Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную

Весна — время пробуждения, так что подумайте, что пробуждается внутри вас. Что вы создаете и приносите в мир? Что нужно, чтобы дело, которым вы заняты сейчас, процветало?

Из-за вновь пробудившегося интереса к миру может возникнуть ощущение, что вы ребенок в кондитерской, разглядывающий каждую мелочь и прыгающий от одной вещи к другой. Это время, когда вы можете наслаждаться открывшимися возможностями и при этом не относиться к ним слишком серьезно. Если перед вами не открылось никаких возможностей, создайте их сами, ведь внутри вас, вероятно, бурлят идеи. С повышением уровня эстрогена память и ловкость ума улучшаются, а благодаря тестостерону появляется желание идти на риск. Теперь, когда уровень гормонов повысился, вы способны на многое, но постарайтесь не нагружать себя слишком сильно, пока «весна» окончательно не наступит. Это того стоит!

«Весенние» суперсилы

Потенциал

Весной вы поймете, где есть возможности для роста, — это касается тела, разума и мира в целом. Чувствуете ли вы потенциал внутри себя: в пространстве между суставами, мыслями и между вами и другими людьми? Именно в этом пространстве таятся возможности. Весной ростки пробиваются на поверхность за ночь, и ваше «весеннее» преображение тоже может произойти стремительно, поскольку «зимой», пока вы отдыхали, энергия и потенциал копились внутри — нарастало напряжение, необходимое для бурного роста.

Рост и расширение

«Весной» уровень энергии, выдержка и самооценка повышаются. Потенциал приводит к росту. Повышенный уровень эстрогена играет роль удобрения для ростков, пробившихся на поверхность, давая энергию и силы для роста и развития. Рост может заключаться в укреплении мышц, работе над самооценкой, приобретении новой полезной привычки или расширении рабочих и личных связей. Все это поможет вам снова ощутить интерес к миру. Займите свободное пространство и станьте заметнее.

Любознательность и желание учиться

«Весна» — это время, когда перед вами открывается множество путей и возможностей. У вас есть выбор, поэтому позвольте себе проявить любознательность и изучить свои возможности. Что и кто вас интересует? Как бы вы поступили, если бы что угодно сошло вам с рук? Пришло время попробовать что-нибудь новое и поэкспериментировать с отношением к жизни, стилем одежды или программой тренировок. Не упустите шанс и пойдите на риск.

Игривость

Порадуйтесь новому «сезону» и играйте, как ребенок! Возможно, в этот период вам захочется большей физической активности. Что касается умственной, помните, что не обязательно переходить от идеи к ее незамедлительному воплощению. Обдумайте ее, дайте сформироваться и поиграйте с другими вариантами. Моя вторая половина всегда знает, когда у меня наступает «весна», потому что в этот период я дурачусь, шучу и поднимаю всем настроение. «Зимой», когда мне хочется одиночества, я совершенно другая.

Опасности «весны»

Чрезмерная открытость

В вас бурлят идеи, а уверенность в себе выросла до небес. Естественно, когда вы так хорошо себя чувствуете, хочется открыться миру, но лучше не показывать свои карты еще несколько дней. Подобно нежным весенним росткам, вы можете пострадать от заморозков, даже если чувствуете себя сильной и уверенной. Стремление открыться миру слишком рано может отрицательно сказаться на ваших проектах и самооценке. Держите свои идеи в теплице и позвольте им прорастать в матке.

Неспособность устоять перед давлением

Если вам удалось замедлить темп или отдохнуть «зимой» (дайте пять!), возможно, вы чувствуете на себе давление и стремитесь серьезно приняться за работу. Помните, что ваша «весна» — очень важный период, поэтому постарайтесь оставить подушку безопасности между собой и внешним миром.

Усталость

Если «весной» вы чувствуете усталость, что-то серьезно пошло не так, потому что в это время должна стремительно накапливаться энергия. Усталость может говорить о том, что вы слишком сильно нагружаете себя в течение всего цикла и на первое место нужно поставить заботу о себе. Старайтесь полноценно питаться и высыпаться.

Несосредоточенность

Ближе к концу «весны», когда уровень эстрогена приближается к максимальному уровню, вы можете ощутить несосредоточенность, поскольку в этой фазе эстроген побуждает быть в постоянном движении и искать потенциального партнера. Возможно, у вас возникает множество чудесных идей, но, не сконцентрировавшись на чем-нибудь, упустите продуктивный «летний» период.

Когда вам плохо «весной»

Если вы чувствуете себя изнуренной во время месячных или сразу после них, убедитесь, что не страдаете железодефицитной анемией, и не пренебрегайте своим физическим и эмоциональным состоянием. Будучи изнуренной, вы можете упустить суперсилы «весны», поскольку организм будет отчаянно пытаться восполнить энергию, а не потратить ее.