— Сколько раз в неделю нормально заниматься анальным сексом?
— Нет такой нормы. Главные критерии: ваше желание, готовность и отсутствие проблем со здоровьем.
— Вреден ли анальный секс (если все аккуратно и смазка есть)?
— Вреден, если терпите боль! Вреден, если занимаетесь этим, чтобы нравиться мужчине. Вреден, если пенис после ануса попадает в вагину. Вреден, если без презерватива и смазки.
— Можно ли заразиться СПИДом, если заниматься анальным сексом без презерватива?
— Легко! По глазам и красивой внешности невозможно определить, чем болен человек. Давайте ответственно относиться к своему здоровью. Пользуйтесь презервативами!
— Если буду практиковать анальный секс, я начну непроизвольно выпускать газы или каловые массы?
— То, чего ты боишься, может произойти только в случае травмы внутреннего и внешнего сфинктеров. А чтобы это случилось, нужно терпеть адскую боль во время анального секса. Ты ведь так не делаешь, правда? А так нет никаких данных о том, что стимуляция ануса может провоцировать такие негативные последствия.
Глава 6. Секретный спорт
Мне 22. После родов диагностировали опущение передней стенки влагалища, что делать?
У меня недержание мочи. Как с этим бороться?
Муж говорит, что перестал меня чувствовать после родов. Как мне вернуть там все, как было?
6.1. Почему мышцы тазового дна теряют силу
Наверняка ты слышала про интим-фитнес, но искренне не понимаешь, что же там качать, а главное — как. Поговорим на эту тему подробно? Обещаю, будет интересно.
Ты уже знаешь, что вес наших репродуктивных органов удерживает многослойный «гамак» из мышц тазового дна.
Этими мышцами, как и другими мускулами, которые крепятся к костям, мы можем управлять. Так вот, поперечно-полосатая мускулатура любит, когда ее тренируют. Мышцы могут похвастаться здоровым тонусом и силой, только когда мы даем им адекватную нагрузку.Мы понимаем ценность тренировок для здорового тела, поэтому бегаем, качаем попу, пресс и фейс. Но про необходимость тренировки интимных мышц большинство женщин, чаще всего по незнанию, даже не задумываются. Возможно, и ты сейчас искренне недоумеваешь, зачем их тренировать. Ты занимаешься спортом, у тебя хорошая генетика, ты испытываешь оргазмы (или иногда испытываешь оргазмы), а твой партнер ни на что не жалуется. И ты думаешь, что обо всем остальном позаботится природа. Но почему-то она не заботится об упругости твоих ягодиц и плоскости живота. Не побеспокоилась природа и о наших мамах, ведь женщинам после пятидесяти лет врачи нередко диагностируют опущение внутренних органов.
Да, когда интимные мышцы теряют свою упругость и эластичность, органы малого таза опускаются
. Мышцы тазового дна слабеют с возрастом, но это не единственная причина потери тонуса. Не самым лучшим образом влияют на интимную мускулатуру малоподвижный образ жизни, сидячая работа, лишний вес, его резкий набор или быстрая потеря, а также эстрогенная недостаточность, которая возникает в результате бешеной сушки или в период менопаузы.