огурец, 1 зубчик чеснока, зелень петрушки, молотый черный и красный перец, соль по вкусу


Огурец натереть на мелкой терке, отжать, посолить, поперчить, соединить с толченым чесноком и рубленой петрушкой, влить йогурт, масло, перемешать до однородности.

Соус из йогурта с оливковым маслом

200 мл натурального йогурта, 60 мл оливкового масла, 50 мл лимонного сока, 15 мл бальзамического уксуса, зелень петрушки, соль, молотый черный перец по вкусу


Крупно порубить зелень, соединить с йогуртом, лимонным соком, оливковым маслом, уксусом и специями, перемешать.


Для пикантности можно добавить горчицу, корнишоны или анчоусы.

Йогуртовый соус с брынзой

250 мл натурального йогурта, 200 г брынзы, 2 зубчика чеснока, 75 мл растительного масла, мята, молотый черный перец, соль по вкусу


Пропустить чеснок через пресс, добавить измельченную мяту, раскрошенную брынзу, йогурт, масло, поперчить и посолить, перемешать.

Оливковый соус

200 мл натурального йогурта, 100 г оливок, 1 помидор, 1 зубчик чеснока, зеленый лук, молотый черный перец, соль по вкусу


Соединить измельченные овощи, посолить и поперчить, залить йогуртом, перемешать.

Соус с зирой

150 мл натурального йогурта, зира, паприка, молотый черный перец, соль по вкусу


Специи смешать, залить йогуртом.

Йогуртовый соус с укропом

150 мл натурального йогурта, 25 г укропа, 10 г горчицы, соль по вкусу


Укроп измельчить, посолить, соединить с йогуртом и горчицей.

Пряный соус

150 мл натурального йогурта, горчица, зелень петрушки, зелень эстрагона, пряная соль по вкусу


Зелень измельчить, добавить специи, перемешать с йогуртом.

Соус Тартар

150 мл натурального йогурта, 20 г маринованных огурцов, 20 г горчицы, зелень петрушки, соль по вкусу


Зелень и огурцы измельчить, посолить, добавить горчицу, перемешать с йогуртом.

Горчичный соус

150 мл натурального йогурта, 10 г горчицы, 5 горошин душистого перца, 10 г молотого черного перца


Специи измельчить, соединить с йогуртом и горчицей.

соус «Карибский»

2 стручка острого перца, 150 мл сока лайма, 1 ст. л. морской соли


Из острого перца удалить семена и перегородки, мелко нарезать, добавить сок лайма и соль, настаивать в холоде 4 дня.

Медово-горчичный соус

400 мл растительного масла, 100 мл лимонного сока, 1 ст. л. дижонской горчицы, 1 зубчик чеснока, 3 ч. л. соевого соуса, ½ ч. л. меда, 2 ч. л. соли, 1 ч. л. молотого черного перца


Чеснок пропустить через пресс, соединить с растительным маслом, лимонным соком, горчицей, соевым соусом, медом и специями, взбить до однородности.

Соус с корнишонами

150 мл натурального йогурта, 20 г томатной пасты, 30 г маринованных корнишонов, сахар, соль по вкусу


Корнишоны измельчить, соединить с йогуртом и томатной пастой, добавить соль и сахар, перемешать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

323 рецепта против подагры и других отложений солей
323 рецепта против подагры и других отложений солей

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды.В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет иоднодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.Адресована широкому кругу читателей.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг