Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада

Если ваш ребенок никогда не спал в маленькой кроватке, то сразу переходите ко сну в большой детской кровати. Если у ребенка хронические проблемы со сном, вы только что начали учить его засыпать самостоятельно в пятнадцать, восемнадцать месяцев или в два года, а до этого ребенок спал в вашей постели, то нет смысла укладывать его в кроватку для младенцев. В таком случае сразу начинайте переход к большой детской кроватке. В течение дня сходите вместе с ребенком купить, например, постельные принадлежности. Пусть он сам выберет, что ему нравится по рисунку. Позвольте ему помочь вам, когда вы станете застилать кровать. Первую ночь вам придется провести в его комнате. Он будет спать в новой кровати для большого мальчика, а вы – на надувном матрасе на полу рядом с его кроватью. Затем вы начнете все дальше отодвигаться на своем матрасе, а потом несколько ночей сидеть на стуле рядом, пока ребенок не уснет. Со временем он привыкнет спать в своей кровати. Если он придет в вашу комнату посреди ночи, тихо, не разговаривая, уложите его в его кроватку. Если это будет происходить постоянно, то купите заграждение и объясните малышу, что он должен оставаться в своей кровати. Стоит вам всего раз взять его к себе в постель, как вы сразу усугубите проблему, я вам обещаю. В особо тяжелых случаях я предлагаю родителям превратить происходящее в игру и давать ребенку приз, если он будет оставаться у себя.

В конце концов родители делают что должны делать, чтобы приучить ребенка спать в его кровати. Мне вспоминается случай с Люком, двухлетним малышом, который не только все время спал в постели с родителями, но и не ложился без того, чтобы не подержать за ухо кого-нибудь из них. Его мама понимала, что единственным местом, где он мог заснуть самостоятельно, был диван в маленькой комнате. Потому они решили перенести этот диван в его спальню, где уже стояла новая кровать для большого мальчика. Люк отказался ложиться в нее, но охотно спал на диване в течение двух лет, потому что привык к нему и чувствовал себя на нем в безопасности.

«Страшится своей кроватки».

Я обнаружила, что родители иногда не могут сделать должных выводов, когда у ребенка внезапно возникает боязнь своей кроватки. Лесли, мама восемнадцатимесячной Саманты, уверяла, что ее дочь спала всю ночь до последних двух месяцев. «Она могла уснуть где угодно, но стоило только положить ее в свою кроватку, как она просыпалась в ужасе и поднимала крик, быстро переходивший в истерику; у девочки начинался кашель, ее тошнило». Слова «страх» и «крик» являются хорошими индикаторами. Я сразу же предположила, что родители Саманты применяли метод контролируемого плача. Хуже того, случай был отнюдь не единичный. «Мы пробовали его, в течение нескольких ночей это помогало, но не всегда», – сказала Лесли, не осознавая того, какую роль она сыграла в возникновении проблемы. Ребенок оказался травмирован, а в возрасте восемнадцати месяцев трудно восстановить доверие. Для нее решетки детской кроватки стали барьером между нею и мамой, а сама кроватка превратилась в клетку. Вместо того чтобы раз за разом пытаться уложить девочку туда, родители должны были начать приучать ее сразу к большой детской кровати.

«Входит в мою комнату посреди ночи».

Всегда идите сами к ребенку – не позволяйте ему забираться к вам в постель. Как только он зайдет к вам, отведите его сразу же в детскую. Будьте решительны и делайте так же и днем. Установите в доме правило, что ребенок должен стучаться к вам в комнату. Родители задают мне миллионы вопросов, потому что считают, что любые правила могут причинить ребенку вред. Ерунда, скажу я вам! Чем старше становится ребенок, тем важнее для вас научить его стучаться к вам. Попробуйте сделать так, когда пойдете к нему в комнату. Это связано с уважением и определенными границами. А если он к вам ворвется, то просто скажите спокойно: «Ты не должен входить в мамину комнату без стука».

Если вы имеете дело со страхом перед кроваткой, то вам необходимо восстановить доверие, и, возможно, вам придется оставаться в детской, принеся на несколько дней надувной матрас, но вам не придется находиться там вечно. Это просто переходная стратегия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.

Конечно, в большинстве случаев ночные визиты ребенка не являются неожиданностью. Это результат длительного бессистемного воспитания. Присутствие ребенка теперь, когда он стал достаточно большим, воспринимается как вторжение. Я обнаружила, что родители иногда заблуждаются по поводу того, как спит их малыш. Например, когда мне пришло письмо от Сандры, я поняла, что история на этом не заканчивается: