Сила фокуса внимания

«Здравствуйте, Нико, я в отчаянии, 2 года я одинок. Мне трудно направлять фокус. Каждый раз меня постигает неудача, когда начинаю генерировать проекции, пытаюсь задействовать воспоминания, ведь вместе с этим вспоминаю, что 2 года не прикасался к девушке. Из-за этого я потерял уверенность в себе, а везде пишут, что это главное качество, чтобы иметь успех. Получается замкнутый круг: чтобы найти девушку, нужно уже её иметь. Генерировал мысли на знакомства, но из-за неуверенности не могу подойти, когда встречаю девушек на улице, и из-за этого ненавижу себя. Все мои друзья познакомились с девушками через знакомых, а в моем окружении таких нет. Я понимаю, что в голову вы мне залезть не можете, поэтому хотел спросить, может, у вас есть пример методики ЧЭЗ, применение которой многим помогает?»

Многие мужчины прекрасно понимают, что вы сейчас чувствуете. Справиться с ситуацией будет проще, если вы начнете видеть и воспринимать свои самые лучшие качества. Большую роль в жизни человека играет самовосприятие. И если вы хотите воспринимать себя лучше, то для начала должны разглядеть в себе это лучшее. К тому же вам это раньше удавалось, так научитесь заново! Главное – не бросать, если попытки вызывают неприятные эмоции. В спорте, например, это очень хорошо заметно – количество попыток медленно, но верно переходит в качество.

Сфокусируйтесь на комплиментах или похвале, которые вы получали или получаете сейчас. Не обязательно иметь конкретным образом прямо сейчас то, к чему вы стремитесь. Это могут быть «подобия». Фокусируйтесь на том, что получаете. Попытки в целом могут быть не очень успешными, но внутри попыток наверняка есть то, чем вы уже можете быть довольны. Двигаться и привыкать можно постепенно. Упорство и терпение – важные части восприятия и характера в плане фокуса внимания. Умение двигаться дальше – очень полезный навык. Не обязательно делать так, как принято. Можно найти индивидуальный способ и делать так, как именно вам проще и лучше. Я, например, вообще никогда не мог подойти к девушке на улице просто так. Потом научился воспринимать это как «не царское это дело» или что-то вроде этого. Главное – фокусироваться на обучении и успехах в нем. Попробуйте описывать то, что вам нравится в самом себе. Или то, какое поведение девушек и какие девушки вам интересны и приятны. Попробуйте описывать вариации реализации желаемого, как это могло бы случиться. Ещё можно описывать причины и факторы, благодаря которым девушки будут вас обожать. Одним словом, найдите в себе то, за что вас можно полюбить.