Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Зиф противопоставляет природу крыс особенностям их воспитания и задается вопросом, могут ли условия воспитания ребенка определять его мировоззрение? Зиф сравнивает ребенка, рожденного в приличной семье в Стокгольме, где зимние дни короткие, солнечные и морозные, с другим малышом, выросшим в диком племени в Бразилии, где все дни одинаково длинные и жаркие. Дети, в чью систему данных была введена разная исходная информация, будут иметь разные ожидания относительно будущего. Ориентируясь на опыт, полученный в младенчестве, они будут по-разному оценивать вероятность остаться голодными, попасть в беду и вообще будут по-разному смотреть на вопросы выживания. По утверждению Зифа, эволюция научила нашу древнюю ДНК гибко адаптироваться к любым условиям, и это перекликается с главной мыслью нашего повествования: мы принадлежим к биологическому виду, который обладает самыми высокими способностями к адаптации на Земле.

Если бы вы могли стать плацебо для самого себя, то получили бы в свое распоряжение самый безопасный метод исцеления.

Итак, перед нами встал вопрос: дает ли набор отпечатков прошлого опыта ключ к здоровью? И да, и нет, это палка о двух концах. Отпечаток одного и того же опыта способен принести как вред, так и пользу, и невозможно предсказать, как именно будет в вашем случае. Допустим, ребенок А растет с базовым доверием к миру, в то время как ребенку Б привили идею о том, что жизнь может быть опасной и непредсказуемой. Можно предположить, что выросший ребенок А будет счастливее, чем вчерашний ребенок Б. Но что, если на их страну обрушится вирус СПИДа, или к власти придет тиран? Человек, который верит, что в этом безопасном и добром мире все будет хорошо, может оказаться неготов к возможным угрозам. А человек, который с детства считал, что в жизни надо бороться с трудностями, устоит перед лицом опасности.

Зиф приходит к поразительному выводу. Благодаря прогрессу в генетике мы можем отследить, в какой момент на геном человека начинает влиять плохое или хорошее воспитание. Он приводит в пример исследование материнства среди обезьян, когда одни детеныши росли с настоящей матерью, а другим была предложена имитация в виде куклы. Гены испытуемых из обеих групп начали отличаться уже через две недели после начала эксперимента. «Этот период определяет, какой будет вся последующая жизнь ребенка, – заявляет Зиф. – Стресс по-новому организует весь геном». А в каком возрасте проявятся эти различия? Это связано с обстоятельствами жизни ребенка в младенчестве. Одни родители могут практиковать метод Фербера и оставлять своего малыша плакать в кроватке, пытаясь приучить его спать по ночам. Другие будут подходить к ребенку каждый раз, когда услышат его плач.

Второй вариант сложнее для родителей, но им стоит помнить, что отпечаток из самого раннего детства, сохраняемый в нейросетях и генах их малыша, задает программу на всю его жизнь. Конечно, он может столкнуться с множеством трудностей и неудач, но даже в этом случае положительные программы, заложенные в младенчестве, помогут человеку выбирать исцеление, а не страдание.

С момента рождения мы знаем – и автоматически принимаем – свое место в мире. Животные инстинктивно следуют заложенной в них программе. К примеру, обезьяны всегда организуют социальную иерархию, где на верхней ступени находится доминантная особь, а внизу – самая неприметная обезьяна. Уже при появлении из утробы матери в их геноме имеются различия. В случае с человеком неблагоприятные условия рождения и воспитания могут запечатлеться в его геноме с самого первого дня жизни. Эти данные подтверждает научное исследование, в ходе которого изучались последствия отключения электричества во время снежной бури в Квебеке в 1998 году. Одни люди, среди которых были беременные женщины, волновались тогда больше, чем другие.

Психолог по детскому развитию Сюзанн Кинг пятнадцать лет наблюдала за рожденными тогда малышами и обнаружила, что у детей тех матерей, которые пережили во время снежной бури сильный стресс, чаще отмечались случаи аутизма, метаболические нарушения и аутоиммунные заболевания. Конечно, утверждать о прямой причинно-следственной связи нельзя, однако это исследование положило начало другим открытиям. Например, ученые узнали, что события в жизни матери, происходящие в определенный период беременности, могут оказывать влияние на развитие плода. Но еще важнее непостоянство человеческого «я» – хотя мы-то уверены в его неизменности.