Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную

Пока спящий фолликул продолжает расти и созревать, уровень эстрогена повышается, из-за чего эндометрий матки утолщается до 10–11 миллиметров. Повышенный уровень эстрогена стимулирует выработку цервикальной слизи. Возможно, вы испытаете облегчение, узнав, что именно она и образует мокрое пятно на нижнем белье. На самом деле выделения в этот период могут быть настолько обильными, что вы зададитесь вопросом, все ли в порядке. Однако то, что вы ощущаете и видите, — это цервикальная слизь, показатель крепкого здоровья.

Цервикальная слизь производится перед овуляцией и играет важную роль в фертильности. Она выполняет несколько интереснейших задач.

• Информирует о том, что вы готовитесь к овуляции. Это гораздо более дешевый и, по моему мнению, эффективный способ ее определения, чем специальные тесты, которые, кстати, не определяют овуляцию (подробнее об этом — на стр. 46).

• Делает секс более комфортным, играя роль смазки (однако она отличается от смазки, вырабатываемой при сексуальном возбуждении).

• Помогает сперматозоидам попасть из влагалища в матку через ее шейку. Представьте лососевых, поднимающихся на нерест по водопадам.

• Увеличивает скорость сперматозоидов на пути к яйцеклетке.

• Помогает сперматозоидам на их пути, в то время как более липкая и сухая цервикальная слизь, которая вырабатывается в другое время цикла, останавливает сперматозоиды.

• Подпитывает сперматозоиды, чтобы те не умирали и оставались в прекрасной форме.

• Создает щелочную среду, защищающую сперматозоиды от кислотной среды влагалища.

Разные типы цервикальной слизи

Возможно, вы замечали (не стоит забывать, что все мы разные), что после окончания месячных влагалище кажется сухим. Или, быть может, влага присутствует, но испаряется всего через несколько секунд на воздухе. После этого цервикальная слизь становится довольно липкой, похожей на резиновый клей. Резиноподобная, упругая и относительно густая консистенция мешает сперматозоидам сделать свое дело (предупреждение: если в качестве метода контрацепции вы используете симптотермальный метод, следует считать такую цервикальную слизь благоприятной для зачатия, чтобы обезопасить себя). Далее слизь становится более влажной и способствующей оплодотворению, напоминая крем, молоко или лосьон (может приятно охлаждать вход во влагалище). Обычно такая слизь белая и густая. Вы чувствуете увлажнение, даже когда не возбуждены, и одно только это может сделать вас более игривой. Да, мать-природа знает, как заставить вас хотеть секса перед овуляцией.

Наконец цервикальная слизь становится наиболее благоприятной для зачатия. Эта волшебная субстанция напоминает сырой яичный белок, невероятно скользкий и тягучий. Она способна растягиваться на несколько сантиметров и даже может выпасть из вас (не беспокойтесь, внутри еще осталось; вы вовсе не смыли в унитаз шанс на беременность в этом месяце). Многие люди, с которыми мне довелось разговаривать, считали такую цервикальную слизь чем-то противным и ненормальным. Это вовсе не так, она абсолютно нормальна и здорова. Этот «яичный белок» необходим, особенно если вы планируете беременность. Если бы из мужчин выходило то, что способно так растягиваться, они бы непременно хвастались этим.

Сперматозоиды могут довольно долго ждать пригодную для оплодотворения яйцеклетку, именно за счет этого фертильное окно составляет не 24 часа.

В этот период цервикальная слизь может быть прозрачной или с небольшими вкраплениями. Во время овуляции у 4,8 % менструирующих появляются кровянистые выделения, и их цервикальная слизь окрашивается кровью в розовый или красный. Считается, что кровянистые выделения во время овуляции связаны с соотношением эстрогена и прогестерона сразу после овуляции: уровень эстрогена резко падает, а прогестерона еще не успевает подняться. Кровотечение в середине цикла не всегда связано с этими гормональными изменениями, поэтому без консультации врача не обойтись.

Возможно, вам интересно, как отличить цервикальную слизь от спермы? Прекрасный вопрос! Если вы пытаетесь зачать ребенка, внутри вас довольно часто будет сперма, и нужно научиться различать, что есть что. Сперма менее густая, плохо тянется и быстро засыхает на пальцах. Цервикальная слизь скользкая и упругая и не так легко рвется. Сперма впитывается в туалетную бумагу, в то время как слизь остается на ее поверхности.