Сила фокуса внимания

«Нико, мне очень нужна помощь. Направляла свои мысли (умственную деятельность) на отношения с парнем, каждый день писала тэшки и использовала другие методики. На какое-то время, недели на две, он становился таким, как я хотела, но потом снова появлялся холод в отношениях. Я старалась гнать ненужные мысли прочь и снова думала о том, как мы будем счастливы вместе, какой он у меня хороший, замечала все его знаки внимания ко мне. Две недели назад он уехал в свой город на все лето. Говорил, что будет скучать. Мне было тяжело без него, но я старалась не думать об этом. Думала о том, что наша любовь станет ещё крепче и сильнее, когда он вернётся. Продолжала писать тэшки. У меня две толстые тетради исписаны мыслями о нем. А вчера он написал, что не видит будущего со мной, что мне нужен хороший парень, а не такой, как он, что у него прошли чувства ко мне. Я в шоке, не понимаю, что происходит. Очень его люблю и хочу быть только с ним».

А вот пример того, когда количество не переходит в качество. Разумеется, в количестве тоже должно быть определённое качество. Мы можем получать то, на чём способны постоянно фокусироваться. Постоянство здесь ключевой фактор. Как только фокус исчезает, исчезает и эффект от него. «Две толстые тетрадки…» Наверное, это было не просто желание, а настоящий панический страх, если вы так много писали об этом… А как обстоят дела с восприятием, мышлением, речью, обсуждениями и рассуждениями? Их фокус вы меняли? К тому же вы так сильно фокусировались на прекрасных чертах своего парня, что он, наверное, и сам начал «перефокусироваться»… Вот важность роли самовосприятия.

«Нико, как быть, если после 20 лет семейной жизни муж, бац, и к другой ушел? Я о таком даже подумать не могла, даже мыслей не возникало. Если честно, 1,5 года думала о том, как мужу живётся плохо, как у него бизнес рухнул или как он заболел и вернулся… Но ничего подобного не случилось, живёт отлично, процветает и радуется жизни. Теперь, конечно, совесть мучает, простила и отпустила. Почему, случаются ситуации, о которых ты даже не думал, но они всё же происходят?»

Фокус – это не всегда мысли. Я могу видеть хороший дизайн квартиры, но не думать о нём так интенсивно, чтобы это стало «мысленно произносимыми словами». К тому же не обязательно, чтобы вы думали о чём-то конкретном. Я могу только сказать, что ваше внимание как-то резонировало с имеющейся ситуацией. Возможно, ваше внимание было сосредоточено на ваших нелучших характеристиках (внешних или внутренних), произошла фокусировка на этом. Или на других разрушенных браках. Это может быть что угодно подобное, что вы подпитывали своим вниманием наиболее часто. Например, его плохие качества или провалы в других сферах… Хотя я не вижу перспективы в подобных «раскопках» неудачных практик, поэтому рекомендую вам не подпитывать своё внимание негативными образами. Произойдёт только то, что резонирует с вашей системой, точнее, с её настройками. К тому же в таких делах всегда есть объективная причина, которую надо учитывать. Нельзя утрачивать связь с объективной реальностью. Если, например, «послать» человека, то он, скорее всего, уйдёт. Напоминаю, прикладывайте фокус внимания к созидательным действиям в реальности.