Секреты красивой и здоровой кожи

Афты появляются от злоупотребления сладостями, от немытых сушеных фруктов, особенно абрикосов, от острой пищи и др. Людям, которые часто страдают афтами, полезно раза два в неделю полоскать рот слабым раствором квасцов.

Здоровые зубы – это не только красота, но и ваше здоровье.

Уход за кожей рук и ногтями

Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными (как уличными, так и домашними). Если вы находитесь в дороге, то руки необходимо протереть влажной салфеткой, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

Особенно много бактерий можно обнаружить под ногтями. Не стоит пренебрегать уходом за ногтями – стриженные и короткие ногти подвержены меньшему риску стать пристанищем микробов.

Ногти рекомендуется мыть с помощью щеточки, подрезать их раз в неделю, а пространство под ногтями очищать, используя специальную ногтечистку. Полезно делать периодически маникюр и педикюр.

Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Уход за кожей рук

• Руки смягчает картофельный отвар. Перед сном полезны 10–15-минутные ванночки из отцеженного картофельного отвара.

• Болтушка для рук: 2 ст. ложки глицерина, 1 ч. ложка нашатырного спирта, бура на кончике ножа, 1 ч. ложка меда, 100 г воды.

• Шершавую и грубую кожу рук хорошо смягчает свежесваренный картофель, растертый с молоком до кашицеобразного состояния. Смесь положить на салфетку и обмотать руки. Когда смесь остынет, смените ее.

• Отвар пшеничных отрубей. 50 г отрубей отварить в 0,5 л воды, разбавить холодной водой, чтобы получился 1 л жидкости. Ванночки следует делать для смягчения кожи рук ежедневно или через день на ночь в течение 10–12 минут.

• Мази с прополисом: к 1 л хорошо прокипяченного льняного или подсолнечного масла добавить 50–70 г расплавленного воска и 100 г прополиса, помешивая, подогревая в течение 30–40 минут. Смазывать больные места на коже.

• 150 г вазелинового масла подогреть до кипячения, добавить 40–50 г расплавленного воска и 70 г прополиса, смесь подогревать в течение 30–40 минут, затем добавить 500 г сливочного масла. Смазывать пораженные участки кожи.

Уход за ногтями

• Народная медицина рекомендует при ногтоеде смочить спиртом, водкой или одеколоном ватку и приложить на 10–15 минут к месту воспаления.

• Делать ванночки с настоем цветков ромашки аптечной. 2 ст. ложки сушеных цветков залить стаканом крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде 15–20 минут, процедить. Продолжительность ванночек – около четверти часа.

• Если ногтоеда только начинается, воспалительный процесс можно остановить, подержав руку 10–12 минут в очень теплой воде.

• Испечь в духовке луковицу нарцисса, мякоть истолочь в кашицу и эту кашицу прикладывать к месту воспаления.

Уход за ногами

Наши любимые ноги требуют особенно тщательного ухода.

Им нужна удобная и обязательно не тесная обувь. Есть мнение, что тесная обувь отражается на нашем лице. Представьте красивую женщину в тесной обуви: походка чужая – не ее; выражение лица страдальческое – не ее. А если и пятки потрескались, грубые и серого цвета – хуже некуда. Зачастую мы проводим на ногах большую часть времени. Вот и ухаживать за ними нужно очень тщательно, не жалея времени и сил – это скажется на вашем самочувствии, настроении и красоте лица. Да-да, выражение лица станет приветливым и улыбчивым, а такой человек всегда красив.

Итак, ноги нужно мыть каждый день прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.

Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 л воды 1 ст. ложку календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2–3 раза в неделю протирать кожу ног столовым уксусом или специальным лосьоном.

При наличии заболеваний эндокринной системы, например при сахарном диабете кожа ног сильно страдает. Такой же эффект оказывают грибковые заболевания стопы.

Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.