Школа бокса в 10 уроках

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно выполните отбивающее движение тыльной частью ладони левой руки, согнутой в локтевом суставе под прямым углом, предплечья левой руки противника вверх. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище, с одновременным вышагиванием вперед левой ногой.

Фото 99. Защита отбивом левой рукой вверх от прямого удара левой в голову и ответный удар правой в туловище

Защита отбивом левой рукой вниз от прямого удара правой в туловище и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом в туловище, перенесите вес тела на правую ногу, и одновременно выполните отбивающее движение ладонью левой руки вниз в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 100. Защита отбивом левой рукой вниз от прямого удара правой в туловище и ответный прямой удар правой в голову

Защита отбивом правой рукой влево от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, поворачивая туловище справа-налево, выполните отбивающее движение ладонью правой руки вовнутрь в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову, с вышагиванием вперед левой ногой.

Фото 101. Защита отбивом правой рукой влево от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Защита отбивом правой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, наклоняя туловище вперед-влево и поворачивая его справа-налево, выполните отбивающее движение правой рукой наружу в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу.

Фото 102. Защита отбивом правой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Защита отбивом правой рукой вверх от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно, поворачивая туловище справа-налево и слегка наклоняя его вперед-влево, выполните отбивающее движение правой рукой вверх в момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище, одновременно перенеся вес тела на левую ногу.

Фото 103. Защита отбивом правой рукой вверх от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Защита отбивом правой рукой вниз от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно, наклоняя туловище вперед-влево и разворачивая его справа-налево, выполните отбивающее движение правой рукой вниз в момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову, с одновременным шагом вперед левой ногой.

Фото 104. Защита отбивом правой рукой вниз от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Защита отклоном от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, отклоняя туловище назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем одновременно с вышагиванием вперед левой ногой, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову противника.

Фото 105. Защита отклоном от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Защита отклоном от прямого удара правой рукой в голову и ответный удар правой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, отклоняя туловище назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище противника, с одновременным вышагиванием вперед левой ногой.

Фото 106. Защита отклоном от прямого удара правой рукой в голову и ответный удар правой рукой в туловище

Защита уклоном вправо от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Техника выполнения