Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную

Если хотите зачать ребенка, нужно начать заниматься сексом или вводить сперму, когда появляются напоминающие молоко или лосьон выделения и, конечно, когда цервикальная слизь становится похожа на яичный белок. Тогда она способна поддерживать жизнь сперматозоидов до пяти дней, поэтому появляется еще до овуляции. Некоторые сперматозоиды, добравшиеся до шейки матки, какое-то время находятся в боковых канальцах под называнием «крипты», прежде чем им позволят продвинуться дальше. Те немногочисленные сперматозоиды, которые, пройдя через шейку и матку, добираются до фаллопиевой трубы, временно прикрепляются к эпителию трубы и ждут яйцеклетку. Затем, когда яйцеклетка появляется, некоторые сперматозоиды открепляются и приближаются к ней. Сперматозоиды не мчатся наперегонки к яйцеклетке, а скорее поджидают ее, пока она не будет готова и не позволит некоторым из них приблизиться к себе. Это означает, что если вы хотите забеременеть, следует начать заниматься сексом за несколько дней до овуляции. Не нужно ждать наступления 14-го дня: вы можете опоздать, ведь яйцеклетка ждет сперматозоидов всего около 24 часов. Кроме того, не у всех овуляция происходит на 14-й день. Обращайте внимание на цервикальную слизь!

При симптотермальном методе контрацепции именно в это время необходимо воздерживаться от секса (скучно, особенно если учесть, что либидо усиливается перед овуляцией), пользоваться презервативами (тоже немного скучно, но очень эффективно) или «вытаскивать и молиться» (весело, но молиться придется много, потому что прерванный половой акт — это ненадежный метод контрацепции, требующий невероятного контроля со стороны партнера). Согласно одному исследованию, сперматозоиды могут содержаться в предэякуляте, выделяющемся перед основным событием. Менее крупные исследования, однако, не обнаружили сперматозоидов в предэякуляте. (Частота неэффективности прерванного полового акта составляет 4–18,4 %, а презервативов — 2–17,4 %.)

Наиболее подходящая для зачатия цервикальная слизь напоминает яичный белок — отлично растягивается и прозрачная.

Теперь, готовые внимательно наблюдать за своей цервикальной слизью, вы можете поинтересоваться, как ее найти. Предлагаю радикальную идею: поместите пальцы во влагалище. Знаю, некоторые считают это неприемлемым, и на это есть веские причины, которые я уважаю. В нежелании поместить внутрь себя один или два пальца нет ничего удивительного: большинству из нас внушали (родители/религия/школа/СМИ), что влагалище грязное и прикосновения к самой себе — это сексуальное извращение. Именно поэтому, кстати, появились тампоны с аппликатором. Как бы вы ни относились к своему телу, я хочу убедить вас в том, что все его части одинаково прекрасны.

Возможно, вы замечали цервикальную слизь, подтираясь после дефекации (в этом нет ничего стыдного, мы все это делаем). Из-за ее скользкости ваша рука во время подтирания могла пройти по вульве быстрее, чем обычно. Пока вы испражняетесь, она может выпасть из вас и оказаться в унитазе. Если вы подозреваете, что приближаетесь к овуляции, и хотите быть очень внимательной, я рекомендовала бы во время дефекации подержать под вульвой кусочек туалетной бумаги, чтобы посмотреть, не выходит ли что-нибудь из влагалища. Возможно, ваше лицо искривилось при одном упоминании об этом, но если хотите стать родителем, пора привыкать к различным телесным жидкостям.

Влажное пятно на нижнем белье расскажет вам о качестве цервикальной слизи. Наиболее благоприятная для зачатия слизь содержит много воды, поэтому обычно оставляет симметричную мокрую полоску на трусиках. Неблагоприятная для зачатия слизь, образующаяся после овуляции, обычно оставляет чиркающие следы, которые быстро высыхают.

Почему пахнет рыбой?

Цервикальная слизь — явление совершенно здоровое, но если беспокоят вагинальные выделения, имеющие неприятный запах, нехарактерный цвет или странную текстуру, возможно, у вас грибковая инфекция (кандидоз), бактериальный вагиноз или трихомониаз.