Приготовление. Из вышеперечисленных трав необходимо приготовить отвар. Для этого сухие травы нужно залить теплой или холодной водой и довести до кипения. Затем оставить на огне еще на 2–3 минуты, после чего добавить отвар в ванну с не слишком горячей водой. Температура воды не должна превышать 37–40 dС.
Требуется: 5 ст. л. хвои сосны, 3 ст. л. листьев мяты перечной, 2 ст. л. семечек тыквы 2 ст. л. сухой травы душицы, 3 ст. л. листьев орешника, 1 л кипятка.
Приготовление. За 40–50 минут до принятия ванны нужно будет приготовить настой из лечебных душистых трав. Для этого залить их кипятком и настаивать на 40–45 минут. По истечении времени отвар добавить в воду для ванны.
Данная ванна рекомендуется как средство, хорошо снимающее головную боль, нервное напряжение, стресс, а также помогающее расслабиться за считанные минуты. Рекомендуется делать такую ванну хотя бы 1 раз в неделю.
Требуется: 5 ст. л. сухой травы папоротника, 4 ст. л. шишек хмеля, 5–6 ст. л. семян тыквы, 4 ст. л. листьев герани, 1 л кипятка. Приготовление. Смесь залить кипятком и поставить на 40 минут настаиваться. Затем процедить и добавить в воду для ванны.
Требуется: 5 ст. л. семян тыквы, 7–8 ст. л. сухих листьев грецкого ореха, 1 л кипятка. Приготовление. Смесь залить крутым кипятком и настаивать в течение 25–30 минут. Затем добавить в воду для принятия ванны.
Требуется: 6 ст. л. листьев малины, 5 ст. л. травы душицы, 4–5 ст. л. семян тыквы, 2 ст. л. цветков зверобоя, 1 л кипятка. Приготовление. Из вышеперечисленных трав приготовить настой и добавить его в воду для ванны.
Требуется: 4 ст. л. листьев березы, 3 ст. л. травы тысячелистника, 5 ст. л. листьев смородины, 4 ст. л. семечек, 5 ст. л. листьев душицы, 2 л. кипятка. Приготовление. Из трав приготовить настой и добавить его в ванну с водой.
Требуется: 4 ст. л. лепестков розы, 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, 1 ст. л. цветков зверобоя продырявленного, 4–5 ст. л. семян тыквы, 2 ст. л. соцветий фиалки трехцветной, 3 л кипятка. Приготовление. Смесь залить кипятком и настаивать 2 часа. Затем настой процедить и добавить в теплую воду.
Требуется: 5 ст. л. семечек тыквы, 3 ст. л. листьев мелиссы, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев малины или земляники, 1 л кипятка. Приготовление. Смесь залить кипятком, поставить на водяную баню на 20 минут. Готовый отвар добавить в теплую воду.
Требуется: 2 ст. л. листьев и почек березы, 3 ст. л. семечек тыквы, 1 ст. л. листьев земляники лесной, 2 ст. л. листьев смородины, 3 ст. л. лепестков розы, 2 ст. л. листьев вишни, 3 л кипятка. Приготовление. Смесь залить кипятком и поставить на 40 минут настаиваться. После этого настой процедить и добавить в воду для ванны.
Требуется: 1 зеленое яблоко, 2 ст. л. семечек тыквы, 3 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. ноготков лекарственных, 3 л воды. Приготовление. Смесь залить водой и настаивать 3 часа. Яблоко натереть на мелкой терке, соединить его с процеженным настоем. Все тщательно перемешать. Добавить настой в ванну.
Требуется: 1 лимон или апельсин, 2 ст. л. семечек тыквы, по 3 ст. л. листьев подорожника большого, листьев брусники, 1 ст. л. корня одуванчика. Приготовление. Из лимона или апельсина отжать сок, соединить его с травяным настоем и добавить в теплую воду.
Требуется: 3 ст. л. листьев мяты перечной, 4 ст. л. семечек тыквы, 2 ст. л. цветков лаванды, несколько капель лимонного сока, 3 л кипятка. Приготовление. Смесь залить кипятком и настаивать на 1–2 часа. После этого процедить и добавить в теплую ванну.
Требуется: 3 ст. л. семечек тыквы, 0,5 стакана абрикосового сока, 1 л кипятка. Приготовление. Семечки залить кипятком и настаивать 3 часа. После этого настой процедить, соединить его с абрикосовым соком, все тщательно перемешать и добавить в воду для ванны.
Требуется: 3 ст. л. семян тыквы, 3 ст. л. лепестков розы, 1 ст. л. травы пустырника, 4 ст. л. плодов клюквы, 2 ст. л. вишневых листьев, 3 л кипятка. Приготовление. Приготовить настой из всех перечисленных ингредиентов и добавить его в воду для принятия ванны.
Требуется: 2 ст. л. семян тыквы, 4 ст. л. листьев полыни, 3 ст. л. лепестков розы, 3 ст. л. листьев малины, 3 л кипятка. Приготовление. Смесь залить кипятком и настаивать на 30–40 минут. После этого процедить и добавить в воду для ванны.
