Сила фокуса внимания

«Нико, моя проблема в следующем. Пройдя Ваш курс, я пытаюсь негативные мысли „перекрывать“ позитивными рассуждениями, в целом получается достаточно складно и логично, даже реалистично, но ловлю себя на мысли, что сама себе не верю! В своих мыслях каждую негативную ситуацию я всегда усугубляла, раскручивала, приукрашивала, доводя её в своей голове до абсурда. В какой-то момент мне просто становилось смешно, и я „отпускала“ ситуацию. Получается, что так я, наоборот, создавала антиобразы, однако чувствовала себя после этого лучше, чем когда пыталась превратить негатив в позитив. Нико, как Вы можете это прокомментировать? Мне все-таки нужны позитивные рассуждения и изменения, но как-то не клеится…»

Нужно не «перекрывать» или внушать себе что-то, а, используя логические доводы, направлять в благоприятную сторону фокус внимания. Это постоянный процесс. Всю жизнь вы так делаете и будете делать. Так делают все. Люди сами себя склоняют к различным мнениям, учитывая разные доводы. Внутри себя мы постоянно рассуждаем. Вы принимаете какую-либо позицию, исходя из двух факторов: точности мысли и количества рассуждений. Подбирайте мысли, которые будут наиболее точно и сильно влиять на вашу новую точку зрения и мнение. Путь логического преображения своего мышления намного безопаснее и эффективнее, чем другие. Вы не должны с собой играть в «верю/не верю своим мыслям». Трудно заставить себя верить во что-то, просто повторяя как заклинание «я верю». Если бы я хотел поверить в то, что моя жизнь будет ещё лучше, чем сейчас, я нашёл бы мысленно миллион факторов, причин и возможностей, которые могли бы этому способствовать. Я бы делал это всегда, когда думал про лучшую жизнь. Я никогда не отказывался бы от тех мыслей, если бы реальность не оправдывала мои ожидания в какие-то моменты.

«Добрый день, Нико. Нужна Ваша помощь. У меня не получается генерировать мысли. Постоянно негативные мысли перебивают, пробую методику „5+“, во время её применения даже проскакивает негатив. Как только я заканчиваю с „5+“ – снова плохие мысли одолевают. Нико, помогите с этим справиться. Пытаюсь работать над финансовым благополучием».

У вас не может не получаться генерировать мысли. Генерировать мысли – значит размышлять. Мы воспринимаем это как часть внимания. Генерирование мыслей – это не единственно возможный вариант фокусировки. Когда вы размышляли над этим вопросом, вы генерировали мысли. Нужно не уделять негативным мыслям особого внимания, даже если они возникают. Подобные вопросы связаны с непониманием того, что дело совсем не в позитиве или негативе, а в необходимости уделять внимание в том числе и им, и самому вниманию! Если понимать негативизм как эмоциональное состояние, то это может быть психическим или физическим напряжением, которое можно сбросить, освободив свою голову от целей, желаний и дел, а также условий и тем фокуса внимания. Сходите на массаж или отдохните на пляже или на природе. Давно известно, что ежедневные физические нагрузки до седьмого пота выбивают все глупости из головы. Не стоит этого недооценивать. Я бы посоветовал работать над эмоциональным фоном, а не над его производными, которые вы называете негативными мыслями. У человека в хорошем расположении духа их в принципе быть не может.

«Нужен Ваш совет! Мне трудно даются материализации в финансовой сфере! Как материализовать 25 тыс. рублей в короткие сроки, если больше 19 тыс. я в руках не держала? Я пишу тэшки на доход, он, конечно, материализуется, но долго, и то нечестным путём».