Читаем Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья полностью

5. Дедов И. И., Шестакова М. В. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. Клинические Рекомендации. 7-й выпуск // Сахарный диабет. – 2015. – 18. – 1S. – 1-112. DOI: 10.14341/DM20151S1-112.

6. Каминский А. В. – Клинические подходы к лечению диабетических нейропатий // Международный эндокринологический журнал – 2014. – № 3 (59). – С. 83–86.

7. Левит Ш., Филиппов Ю. И., Горелышев А. С. Сахарный диабет 2 типа: время изменить концепцию // Сахарный диабет. – 2013. – № 1. – С. 91–102.

8. Майоров А. Ю. Инсулинорезистентность в патогенезе сахарного диабета 2 типа // Сахарный диабет. – 2011. – № 1. – С. 35–43.

9. Мохорт Т. В. Нейропатия при сахарном диабете: современные принципы лечения // Медицинские новости. – 2008. – № 1. – С. 40–47.

10. Шварцбурд П. М. Разные лица инсулиновой резистентности // Химия и жизнь. – 2013. – № 7.

11. Aguiar E. J., Morgan P. J., Collins C. E. et al. Efficacy of interventions that include diet, aerobic and resistance training components for type 2 diabetes prevention: a systematic review with meta-analysis // Int J Behav Nutr Phys Act. – 2014. – Jan 15; 11:2.

12. Albright A., Franz M., Hornsby G. et al. American College of Sports Medicine position stand: exercise and type 2 diabetes // Med Sci Sports Exerc. – 2000. – Vol. 32. – P. 1345–1360.

13. American Diabetes Association: Diabetes mellitus and exercise (Position Statement) // Diabetes Care. – 2000. – Vol. 23 (Suppl. 1). – Р. 50–54.

14. Arora E., Shenoy S., Sandhu J. Effects of resistance training on metabolic profile of adults with type 2 diabetes // Indian J Med Res. – 2009. – Vol. 129. – P. 515–519.

15. Black L. E., Swan P. D., Alvar B. A. Effects of intensity and volume on insulin sensitivity during acute bouts of resistance training // J Strength Cond Res. – 2010. – Vol. 24 (4). – P. 1109–1116.

16. Church T. S., Blair S. N., Cocreham S. et al. Effects of aerobic and resistance training on hemoglobin A1c levels in patients with type 2 diabetes: a randomized controlled trial // JAMA. – 2010. – Vol. 304 (20). – P. 2253–2262.

17. Colberg S. R., Sigal R. J., Fernhall B. et al. American College of Sports Medicine; American Diabetes Association. Exercise and type 2 diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint position statement // Diabetes Care. – 2010. – Vol. 33 (12). – P. 147–167.

18. Codella R., Ialacqua M., Terruzzi I. May the force be with you: why resistance training is essential for subjects with type 2 diabetes mellitus without complications // Endocrine. – 2018. – Vol. 62 (1). – P. 14–25.

19. Dunstan D. W., Daly R. M., Owen N. et al. High-intensity resistance training improves glycemic control in older patients with type 2 diabetes // Diabetes Care. – 2002. – Vol. 25 (10). – P. 1729–1736.

20. Eves N., Plotnikoff R. Resistance training and type 2 diabetes. Considerations for implementation at the population level // Diabetes care. – 2006. – Vol. 29. – P. 1933–1941.

21. Florez J. C., Jablonski K. A., Bayley N. et al. TCF7L2 Polymorphisms and Progression to Diabetes in the Diabetes Prevention Program //NEJM. – 2006. – Vol. 355. – P. 241–250.

22. Gordon B. A., Benson A. C., Bird S. R., Fraser S. F. Resistance training improves metabolic health in type 2 diabetes: a systematic review // Diabetes Res Clin Pract. – 2009. – Vol. 83 (2). – P. 157–175.

23. Grøntved A., Rimm E., Willett W. et al. A Prospective Study of Weight Training and Risk of Type 2 Diabetes Mellitus in Men // Arch Intern Med. – 2012. – Vol. 172 (17). – P. 1306–1312.

24. Hordern M., Dunstan D., Prins J. Exercise prescription for patients with type 2 diabetes and pre-diabetes: A position statement from Exercise and Sport Science Australia // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2012. – Vol. 15. – P. 25–31.

25. Jeon C. Y., Lokken R. P., Hu F. B., van Dam R. M. Physical activity of moderate intensity and risk of type 2 diabetes: a systematic review // Diabetes Care. – 2007. – Vol. 30 (3). – P. 744–752.

26. Johnson A., Olefsky J. The Origins and Drivers of Insulin Resistance // Cell. – 2013. – Vol. 152. – P. 673–687.

27. Levit S., Giveon S., Филиппов Ю. И., Panchev Domuschiev I., Zivony A. Стратегии лечения сахарного диабета типа: почему мы не видим «слона в посудной лавке»? Сахарный диабет. 2016; № 19 (4). – С. 341–349.

28. Leskinen T., Sipilä S., Kaprio J. Physically active vs. inactive lifestyle, muscle properties, and glucose homeostasis in middle-aged and older twins // Age (Dordr). – 2013. – Vol. 35 (5). – P. 1917–1926.

29. Madden K. M. Evidence for the benefit of exercise therapy in patients with type 2 diabetes // Diabetes Metab Syndr Obes. – 2013. – Vol. 6. – P. 233–239.

30. Mann S., Beedie C., Balducci S. et al. Changes in insulin sensitivity in response to different modalities of exercise: a review of the evidence // Diabetes Metab Res Rev. – 2014. – Vol. 30 (4). – P. 257–68.

Перейти на страницу:

Все книги серии Легендарные врачи рекомендуют

Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Понятные, четкие рекомендации со схематичными иллюстрациями помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и сохранить здоровье.Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды.Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.Данная книга является переработанной частью издания «Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов».

Виктор Михайлович Островский

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Любой футбольный матч – это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0:0). И драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР – Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому неизвестного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия – Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина – Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия – Голландия (3:1) голландцам – авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт
11 самых важных книг о здоровье и спорте
11 самых важных книг о здоровье и спорте

О сборникеЕще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом.Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности.В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»).Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.

Smart Reading

Боевые искусства, спорт